Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

wise1288Поваренок 6 уровня

7 ноября 2018, 9:06
12146

Салат "В будний день"

Сочный и полезный витаминный салат. Он красиво выглядит, прекрасно сочетает в себе и диету, и вкус, и аромат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "В будний день"»:

Свекла (вареная) — 200 г
Брюква — 200 г
Лук красный — 80 г
Петрушка — 20 г
Чеснок — 2 зуб.
Соль — 0.4 ч. л.
Масло оливковое — 4 ст. л.
Кукуруза (420 гр) — 1 бан.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1810.3 ккал	белки 39.7 г	жиры 84.2 г	углеводы 225.4 г
Порции
ккал 362.1 ккал	белки 7.9 г	жиры 16.8 г	углеводы 45.1 г
100 г блюда
ккал 201.1 ккал	белки 4.4 г	жиры 9.4 г	углеводы 25 г

Рецепт «Салат "В будний день"»:

Брюкву и вареную свеклу нашинковать соломкой. Брюкву можно заменить на редьку, репу, дайкон.
Красный лук нарезать полукольцами (при желании замариновать). Я не мариновала лук, т. к. сорт лука десертный, сладкий. Зубки чеснока измельчить. Зелень петрушки порезать. С кукурузы слить жидкость. Все ингредиенты салата соединить, посолить.
Заправить оливковым маслом и перемешать.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: быстро салат обед ужин гости

Вкусы: свекольный кукурузный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/154474/]Салат "В будний день"[/url]
[url=/recipes/show/154474/][img]/data/cache/2018nov/07/06/2429322_46961-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сочный и полезный витаминный салат. Он красиво выглядит, прекрасно сочетает в себе и диету, и вкус, и аромат.

Ингредиенты: Свекла, Брюква, Лук красный, Петрушка, Чеснок, Соль, Масло оливковое, Кукуруза.
Тэги: быстро, салат, обед, ужин, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "В будний день"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018nov/07/06/2429322_46961-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат В будний день" title="Рецепт: Салат В будний день"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный и полезный витаминный салат. Он красиво выглядит, прекрасно сочетает в себе и диету, и вкус, и аромат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "В будний день"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/274">Брюква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/154474/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "В будний день"

Сочный и полезный витаминный салат. Он красиво выглядит, прекрасно сочетает в себе и диету, и вкус, и аромат.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "В будний день"»:

Свекла Брюква Лук красный Петрушка Чеснок Соль Масло оливковое Кукуруза

Тэги: быстро, салат, обед, ужин, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3685

Салат "Букет невесты"

480
3685
896352

610

Кабачки "Овощные бочонки"

66
610
30695

822

Рулетики из баклажанов с беконом

66
822
29932

Фотографии «Салат "В будний день"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 марта 2020 года Пилипюк1509 #

Хороший лёгкий салатик, очень хорош для поста.делала и с репкой и с редькой зелёной.брюквы к сожалению никогда даже не видела. С редькой понравилось больше,у репки вкус не такой яркий как я люблю.

7 марта 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Спасибо за внимание к рецепту

3 февраля 2019 года queen 5577 #

[+5]

Очень вкусный салат!!! Понравился даже тем кто не любит свеклу.

13 ноября 2018 года svetlahen #

А чем-то можно заменить брюкву?

14 ноября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

Брюкву можно заменить черной или зеленой редькой, редиской, дайконом, даже мелко покрошенной капустой

12 ноября 2018 года Вика-camomile #

Аппетитно

12 ноября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

Вика! Спасибочки

11 ноября 2018 года mtata #

+19

[+5]

Светочка спасибо большое за быстрый рецепт вкусного,сочного,пикантного салатика.

11 ноября 2018 года акчуч #

Танюша, яркий аппетитный и, уверена, вкусный салатик для разнообразия меню!

11 ноября 2018 года mtata #

Оленька спасибо огромное за комментарий

,у меня все было в холодильнике,салатик прекрасно чистит организм

11 ноября 2018 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, отличный салатик и для выходного дня!

11 ноября 2018 года mtata #

Оленька спасибо большое за комментарий

,у меня выходной ежедневно

11 ноября 2018 года Покусаева Ольга #

11 ноября 2018 года Глушец #

↑Ответ для mtata

Прекрасный салатик, Танечка!!!

Очень аппетитный!!!

11 ноября 2018 года mtata #

Танюшечка благоадрю за добрые слова поддержки

11 ноября 2018 года Гали-28 #

↑Ответ для mtata

Танюш, твой будничный салат смотрится богаче праздничного

12 ноября 2018 года mtata #

Галочка спасибо огромное за доброту,внимание и высокую оценку

11 ноября 2018 года jannasimf #

↑Ответ для mtata

Танечка, яркий и вкусный салатик!!!

12 ноября 2018 года mtata #

Жанночка спасибо огромное за комментарий

11 ноября 2018 года virgola71 #

↑Ответ для mtata

Танечка! Какой аппетитный, вкусный салатик!

12 ноября 2018 года mtata #

Юленька спасибо большое за внимание,нам понравился салатик

12 ноября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

↑Ответ для mtata

Татьяна! Спасибо за прекрасный фотоотчет и замечательное приготовление

12 ноября 2018 года mtata #

11 ноября 2018 года inna_2107 #

11 ноября 2018 года wise1288 # (автор рецепта)

Инночка! Спасибочки

8 ноября 2018 года Просто Дуня #

Интересно! Просто! Вкусно!