Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши

julika1108Поваренок 4 уровня

16 октября 2018, 13:30
2949

Гречка без варки

Часто готовлю такое на завтрак. Вкусно, удобно и полезно. Фрукты выбирайте по своему вкусу, можно готовить как на ряженке, так и на кефире.

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Гречка без варки»:

Ряженка

Закваска (Бактериальная закваска OURSSON - РЯЖЕНКА) — 1 пакет.
Молоко (Топленое) — 1 л

Основные

Крупа гречневая — 2 ст. л.
Ряженка — 400 мл
Смородина красная — 2 веточ.
Инжир — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Мед — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1238.1 ккал	белки 59.5 г	жиры 26.5 г	углеводы 190.6 г
100 г блюда
ккал 59.5 ккал	белки 2.9 г	жиры 1.3 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Гречка без варки»:

Ряженку приготовим на основе закваски от Орсика:
В кипяченое топленое молоко комнатной температуры всыпьте закваску, хорошо перемешайте. Поставьте емкость в йогуртницу-термос от Oursson на 6-10 часов, после чего охладите.
Гречку хорошо промойте под холодной водой.
Положите в каждый стакан по 1 ст. л. гречневой крупы и залейте ряженкой. Поставьте в холодильник на ночь.
Утром добавьте мёд по вкусу, перемешайте. Украсьте любыми фруктами и/или ягодами. Можно добавить орехи и/или сушеную клюкву, изюм.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Мастер-класс с заквасками Oursson На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак каша

Вкусы: кисло-сладкий кислый фруктовый гречневый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/154128/]Гречка без варки[/url]
[url=/recipes/show/154128/][img]/data/cache/2018oct/16/48/2418123_75312-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Сладкие каши
Часто готовлю такое на завтрак. Вкусно, удобно и полезно. Фрукты выбирайте по своему вкусу, можно готовить как на ряженке, так и на кефире.

Ингредиенты: Закваска, Молоко, Крупа гречневая, Ряженка, Смородина красная, Инжир, Яблоко, Мед.
Тэги: завтрак, каша.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гречка без варки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018oct/16/48/2418123_75312-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гречка без варки" title="Рецепт: Гречка без варки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Часто готовлю такое на завтрак. Вкусно, удобно и полезно. Фрукты выбирайте по своему вкусу, можно готовить как на ряженке, так и на кефире.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/193/">
          Сладкие каши
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гречка без варки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/625">Закваска</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1563">Ряженка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2316">Смородина красная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/690">Инжир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1133/">каша</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/154128/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гречка без варки

Категория: Каши › Сладкие каши

Ингредиенты для «Гречка без варки»:

Закваска Молоко Крупа гречневая Ряженка Смородина красная Инжир Яблоко Мед

Тэги: завтрак, каша

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

19 октября 2018 года Андрей Силантьев #

17 октября 2018 года wise1288 #

Юля! Это прекрасный, " удобный" рецепт

. Мы так делаем - это здорово.

17 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Большое спасибо

17 октября 2018 года мисс #

Замечательный завтрак

17 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Спасибо

16 октября 2018 года Silverina1 #

Полезное блюдо!

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Благодарю

16 октября 2018 года Гали-28 #

Замечательный завтрак, очень полезный Юлечка

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Спасибо огромное

16 октября 2018 года Ирушенька #

Юлия, замечательный вариант завтрака!

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Ирочка,

16 октября 2018 года VolOksana #

Полезно, надо взять на вооружение

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Спасибо

готовьте с удовольствием

16 октября 2018 года Леночка 53 #

Очень полезный завтрак!

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Большое спасибо

16 октября 2018 года Катуша #

И я так делаю

. Только из зеленой, т.к. эта уже прожаренная

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

16 октября 2018 года кошка Глафира #

Юлия, спасибо огромное за рецепт!!! Всегда так готовлю овсянку, но не знала, что так же можно готовить гречку!!!

Замечательно, классно, супер!!! Вы молодец! Ещё раз благодарю!!!

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Большое спасибо

мне очень приятно

16 октября 2018 года Анастасия АГ #

Вкусно и полезно!!

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Благодарю

16 октября 2018 года Демоника #

Тоже так делаю, вкусно получается. А еще такая гречка снижает сахар в крови. И это - идеальный завтрак для здоровья.

16 октября 2018 года julika1108 # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гречка без варки

Ингредиенты для «Гречка без варки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гречка без варки»:

Похожие рецепты

Овсяный завтрак "Пина Колада"

Рис с мёдом и сухофруктами

Сочиво из перловки с медом и сухофруктами

Гречка с яблоками и мeдом

Ночная овсянка "Мокко"

Апельсиново-шоколадная каша

Березовая каша

Каша "Крем-брюле"

Сочиво рождественское с киноа, безглютеновое

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!