Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Юличка КоченковаПоваренок 1 уровня

27 августа 2018, 5:10
1965

Паровая кета с помидором и сыром

Эту рыбку можно даже на диете)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Паровая кета с помидором и сыром»:

Кета — 1 шт
Помидор (Если маленькие то 2-3) — 1 шт
Сыр мягкий — 200 г

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3601 ккал	белки 485.5 г	жиры 178.2 г	углеводы 9.4 г
Порции
ккал 600.2 ккал	белки 80.9 г	жиры 29.7 г	углеводы 1.6 г
100 г блюда
ккал 127.7 ккал	белки 17.2 г	жиры 6.3 г	углеводы 0.3 г

Рецепт «Паровая кета с помидором и сыром»:

Кету промыть, очистить, порезать на стейки. Помидор нарезать кольцами, сыр пластиками. Выкладываем стейки в пароварку, сверху каждого стейка кладем кружок помидора и пластик сыра. Включаем пароварку на 40 минут. Наша диетическая рыба готова!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий / На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед второе горячее диета

Вкусы: рыбный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/153079/]Паровая кета с помидором и сыром[/url]
[url=/recipes/show/153079/][img]/data/cache/2018aug/27/10/2387754_58461-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Эту рыбку можно даже на диете)

Ингредиенты: Кета, Помидор, Сыр мягкий.
Тэги: обед, второе, горячее, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Паровая кета с помидором и сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018aug/27/10/2387754_58461-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Паровая кета с помидором и сыром" title="Рецепт: Паровая кета с помидором и сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Эту рыбку можно даже на диете)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Паровая кета с помидором и сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/785">Кета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3527">Сыр мягкий</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/153079/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Паровая кета с помидором и сыром

Эту рыбку можно даже на диете)

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Паровая кета с помидором и сыром»:

Кета Помидор Сыр мягкий

Тэги: обед, второе, горячее, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1594

Салат "Заснеженный"

83
1594
28126

464

Слоеный сыр "Для милых дам"

72
464
15868

191

Ванильные колечки

65
191
11341

Комментарии и отзывы

1 октября 2018 года molotok_natalia #

Классная идея!

28 августа 2018 года Wera13 #

27 августа 2018 года Vishnja #

Отличный вариант!

29 августа 2018 года Юличка Коченкова # (автор рецепта)

спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Паровая кета с помидором и сыром

Ингредиенты для «Паровая кета с помидором и сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Паровая кета с помидором и сыром»:

Похожие рецепты

Минтай, запеченный с пряным картофелем

Рыба в тыквенном кляре

Сковорода "И рыба, и овощи"

Тушеная капуста с рыбой

Белая рыба в хрустящей ореховой панировке

Форель в сладком перце

Сёмга в кунжуте

Кижуч с овощами в омлете

Рыбные "котлетки"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Заснеженный"

Слоеный сыр "Для милых дам"

Ванильные колечки

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!