Сочная куриная грудка на ужин. Попробуйте приготовить. Ваши близкие попросят добавки.
karealina88Поваренок 2 уровня
- 23 июня 2019, 10:27
- 5181
Сочная куриная грудка
Ингредиенты для «Сочная куриная грудка»:
- Грудка куриная (От одной курицы) — 1 шт
- Соль
- Перец черный
- Паприка сладкая (По вкусу)
- Приправа (Итальянские травы)
- Масло сливочное (Для смазывания бумаги)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
350.8 ккал |
белки
70.8 г |
жиры
5.7 г |
углеводы
1.2 г |
| Порции | |||
| ккал 87.7 ккал |
белки 17.7 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 0.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.6 ккал |
белки 22.1 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 0.4 г |
Рецепт «Сочная куриная грудка»:
Куриное филе отбиваю. Беру бумагу для выпечки, смазываю хорошо сливочным маслом (всегда использую только сливочное масло). Посыпаю солью, перцем, паприкой, итальянскими травами. На одну половину бумаги выкладываю мясо, накрываю его второй половиной бумаги. Обжариваю с двух сторон на сухой сковороде по 3 минуты.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июня 2019 года wise1288 #
27 июня 2019 года karealina88 # (автор рецепта)
24 июня 2019 года ih2017 #
27 июня 2019 года karealina88 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: