Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ната 69Поваренок 6 уровня

6 января 2019, 3:09
2119

Салат с фасолью и гранатовой заправкой

Предлагаю приготовить овощной салат с оригинальной заправкой, в состав которой входит гранатовый соус, благодаря этому салат получается очень вкусный, несмотря на то, что овощи входящие в салат самые обычные.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с фасолью и гранатовой заправкой»:

Овощи

Огурец (свежий, небольшой) — 1 шт
Помидоры черри — 8 шт
Редис — 5 шт
Фасоль консервированная (масса нетто 120 гр) — 1 бан.
Фризе (Одуванчик) — 100 г
Петрушка — 20 г
Укроп — 20 г
Перец болгарский (небольшой,вес 100-120гр) — 1 шт
Листья салата / Салат — 50 г

Заправка

Соевый соус — 2 ст. л.
Соус фруктовый (гранатовый) — 2 ст. л.
Масло растительное — 3 ст. л.
Масло кунжутное — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Перец красный жгучий — 1 щепот.
Кунжут — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1312.3 ккал	белки 47.2 г	жиры 67.1 г	углеводы 130.8 г
Порции
ккал 328.1 ккал	белки 11.8 г	жиры 16.8 г	углеводы 32.7 г
100 г блюда
ккал 100.2 ккал	белки 3.6 г	жиры 5.1 г	углеводы 10 г

Рецепт «Салат с фасолью и гранатовой заправкой»:

Подготовим овощи, предварительно их вымоем. Перец нарезать соломкой, черри режем на две или четыре части, редиску-колечками, огурец-соломкой или полукружочками.
Складываем нарезанные овощи в чашку и добавляем измельченные укроп и петрушку, листья салата.
У салата фризе (одуванчик) отрезаем белую часть.
Нарезаем фризе крупно, примерно на четыре части.
Консервированную фасоль промыть кипяченной водой, добавить к овощам.
Все овощи аккуратно перемешать.
Готовим вкусную заправку. Смешиваем соевый соус, гранатовый соус, добавляем растительное масло, кунжутное масло, раздавленный чеснок, щепотку красного перца и все хорошо перемешиваем.
Добавляем заправку к овощам, перемешиваем. Салат готов! Сверху его можно посыпать кунжутом или кедровыми орешками.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска обед ужин салат

Вкусы: гранатовый овощной кисло-сладкий фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/155541/]Салат с фасолью и гранатовой заправкой[/url]
[url=/recipes/show/155541/][img]/data/cache/2019jan/05/39/2465034_15685-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю приготовить овощной салат с оригинальной заправкой, в состав которой входит гранатовый соус, благодаря этому салат получается очень вкусный, несмотря на то, что овощи входящие в салат самые обычные.

Ингредиенты: Огурец, Помидоры черри, Редис, Фасоль консервированная, Фризе, Петрушка, Укроп, Перец болгарский, Листья салата, Соевый соус, Соус фруктовый, Масло растительное, Масло кунжутное, Чеснок, Перец красный жгучий, Кунжут.
Тэги: закуска, обед, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с фасолью и гранатовой заправкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019jan/05/39/2465034_15685-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с фасолью и гранатовой заправкой" title="Рецепт: Салат с фасолью и гранатовой заправкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить овощной салат с оригинальной заправкой, в состав которой входит гранатовый соус, благодаря этому салат получается очень вкусный, несмотря на то, что овощи входящие в салат самые обычные.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с фасолью и гранатовой заправкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3739">Фризе</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22621">Соус фруктовый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4502">Масло кунжутное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/155541/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с фасолью и гранатовой заправкой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с фасолью и гранатовой заправкой»:

Огурец Помидоры черри Редис Фасоль консервированная Фризе Петрушка Укроп Перец болгарский Листья салата Соевый соус Соус фруктовый Масло растительное Масло кунжутное Чеснок Перец красный жгучий Кунжут

Тэги: закуска, обед, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

402

Салат "Невеста"

95
402
93226

4946

Рыба в лаваше в духовке

200
4946
241253

2751

Фаршированный батон

126
2751
224158

Комментарии и отзывы

9 января 2019 года AffiniTone #

Смущает одуванчик. Можно его чем-нибудь заменить или убрать? И фризе - это самый обычный одуван? Если весной я нарву его в огороде и добавлю сырым, все получится? Простите, незнакома с этим ингридиентом, даже не представляю вкус. Он горчит? А так салат заинтересовал, особенно заправка: обожаю гранатовый соус 👍

10 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Фризе(одуванчик) продается у нас в супермаркетах и выращивают его специально для салатов,он не горчит,если у вас его нет,то попробуйте заменить на листовой салат.

8 января 2019 года PYMA-2016 #

Супер!!!!

8 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

7 января 2019 года мисс #

Аппетитный салат

8 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Благодарю!

6 января 2019 года Ange77 #

Отличный легкий салат!

6 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

6 января 2019 года Ирушенька #

Наташенька, прелестный салат!

6 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Ирочка,благодарю!

6 января 2019 года Марина Мармеладинка #

Вкусный и полезный салат!

6 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

6 января 2019 года larik_malasha # (модератор)

Название рецепта отредактировано модератором согласно правилу: не более 6 слов в названиях рецептов.

6 января 2019 года Wera13 #

Аппетитный салат!

6 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

6 января 2019 года Демурия #

6 января 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с фасолью и гранатовой заправкой

Ингредиенты для «Салат с фасолью и гранатовой заправкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с фасолью и гранатовой заправкой»:

Похожие рецепты

Салат "Простецкий"

Полевой салат со свеклой

Салат длительного хранения "Витаминный"

Немецкий картофельный салат "Семейная традиция"

Андалузский салат с овощами

Салат из риса, тыквы и болгарского перца

Салат с авокадо и маслинами

Салат с фасолью и ржаными сухариками

Грузинский салат "Ацецили"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Невеста"

Рыба в лаваше в духовке

Фаршированный батон

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!