Вкусная тушёная грудка в домашнем терияки соусе на основе соевого соуса и апельсинового сока.
жужа6Поваренок 1 уровня
- 10 марта 2019, 21:03
- 1430
Куриная грудка в домашнем терияки соусе
Ингредиенты для «Куриная грудка в домашнем терияки соусе»:
- Соевый соус — 60 мл
- Сок апельсиновый — 80 мл
- Мед — 3 ст. л.
- Грудка куриная — 500 г
- Масло сливочное — 1.5 ст. л.
- Имбирь (Тертый) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1136.2 ккал |
белки
121.3 г |
жиры
26.2 г |
углеводы
104.4 г |
| Порции | |||
| ккал 284.1 ккал |
белки 30.3 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 26.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145.7 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 13.4 г |
Рецепт «Куриная грудка в домашнем терияки соусе»:
-
В миске перемешать соевый соус, апельсиновый сок, имбирь и мед.
-
Куриную грудку порезать на небольшие кубики
-
Добавить порезанную куриную грудку в миску с маринадом, покрыть пищевой пленкой и оставить на 30 мин
-
Вынуть грудку из маринада и жарить до золотистой корочки
-
Вынуть грудку из сковороды в миску, налить в сковороду маринад, добавить сливочное масло и довести до кипения на среднем огне.
-
Добавить курицу в сковороду, перемешать, закрыть крышкой и протушить 5 мин.
Подавать с рисом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 марта 2019 года Ange77 #
73 месяца назад tomi_tn #
73 месяца назад olgatash1416 #
73 месяца назад мисс #
73 месяца назад жужа6 # (автор рецепта)
10 марта 2019 года masha vet #
10 марта 2019 года жужа6 # (автор рецепта)
73 месяца назад masha vet #
10 марта 2019 года Алиева2012 #
10 марта 2019 года жужа6 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: