Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

tatabilga-2015Поваренок 6 уровня

16 марта 2019, 6:10
1638

Салат из свеклы, тофу и инжира

Предлагаю, дорогие Поварята, салат из консервированной свеклы и тофу с добавлением свежего инжира, зеленью. Салат диетический, по вашему вкусу можете добавить любую зелень. Свекла из банки придаёт салату немного остроты для тофу и зелени. Не проходите мимо.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, тофу и инжира»:

Свекла (консервированная) — 400 г
Тофу (порезать на кубики) — 250 г
Кукуруза (любая (можно рассыпчатую )) — 1 бан.
Свекла листовая (промыть ,если надо -порвать) — 6 веточ.
Инжир (свежий ,(сухой залить горячей водой на 5-7минут ,слить воду ,порезать )) — 3 шт
Масло оливковое (полить салат) — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1846.5 ккал	белки 61.1 г	жиры 45.5 г	углеводы 296.5 г
Порции
ккал 369.3 ккал	белки 12.2 г	жиры 9.1 г	углеводы 59.3 г
100 г блюда
ккал 163.4 ккал	белки 5.4 г	жиры 4 г	углеводы 26.2 г

Рецепт «Салат из свеклы, тофу и инжира»:

Такие продукты нам надо.
На дно салатницы выложить промытые свекольные листья, из банки слить сок, положить на листья свеклу, кукурузу из банки (сок слить ).
Тофу обжарить на сухой сковородке до золотистого цвета, остудить, выложить сверху.
Обратите внимание, что сыр тофу нет имеет характерного запаха и вкуса. Он имеет нежную консистенцию и пористую структуру. Сыр впитывает аромат и вкус продуктов, с которыми его сочетают.
Порезать инжир на четыре части, уложить сверху (если есть сухой инжир залейте кипятком на 5-7 минут).
Посыпать любой зеленью, у меня руколла, проросшие семена фасоли, полить оливковым маслом, перец чёрный и соль по вкусу. Я этого не делала, потому что свекла из банки у меня с уксусом.
Сладкий инжир очень дополняет вкусовые качества.
Все просто и быстро.
Угощайтесь!!!

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: обед ужин полдник салат закуска

Вкусы: острый свекольный кукурузный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/156845/]Салат из свеклы, тофу и инжира[/url]
[url=/recipes/show/156845/][img]/data/cache/2019mar/16/54/2506292_41450-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю, дорогие Поварята, салат из консервированной свеклы и тофу с добавлением свежего инжира, зеленью.
Салат диетический, по вашему вкусу можете добавить любую зелень. Свекла из банки придаёт салату немного остроты для тофу и зелени.
Не проходите мимо.

Ингредиенты: Свекла, Тофу, Кукуруза, Свекла листовая, Инжир, Масло оливковое.
Тэги: обед, ужин, полдник, салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы, тофу и инжира
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019mar/16/54/2506292_41450-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы, тофу и инжира" title="Рецепт: Салат из свеклы, тофу и инжира"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю, дорогие Поварята, салат из консервированной свеклы и тофу с добавлением свежего инжира, зеленью.
Салат диетический, по вашему вкусу можете добавить любую зелень. Свекла из банки придаёт салату немного остроты для тофу и зелени.
Не проходите мимо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы, тофу и инжира»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1807">Тофу</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/11810">Свекла листовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/690">Инжир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/156845/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы, тофу и инжира

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, тофу и инжира»:

Свекла Тофу Кукуруза Свекла листовая Инжир Масло оливковое

Тэги: обед, ужин, полдник, салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

767

Новогодний салат "Суши" с лососем

40
767
30833

282

Перец, фаршированный макаронами

31
282
29202

1598

Баклажаны в пикантном соусе

40
1598
38415

Фотографии «Салат из свеклы, тофу и инжира» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

27 октября 2022 года топиарий #

+20

[+5]

Начну с того.что салат ооочень красивый.праздничный.яркий .сочный и ооочень вкусный ! Готовила с небольшими изменениями....у меня отварная свекла.которую я замариновала в бальзамике . остальное всё по рецепту!!!
Танечка.огромное спасибо за восхитительный рецепт и ...С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!

