Получается вкусный и быстрый завтрак, а так же можно подавать в качестве перекуса. Рецепт придуман мной, моим домашним очень понравилось, надеюсь понравится и вам 😉
lena s1990Поваренок 3 уровня
- 20 июня 2019, 0:04
- 4457
Вкусный завтрак "Яичная чашка"
Ингредиенты для «Вкусный завтрак "Яичная чашка"»:
- Грудка куриная — 500 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Паприка сладкая — по вкусу
- Укроп — 1 пуч.
- Яйцо куриное — 12 шт
- Помидор — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сыр твердый — 120 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1860.7 ккал |
белки
230.3 г |
жиры
87.5 г |
углеводы
31.5 г |
| Порции | |||
| ккал 310.1 ккал |
белки 38.4 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 5.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.8 ккал |
белки 14 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «Вкусный завтрак "Яичная чашка"»:
-
Грудку куриную перекрутить в фарш вместе с луковицей. Можете взять готовый любой фарш и добавить в него перекрученную луковицу. Укроп мелко порезать и добавить в фарш, посолить, поперчить, добавить паприку и всё перемешать. Растопить сл. масло.
-
Форму смазать маслом. Взять по 40 грамм фарша и распределить по формочкам делая корзинку. В каждую разбить яйцо, сверху положить кружочек помидора.
P. S. Если формочки небольшие, то лучше брать яйца не крупные, иначе не вместится, или можно отделить желтки, положить по формочкам и добавить белок столько, сколько поместится. -
Посыпать сыром.
-
Поставить в разогретую духовку на 30 мин при температуре 180 градусов.
-
Получаются очень вкусные и сочные вот такие мясо-яичные чашечки) ) Из этого кол-ва у меня получилось 12 штук. Можно уменьшить кол-во и сделать поменьше.
-
Приятного аппетита!
-
1
-
2
-
3
-
4
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 июня 2019 года lud1812mila #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года balgyr #
Классный завтрак на утро после любого праздника.
Запомню обязательно.
Придётся формочки прикупить.
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года nataliamatveeva173 #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года ЗябликЕлена #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года ih2017 #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года laka-2014 #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года laka-2014 #
20 июня 2019 года 7Катюша77 #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года wise1288 #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
20 июня 2019 года tatabilga-2015 #
20 июня 2019 года lena s1990 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: