Фруктовый витаминный смузи с бананом, апельсином и имбирем - очень простой напиток-десертик, который легко и быстро можно приготовить на завтрак или на перекус, а можно и поужинать, если хотите что-то легкое и полезное. Подробности приготовления можно посмотреть в видео.
natalipiknik17Поваренок 3 уровня
- 29 мая 2019, 18:43
- 2670
Смузи с бананом, апельсином и имбирем
Ингредиенты для «Смузи с бананом, апельсином и имбирем»:
- Банан — 2 шт
- Апельсин — 2 шт
- Имбирь (тертый на мелкую терку. Можно заменить имбирным порошком и взять порошка по вкусу, примерно пол чайной ложечки.) — 1 ч. л.
- Вода — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
464.4 ккал |
белки
9 г |
жиры
1.2 г |
углеводы
110.9 г |
| Порции | |||
| ккал 232.2 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 55.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.1 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 14.6 г |
Рецепт «Смузи с бананом, апельсином и имбирем»:
Апельсины и бананы очистить от кожуры. Очищенный имбирь натереть на терке. Все ингредиенты измельчить в блендере. Воду добавить по вкусу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июля 2020 года svetalana-s #
4 июня 2019 года PYMA-2016 #
30 мая 2019 года thevil222 #
30 мая 2019 года natalipiknik17 # (автор рецепта)
31 мая 2019 года wise1288 #
30 мая 2019 года wise1288 #
29 мая 2019 года Ирушенька #
29 мая 2019 года nelliundco #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: