Для любителей морепродуктов: невероятно вкусный, пикантный... и легкий салат. Море витаминов и океан удовольствия!
- 27 мая 2019, 23:55
- 2396
Салат с морепродуктами "Голос моря"
Ингредиенты для «Салат с морепродуктами "Голос моря"»:
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Огурец (средний) — 1 шт
- Перец сладкий красный — 0.5 шт
- Кукуруза (маленькой)
- Коктейль морской — 1 упак.
- Помидоры черри — 5 шт
- Пармезан (немного)
- Масло растительное — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1718.4 ккал |
белки
114.6 г |
жиры
54.3 г |
углеводы
190.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 129.2 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 14.3 г |
Рецепт «Салат с морепродуктами "Голос моря"»:
-
Плоское блюдо застелить листьями зеленого салата. Остальные листья нарвать руками в глубокую, широкую миску. Желательно, чтобы это был салат хрустящих сортов.
-
Добавить огурец, нарезанный полукольцами, и перец, нарезанный полосками.
-
Всыпать кукурузу и аккуратно все перемешать.
-
Морской коктейль лучше взять в рассоле, а не в масле. Длинные полоски кальмара из морского коктейля нарезать на кусочки.
-
Содержимое баночки отцедить от рассола и добавить в салат.
-
Добавить нарезанные на четвертинки черри. Влить 1-2 ст. л. растительного масла и немного рассола от коктейля. Добавить мелконарезанную зелень по вкусу. Все аккуратно перемешать. Если у вас морской коктейль в масле, тогда растительного масла добавлять не надо, просто использовать масло из коктейля.
Выложить горочкой на блюдо. Сверху разбросать хлопья пармезана.
Подавать сразу же.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
29 мая 2019 года Kuss #
30 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
29 мая 2019 года мисс #
29 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 мая 2019 года jannasimf #
28 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 мая 2019 года tomi_tn #
28 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 мая 2019 года magala56 #
28 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 мая 2019 года magala56 #
28 мая 2019 года Ирушенька #
28 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 мая 2019 года wise1288 #
28 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 мая 2019 года PYMA-2016 #
28 мая 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: