Вкусная рыба с овощами, которая готовится быстро и просто.
- 22 марта 2019, 11:46
- 6151
Форель с овощами, запечённая в рукаве
Ингредиенты для «Форель с овощами, запечённая в рукаве»:
- Форель (филе) — 750 г
- Овощи (замороженная смесь) — 600 г
- Соль — по вкусу
- Масло подсолнечное — 3 ч. л.
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
907.3 ккал |
белки
144 г |
жиры
35.8 г |
углеводы
0 г |
Порции | |||
ккал 302.4 ккал |
белки 48 г |
жиры 11.9 г |
углеводы 0 г |
100 г блюда | |||
ккал 117.8 ккал |
белки 18.7 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Форель с овощами, запечённая в рукаве»:
-
Филе форели разрезала на три порции.
-
Отрезала от целлофанового рукава три небольших
отрезка. В каждый положила овощи и сверху них рыбу.
-
Рыбу посолила и налила по ложке масла.
При желании можно поперчить и добавить сушеные
травы. -
Рукава с обеих сторон завязала и противень
с рыбой поставила запекаться в разогретую
до 200 градусов духовку. -
Запекала 20 минут.
-
Рыбка нежная и вкусная. Люблю такую рыбку!
Ели форель с любимым соусом "Сладкий чили".
Соус можно приготовить по своему вкусу.
Комментарии и отзывы
26 марта 2019 года PYMA-2016 #
26 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
25 марта 2019 года тататима #
25 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 марта 2019 года tomi_tn #
23 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 марта 2019 года ENS5 #
23 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 марта 2019 года masha vet #
23 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
23 марта 2019 года masha vet #
22 марта 2019 года Анастасия АГ #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
22 марта 2019 года Алиева2012 #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
22 марта 2019 года yugai ludmila65 #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
Где бы я не была, на каких мероприятиях, поглощаю только такую рыбку...
22 марта 2019 года yugai ludmila65 #
22 марта 2019 года Демурия #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
22 марта 2019 года Ирушенька #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
22 марта 2019 года Марина Indus #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
22 марта 2019 года qwerrty121 #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
22 марта 2019 года lamer #
22 марта 2019 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: