Мужчины тоже постятся, в том числе и те, кто занимается тяжелым физическим трудом или работает на свежем воздухе. Кормилец не должен голодать, даже в пост. Накормить мужчину вкусно и очень сытно поможет этот суп. Густой, наваристый, ароматный, невероятно вкусный и очень, очень сытный! Для приготовления этого потрясающего супа нам понадобится не одна, а целых ТРИ банки. Но, все по порядку...
- 4 апреля 2019, 0:38
- 13159
Суп из банки
Ингредиенты для «Суп из банки»:
- Фасоль консервированная (красная, 400 г) — 1 бан.
- Фасоль (белая консервированная, 400 г) — 1 бан.
- Нут (консервированный, 400 г) — 1 бан.
- Томаты протертые — 400 г
- Картофель (3-4 шт.)
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый (большая) — 1 шт
- Чеснок — 4 зуб.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
- Куркума — 1 ч. л.
- Зира (семена) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (свежемолотый) — по вкусу
- Бульон (овощной или вода) — 2 л
- Томатная паста — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
5208.7 ккал |
белки
394.3 г |
жиры
127 г |
углеводы
623.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 123.1 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 3 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Суп из банки»:
-
Поскольку консервированного гороха нут я никогда в жизни в магазинах Архангельска не видела, я с вечера замочила сухой нут и утром отварила его. Взяла 0,5-литровую банку вареного нута.
Мелко нарезать лук, морковь нашинковать соломкой. Картофель нарезать небольшими ломтиками. Очистить и измельчить чеснок. -
В кастрюле с толстым дном или глубоком сотейнике обжарить в масле лук с зирой, 5 мин.
-
Добавить чеснок, готовить 1 минуту.
-
Добавить соль, перец, паприку и куркуму,
-
Влить протертые помидоры, добавить томатную пасту, перемешать, довести до кипения. Отставить.
-
В отдельной кастрюле довести до кипения бульон, всыпать картофель и морковь, довести до кипения, посолить и варить на слабом огне 10 минут.
-
Добавить зажарку, всыпать все бобовые, снова довести до кипения, варить 5–7 минут.
-
За 2-3 минуты до готовности положить лавровый лист.
При подаче посыпать рубленой зеленью.
К такому супу можно подать бутерброды из бородинского хлеба с копченым салом, нарезанным тонкими ломтиками, и свежими огурцами. Но, это только, если вы не поститесь.
Приятного аппетита и легкого вам поста!
Комментарии и отзывы
16 мая 2019 года alenanat #
16 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
25 апреля 2019 года mad yu #
26 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
12 апреля 2019 года Елена Рысева #
13 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
9 апреля 2019 года Килька78 #
13 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
9 апреля 2019 года Pilsone #
13 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
8 апреля 2019 года efrem 07 #
9 апреля 2019 года Валерия Девильбер #
13 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
8 апреля 2019 года Хлоркина #
9 апреля 2019 года Julia1504 #
9 апреля 2019 года Хлоркина #
13 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
13 апреля 2019 года Хлоркина #
13 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
8 апреля 2019 года svetlahen #
9 апреля 2019 года Валерия Девильбер #
13 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
6 апреля 2019 года Svetik-FrekenSnork #
Мы никогда раньше не пробовали нут, но нам понравилось.
Суп готовить просто, быстро, получается вкусным, сытными и ароматным. Отлично согревает и насыщает.
У меня не было такого разнообразия специй, положила карри и итальянские травы.
Всего Вам доброго!
6 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
4 апреля 2019 года Ирушенька #
4 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
4 апреля 2019 года Алиева2012 #
4 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
4 апреля 2019 года tomi_tn #
4 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
5 апреля 2019 года tomi_tn #
4 апреля 2019 года yugai ludmila65 #
4 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
4 апреля 2019 года yugai ludmila65 #
4 апреля 2019 года мисс #
4 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
4 апреля 2019 года PYMA-2016 #
4 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
4 апреля 2019 года красавица киса #
4 апреля 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: