Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ната 69Поваренок 6 уровня

2 марта 2019, 3:10
2141

Яблочные сырники с кукурузной мукой

Рецепт этих сырников для тех, кто придерживается ПП (правильное питание). В их составе нет сахара, а сладость придает натертое яблоко.

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Яблочные сырники с кукурузной мукой»:

Творог (2-5%,не мягкий) — 250 г
Белок яичный — 2 шт
Яблоко (если маленькие,то 2 шт) — 1 шт
Мука кукурузная (С горкой,можно взять овсяную муку) — 1 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 446.6 ккал	белки 53.4 г	жиры 5.6 г	углеводы 45.1 г
Порции
ккал 148.9 ккал	белки 17.8 г	жиры 1.9 г	углеводы 15 г
100 г блюда
ккал 91.1 ккал	белки 10.9 г	жиры 1.1 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Яблочные сырники с кукурузной мукой»:

Необходимые ингредиенты
Творог протереть через сито, яблоко очистить и натереть на терке. В миске смешать творог, яблоко, белки, щепотку соли. Если яблоко очень сочное, то немного отжать сок.
Добавить кукурузную муку и все перемешать. Вместо кукурузной можно взять овсяную муку.
Сформовать сырники. Можно положить их на пергамент и запечь в духовке. А можно поджарить без масла на интипригарной сковороде, что я и сделала.
В муке сырники я не обваливала. Готовим сырники на среднем огне, обжариваем сначала одну сторону, потом другую, в конце убавляем огонь, накрываем крышкой и готовим еще несколько минут.
Вот такие румяные получились. Сладость сырников зависит от яблока.
В качестве бонуса можно посыпать сырники сахарной пудрой с корицей.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На ужин : На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: десерт завтрак

Вкусы: творожный яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/156564/]Яблочные сырники с кукурузной мукой[/url]
[url=/recipes/show/156564/][img]/data/cache/2019feb/11/44/2486185_84722-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Сырники
Рецепт этих сырников для тех, кто придерживается ПП (правильное питание). В их составе нет сахара, а сладость придает натертое яблоко.

Ингредиенты: Творог, Белок яичный, Яблоко, Мука кукурузная, Соль.
Тэги: десерт, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Яблочные сырники с кукурузной мукой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019feb/11/44/2486185_84722-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Яблочные сырники с кукурузной мукой" title="Рецепт: Яблочные сырники с кукурузной мукой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт этих сырников для тех, кто придерживается ПП (правильное питание). В их составе нет сахара, а сладость придает натертое яблоко.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/183/">
          Сырники
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Яблочные сырники с кукурузной мукой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4699">Белок яичный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2438">Мука кукурузная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/156564/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Яблочные сырники с кукурузной мукой

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Сырники

Ингредиенты для «Яблочные сырники с кукурузной мукой»:

Творог Белок яичный Яблоко Мука кукурузная Соль

Тэги: десерт, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Яблочные сырники с кукурузной мукой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

15 февраля 2021 года marusjala #

+12

[+5]

Очень вкусные сырники получились. Я немного обваляла в муке и капнула на сковороду масло. Прекрасно держали форму, не прилипали. Наталья, спасибо за рецепт.

15 февраля 2021 года Ната 69 # (автор рецепта)

Большое спасибо за фотоотчет!

26 января 2020 года Voronenok75 #

Попробовала приготовить. Очень вкусные и действительно пп-шные

правда на сковороду всё же масла чуть добавила, боялась прилипнут и перевернуть не смогу

26 января 2020 года Ната 69 # (автор рецепта)

спасибо за внимание к рецепту

4 марта 2019 года tomi_tn #

Красивые, румяные! И рецепт интересный!

3 марта 2019 года laka-2014 #

3 марта 2019 года ludmilochkast_7 #

Наташа, великолепные сырники!

2 марта 2019 года Vishnja #

Очень аппетитные сырники!

3 марта 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

2 марта 2019 года Алиева2012 #

Наташенька, сырники отличные!

3 марта 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Большое спасибо,Марьям

2 марта 2019 года Alohomora #

О, это просто прелесть! Лучше чем салат (уж извините)

с благодарностью утащила

3 марта 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

2 марта 2019 года ivkis1999 #

Хороший рецепт!

Беру на вооружение.

3 марта 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

2 марта 2019 года nelliundco #

Замечательные сырники

, люблю сырники без муки

3 марта 2019 года Ната 69 # (автор рецепта)

Благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Яблочные сырники с кукурузной мукой

Ингредиенты для «Яблочные сырники с кукурузной мукой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Яблочные сырники с кукурузной мукой»:

Похожие рецепты

Сырники под сметаной с брусникой

Сырнички с сыром

Свекольные сырники на гречневой муке

Шарики с сюрпризом

Картофельные сырники

Нежные сырники без муки "Утренние"

Сырники с карамельным соусом

Сырники с шоколадом и кокосовой стружкой

Творожные палочки

Фотографии «Яблочные сырники с кукурузной мукой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!