3 августа 2019 года shkolnikR #

+14

[+5]

Замечательный салат !
У меня с изменениями : свеклу запекла в духовке , а потом замариновала в смеси оливкового масла и бальзамического уксуса , без кукурузы .Еще добавила грецкие орехи .
Очень интересное сочетание продуктов

Большое спасибо

3 августа 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Большое спасибо за доверие к рецепту

очень красивое исполнение

приятно,что рецепт понравился

3 августа 2019 года shkolnikR #

Вам спасибо за не тривиальный салат

18 марта 2019 года PYMA-2016 #

Танюша, это же что-то сногсшибательное!!!!

Ну такая красота!!!! Ну так интересно!!! Салат - восторг!!!!

18 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Настенька,спасибо огромное

очень Вкусно и полезно

17 марта 2019 года Mara2181 #

вопрос по рецепту

Танечка, вот забежала на твоё изумительное угощение!

Какое оригинальное сочетание продуктов!

Я вот думаю, а консервированная свекла - чем её заменить, она остренькая? Я просто у нас такую не видела... может можно замариновать, а потом уже в салатик?

17 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Олесенька ,спасибо ,что обратила внимание на рецепт

можно конечно сварить ,тогда надо добавить специи по вкусу и будет очень Вкусно

я честно не знаю ,как мариновать

может просто не обращала внимания в магазинах .

Удачи

17 марта 2019 года Mara2181 #

Ладно, подумаю...

спасибочки!!!

17 марта 2019 года панда австралийская #

Изумительный салатик, как раз во время поста, спасибо

17 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

17 марта 2019 года Wera13 #

Интересный и вкусный салат!

17 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое

16 марта 2019 года Ирушенька #

Танюша, изысканный какой, очень интересный салат! Красота!

17 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Ирочка

очень вкусный ,угощайся

17 марта 2019 года Ирушенька #

Спасибо огромное, Танечка!

С удовольствием угощусь!

17 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

16 марта 2019 года mariana82 #

Очень интересный и красивый салат!

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое

16 марта 2019 года tomi_tn #

Танечка, салат просто расчудесный! Жаль, инжир у нас только в августе будет завезен, а то завтра бы приготовила.

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Танюша спасибо , приготовь, если есть сухой инжир

16 марта 2019 года mtata #

Танюшечка очень интересный салатик

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Танечка ,угощайся

16 марта 2019 года masha vet #

Танечка, какой восхитительный необычный салат!

Очень вкусно!

Настолько красивые, аппетитные фото!

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Машенька

готовь на здоровье

19 марта 2019 года masha vet #

Спасибо, моя золотая!

16 марта 2019 года Анастасия АГ #

Танюша, какой красивый аппетитный салатик!!

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Настенька

за внимание

16 марта 2019 года nadin0930 #

Танюша,

очень полезный и вкусный салат! Красочный!

Мне тоже нравится жареный тофу, делаю в пост. Попробую со свеклой.

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Наденька ,спасибо огромное

готовь на доброе здоровье

16 марта 2019 года Tanushechka-2017 #

Очень интересный и красивый салат!

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Танюша

16 марта 2019 года Tatanj #

Танюшенька, замечательный салатик!

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо дорогая

16 марта 2019 года virgola71 #

Танечка! Великолепный рецепт!

Очень вкусный и аппетитный салат!

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Юленька

угощайся

16 марта 2019 года virgola71 #

Спасибо большое за угощение, Танечка!

Очень вкусненько!

16 марта 2019 года Kuss #

Прекрасный салат, Танечка! Инжир в салатах просто обожаю!

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Наташенька

16 марта 2019 года мисс #

вкусное блюдо

16 марта 2019 года tatabilga-2015 # (автор рецепта)

Спасибо Света

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свеклы, тофу и инжира

Ингредиенты для «Салат из свеклы, тофу и инжира»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свеклы, тофу и инжира»:

Похожие рецепты

Салат из цуккини

Овощной салат

Картофельный салат

Баклажаны по-корейски

Салат "Яркие краски"

Острый салат с булгуром

Салат "Гуакамоле" с креветками и бататом

Салат "Ежедневный зимний" от Стеллы

Овощной салат "Витаминный"

Попробуйте приготовить вместе

Новогодний салат "Суши" с лососем

Перец, фаршированный макаронами

Баклажаны в пикантном соусе

Фотографии «Салат из свеклы, тофу и инжира» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!