Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ПрелестницаПоваренок 0 уровня

27 ноября 2008, 8:30
11721

Пангасиус "В японском стиле"

Очень простое, но невероятно вкусное блюдо!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Пангасиус "В японском стиле"»:

Пангасиус (филе) — 400 г
Помидор — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Соль
Специи (смесь перцев)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 438.4 ккал	белки 62.8 г	жиры 12.3 г	углеводы 18.8 г
Порции
ккал 219.2 ккал	белки 31.4 г	жиры 6.2 г	углеводы 9.4 г
100 г блюда
ккал 65.4 ккал	белки 9.4 г	жиры 1.8 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Пангасиус "В японском стиле"»:

Мелко порезанный лук и натертую на средней терке морковь пассеровать на разогретой сковороде в подсолнечном масле 3 минутки.
Пока лук и морковь пассеруются, нарезаем пангасиус на кубики 2 х2 и отправляем к луку.
Жарим и одновременно тушим (т. к. из пангасиуса будет выходить много воды) минут 7 -10.
Нарезаем томат кубиками 1 х1 и за 3 минуты до готовности рыбы отправляем в сковороду, тут же посолили и поперчили по вкусу.
Доводим до готовности нашу рыбку и наслаждаемся нежнейшим вкусом!!!!!!!!
В качестве гарнира лучше всего подойдет рис, слегка заправленный соевым соусом! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин

Вкусы: острый сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/15364/]Пангасиус "В японском стиле"[/url]
[url=/recipes/show/15364/][img]/images/recipes/small/7/774/77492.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень простое, но невероятно вкусное блюдо!!!

Ингредиенты: Пангасиус, Помидор, Лук репчатый, Морковь, Соль, Специи.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Пангасиус "В японском стиле"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/7/774/77492.jpg" alt="Рецепт: Пангасиус "В японском стиле"" title="Рецепт: Пангасиус "В японском стиле""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень простое, но невероятно вкусное блюдо!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Пангасиус "В японском стиле"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5789">Пангасиус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/15364/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Пангасиус "В японском стиле"

Очень простое, но невероятно вкусное блюдо!!!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Пангасиус "В японском стиле"»:

Пангасиус Помидор Лук репчатый Морковь Соль Специи

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1430

Салат "Деревенский" с маринованными шампиньонами

159
1430
41770

1298

Копченое сало по-домашнему

152
1298
25114

300

Бурфи с кунжутом

82
300
19656

Фотографии «Пангасиус "В японском стиле"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

13 августа 2019 года right meow #

+11

[+5]

Наконец-то, у меня руки дошли до написания комментария с фотографией!
Повторюсь - рыбка получается потрясающая - в этот раз делала ее с рисом, в маленькой, похожей на японскую, чашечку. И красиво, и вкусно, и просто до безумия.
Спасибо большое автору!

19 апреля 2019 года right meow #

Рыбка замечательная!
Муж сначала недоверчиво отнесся к пангасиусу: "А точно получится? Не ел раньше такой рыбы". А в итоге смел все с тарелки, чуть ли не вылизал. Очень понравилось!
Мягкая, с ноткой специй - просто чудо.
Однозначно будем готовить дальше - простой, вкусный и полезный рецепт!

27 мая 2015 года barhiel #

очень интересный рецепт

25 мая 2014 года Светочка-Светланка #

[+4]

Принёс как-то муж рыбу дивную, чудо не морское, а речное. И что с этим делать никто не знает... впрочем, знает-знает - поварёнок знает и всё-всё расскажет! Вот так и муж сыт, жена впросак не попала. Благодарю за чудный рецепт!

19 сентября 2012 года igoodcharlie #

прекрасно) быстро + вкусно )) я доволен страшно))

24 июня 2012 года arcelilax #

А почему " в японском стиле"?

12 августа 2009 года MAJSKAJA deleted #

Только что приготовила- вкуснотища! И к пангасиусу хорошо отношусь, если думать про всякие страхи, то в наших магазинах вообще ничего покупать нельзя... Спасибо за рецепт: просто, быстро и очень вкусно!

22 мая 2009 года Jasssminita #

делала это блюдо уже несколько раз - и всегда полный восторг. Спасибо автору!

29 ноября 2008 года ШЕЛЛ #

люблю пангасиуса, так красивенько оформили !+++++++++

1 декабря 2008 года Прелестница # (автор рецепта)

Спасибо!

27 ноября 2008 года ИринаЯ #

Обязательно приготовлю, интересный рецепт! А для тех, кому не нравится: это как с кошками, вы просто не умеете их готовить!

27 ноября 2008 года СашаДаша #

хороший рецептик, и очень быстро готовиться

27 ноября 2008 года Pachita #

Замечательный рецептик!Фото отличное!Это ваш первый рецепт на сайте?С дебютом!!!

27 ноября 2008 года Прелестница # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!!!!!

27 ноября 2008 года Верусечка #

Да с рыбкой согласна с мисс. Можно заменить другой?

27 ноября 2008 года Прелестница # (автор рецепта)

Судак не такой жирный, но подходит!!!!

27 ноября 2008 года Верусечка #

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ

27 ноября 2008 года OKSANA #

А фотография ведь чужая - не тобой сделанная.

27 ноября 2008 года Прелестница # (автор рецепта)

фотография моя могу прислать тебе по отдельности вид тарелочек и моей кухни, просто у меня фотоаппарат полупрофи Олимпус вот и получается всегда здорово!

27 ноября 2008 года OKSANA #

Счастливица,что имеешь такой фотаппарат.
А пошаговые фотографии почему не хочешь делать?

27 ноября 2008 года Прелестница # (автор рецепта)

Я сначала приготовила, а потом зарегестрировалвсь! Но теперь буду всегда делать пошаговые!!!!

27 ноября 2008 года Lasto4ka-Ирина #

а что это за рыбка такая?

а так +++++++

27 ноября 2008 года Прелестница # (автор рецепта)

Рыбка в магазинах обзывается морской язык, но с судаком тоже вкусно!

27 ноября 2008 года Lasto4ka-Ирина #

понятно.

27 ноября 2008 года GadenKa #

Должно быть вкусно!!!!!

+++

27 ноября 2008 года мисс #

Отрицательно отношусь к пангасиусу, много наслышана плохих отзывов, но можно земенить другой рыбкой, оформление+++++++++

27 ноября 2008 года Прелестница # (автор рецепта)

не поделишься плохими отзывами, а то может и мне стоит насторожиться?

27 ноября 2008 года Nakoikaci #

Я тоже не люблю эту рыбу. Мне и раньше вкус не сильно нравился, какая-то она водянистая.. А потом услышала что-то типа того, что ее к нам в Россию поставляют то ли испорченную, то ли выращенную с помощью каких-то химикатов.. Это, может, и бред, но я все равно ее не ем)))

27 ноября 2008 года Pachita #

Ну надо же!А я ничего такого не знала.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Пангасиус "В японском стиле"

Ингредиенты для «Пангасиус "В японском стиле"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Пангасиус "В японском стиле"»:

Похожие рецепты

Филе рыбы на огне

Рыба запеченная по-московски

Скумбрия фаршированная паровая

Рыба под сметанно-укропным соусом

Рыба под зелёным соусом

Горбуша в сугробе

Кисло-сладкое рыбное рагу

Биточки из трески с творогом

Плетеная рыба "Азиатская фантазия"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Деревенский" с маринованными шампиньонами

Копченое сало по-домашнему

Бурфи с кунжутом

Фотографии «Пангасиус "В японском стиле"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!