Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

Akira ShinreiПоваренок 6 уровня

12 апреля 2019, 16:03
1325

Дикий рис с овощами

Очень вкусное, ароматное и полезное блюдо. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Дикий рис с овощами»:

Рис дикий — 120 г
Брокколи — 100 г
Грибы консервированные — 150 г
Помидоры черри — 5 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Масло оливковое — 3 ст. л.
Чеснок — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 706.4 ккал	белки 14.3 г	жиры 52.1 г	углеводы 49.5 г
Порции
ккал 235.5 ккал	белки 4.8 г	жиры 17.4 г	углеводы 16.5 г
100 г блюда
ккал 105.4 ккал	белки 2.1 г	жиры 7.8 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Дикий рис с овощами»:

Наш набор продуктов. Кстати, если уменьшить количество риса и увеличить количество овощей, мы получим замечательный теплый салат с рисом и овощами ;)
Рис отвариваем согласно инструкции на упаковке. Лук шинкуем, морковь трем на крупной терке. В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук и морковь 2-3 минуты.
Добавить брокколи. Также готовить пару минут.
Помидоры порезать на 4 часть, чеснок измельчить.
Добавить порезанные помидоры и чеснок. Посолить, добавить черный перец. Перемешать, готовить еще пару минут.
Добавляем наши грибы. (предварительно слить жидкость)
... и отваренный рис.
Перемешать, снять с огня, дать постоять под крышкой 10-15 минут.
Приятного аппетита и здоровья всем!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: вегетарианство пост обед ужин

Вкусы: богатый грибной овощной рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/157345/]Дикий рис с овощами[/url]
[url=/recipes/show/157345/][img]/data/cache/2019apr/12/53/2521827_74762-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Очень вкусное, ароматное и полезное блюдо. Угощайтесь!

Ингредиенты: Рис дикий, Брокколи, Грибы консервированные, Помидоры черри, Лук репчатый, Морковь, Масло оливковое, Чеснок, Соль, Перец черный.
Тэги: вегетарианство, пост, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Дикий рис с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019apr/12/53/2521827_74762-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Дикий рис с овощами" title="Рецепт: Дикий рис с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусное, ароматное и полезное блюдо. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Дикий рис с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1529">Рис дикий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2310">Грибы консервированные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/157345/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Дикий рис с овощами

Очень вкусное, ароматное и полезное блюдо. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Дикий рис с овощами»:

Рис дикий Брокколи Грибы консервированные Помидоры черри Лук репчатый Морковь Масло оливковое Чеснок Соль Перец черный

Тэги: вегетарианство, пост, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

345

Салат королевский

106
345
24057

622

Свекольный мусс с сельдью

160
622
31016

496

Сладкий восточный десерт

79
496
23808

Комментарии и отзывы

5 июля 2019 года Dina Sargsyan #

Мне так понравилось, как вы сказали-подсказали про салат!

.... По-моему, это отличная идея!.. И, признаюсь, я никогда не пробовала дикий рис, а теперь очень захотелось: и в виде горячего блюда, и в виде тёплого салата!

.. Спасибо, Акира!

5 июля 2019 года Akira Shinrei # (автор рецепта)

Рада что салат/блюдо приглянулся.

Очень надеюсь что вы останетесь довольны результатом. На здоровье и приятного аппетита.

14 апреля 2019 года tomi_tn #

Удачные сочетания!

15 апреля 2019 года Akira Shinrei # (автор рецепта)

Это точно.

13 апреля 2019 года Демурия #

13 апреля 2019 года Akira Shinrei # (автор рецепта)

12 апреля 2019 года Ирушенька #

До чего аппетитное, очень интересное блюдо!

13 апреля 2019 года Akira Shinrei # (автор рецепта)

Ирочка, я очень рада что блюдо приглянулось

12 апреля 2019 года Okoolina #

Я такое ем сейчас и очень люблю)

12 апреля 2019 года Akira Shinrei # (автор рецепта)

12 апреля 2019 года PYMA-2016 #

Вкусно и красиво!

12 апреля 2019 года Akira Shinrei # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Дикий рис с овощами

Ингредиенты для «Дикий рис с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Дикий рис с овощами»:

Похожие рецепты

Пудинг рисовый

Булгур с креветками и овощами

Рис с апельсиновой ноткой

Базиликовое ризотто

Гарнир из гречневой каши и тыквы

Бил меслен, кус-кус по-тунисски

Гречка с яблоками и трубочками со сливочным кремом

Гречневик "Домашний"

Ленивые голубцы

Попробуйте приготовить вместе

Салат королевский

Свекольный мусс с сельдью

Сладкий восточный десерт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!