Простые, но очень вкусные тефтели, которые запекаются в овощном соусе с ряженкой и сыром. Получается очень вкусно, с ароматом овощей и сливочным вкусом. Угощайтесь.
- 16 октября 2018, 17:53
- 5755
Запеченные тефтели в соусе
Ингредиенты для «Запеченные тефтели в соусе»:
Ряженка
Тефтели
- Фарш мясной — 500 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Крупа манная — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Петрушка — 1 пуч.
- Мука пшеничная / Мука — по вкусу
- Масло растительное — 2 ст. л.
Соус
- Ряженка — 300 мл
- Перец болгарский — 100 г
- Помидор — 100 г
- Соль — по вкусу
- Сахар (без горки) — 1/2 ч. л.
- Сыр сулугуни — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2202.1 ккал |
белки
83.8 г |
жиры
82.6 г |
углеводы
139.2 г |
Порции | |||
ккал 550.5 ккал |
белки 21 г |
жиры 20.7 г |
углеводы 34.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 82.8 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Запеченные тефтели в соусе»:
-
В этом блюде две основы, которые дают тон. Это хороший фарш и ряженка. И то и другое лучше сделать самим. Для фарша мы возьмем свежее мясо, а для ряженки закваску и йогуртницу-термос от "Oursson". Для нее мы в топленое молоко t=23* добавляем закваску и хорошо перемешиваем. Ставим в термос и оставляем на 8 часов. Затем ставим в холодильник на пару часов.
-
В фарш добавить яйцо, манку и соль. Перемешать.
-
Петрушку порезать и перемешать с фаршем. Отбить фарш до уплотнения.
-
Сформировать тефтели и запанировать в муке. Уложить в смазанную форму.
Запекать в горячей духовке при t=180 в течении 5-10 минут, пока тефтели не уплотнятся. -
Перец очистить от семян и плодоножки. Помидору и перец порезать, залить ряженкой.
-
Посолить, добавить сахар и пробить блендером до однородной массы. Добавить тертый сыр, перемешать.
-
Вынуть тефтели и залить соусом.
-
Снова ставим в духовку и запекаем в течении 30-40 минут до готовности.
-
Сразу подаем.
Комментарии и отзывы
17 сентября 2022 года Катерина32 #
Не было зелени поэтому без нее.
И количество соуса чуть больше.
17 сентября 2022 года лялич # (автор рецепта)
11 декабря 2018 года Edem-ka #
11 декабря 2018 года лялич # (автор рецепта)
13 ноября 2018 года Демурия #
Спасибо
13 ноября 2018 года лялич # (автор рецепта)
28 октября 2018 года Елена Шендрик #
28 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
21 октября 2018 года Мария Ледовская #
21 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
21 октября 2018 года 1kramairina1 #
21 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
18 октября 2018 года Демурия #
18 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
17 октября 2018 года ирпенчанка #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
17 октября 2018 года ирпенчанка #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
17 октября 2018 года ирпенчанка #
17 октября 2018 года avanti g #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
17 октября 2018 года wise1288 #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
17 октября 2018 года мисс #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Ange77 #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Леночка 53 #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Анастасия АГ #
16 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года красавица киса #
16 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Silverina1 #
16 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Silverina1 #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
17 октября 2018 года Silverina1 #
17 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Tatanj #
16 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Ирушенька #
16 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
16 октября 2018 года Гали-28 #
16 октября 2018 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: