Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

mtataПоваренок 10 уровня

15 июля 2019, 8:25
4824

Теплый салат с цуккини и тунцом

Для любителей запеченных овощей аль денте и консервированного тунца, предлагаю этот рецепт. Очень простой и вкусный салат.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

Тунец (в масле 80/56г) — 1 бан.
Цуккини — 250 г
Перец болгарский — 80 г
Орегано — 1/2 ч. л.
Перец сладкий красный — 1 ч. л.
Перец красный жгучий — по вкусу
Соль — по вкусу
Масло оливковое — 1 ст. л.
Сухари панировочные / Панировка — 1/2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 601.4 ккал	белки 64.6 г	жиры 23.6 г	углеводы 36.6 г
100 г блюда
ккал 95.5 ккал	белки 10.3 г	жиры 3.7 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

Форму для запекания (11х18х3) смазать оливковым маслом,
присыпать панировочными сухарями.
Цуккини и красный перец помыть, обсушить, у перца удалить семена.
Я снимаю часть кожуры у цуккини.
Нарезать цуккини и красный перец небольшими брусочками (кубиками, ленточками).
На дно формы выложить часть цуккини, присолить,
добавить часть красного перца сладкого и горького, орегано.
Выложить весь перец болгарский,
затем оставшиеся цуккини, соль, перец, орегано.
На овощи слить масло из тунца и добавить немного оливкового масла
(по желанию).
Запекать в разогретой духовки до 180С 30-35мин. до готовности.
За несколько минут до готовности можно включить гриль.
На горячие овощи раскрошить мясо тунца.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - /forum/13/~20/?page=20#com5348

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска салат обед ужин

Вкусы: овощной рыбный кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/158968/]Теплый салат с цуккини и тунцом[/url]
[url=/recipes/show/158968/][img]/data/cache/2019jul/14/48/2561821_39179-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Для любителей запеченных овощей аль денте и консервированного тунца, предлагаю этот рецепт. Очень простой и вкусный салат.

Ингредиенты: Тунец, Цуккини, Перец болгарский, Орегано, Перец сладкий красный, Перец красный жгучий, Соль, Масло оливковое, Сухари панировочные.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый салат с цуккини и тунцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019jul/14/48/2561821_39179-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый салат с цуккини и тунцом" title="Рецепт: Теплый салат с цуккини и тунцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для любителей запеченных овощей аль денте и консервированного тунца, предлагаю этот рецепт. Очень простой и вкусный салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый салат с цуккини и тунцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/158968/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый салат с цуккини и тунцом

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

Тунец Цуккини Перец болгарский Орегано Перец сладкий красный Перец красный жгучий Соль Масло оливковое Сухари панировочные

Тэги: закуска, салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1124

Французский салат "Нежность"

119
1124
33459

421

Гуляш с квашеной капустой

155
421
23443

755

Фаршированный сыр

103
755
18228

Фотографии «Теплый салат с цуккини и тунцом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

19 октября 2019 года ina petrova 91 #

Я недавно делала такой салат, получилось очень вкусно. Консервы покупала Капитан вкусов, рыбка была сочная, плотная, вкусная. Салат зашел на ура, дети добавили его в список любимых.

19 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

спасибо за положительный отклик к рецепту

11 сентября 2019 года AnnaSi #

+18

[+4]

Танечка, спасибо за рецепт! Очень вкусный салат, особенно меня поразили кабачки - супер вкус и текстура.

Тунец, правда, у меня не из банки, а запеченный. И в заправку добавила не много бальзамика.

11 сентября 2019 года mtata # (автор рецепта)

Анна спасибо огромное за доверие и замечательное исполнение рецепта

тунец запеченый наверное очень вкусно

,бальзамик не помешает

19 августа 2019 года Лилек3011 #

+23

[+5]

Получился очень вкусный теплый салат!!! Для нас это был первый опыт соединения кабачков в рыбой (тунцом). Всем очень понравилось. Татьяна, огромное спасибо за рецепт!!!

19 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Лиля спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

мне приятно,что рецепт не разочаровал

5 августа 2019 года Akira Shinrei #

+16

[+5]

Отличный салатик. На ужин и вкусно и не голодно

5 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оксана спасибо огромное за доверие и великолепное фото к рецепту

5 августа 2019 года Akira Shinrei #

[+5]

1 августа 2019 года Покусаева Ольга #

Танечка, чудесный салатик!

3 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное за поддержку

18 июля 2019 года Wera13 #

Таня

! Интересный и аппетитный салат!

19 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Верочка благодарю за визит и поддержку

17 июля 2019 года PYMA-2016 #

Замечательный, аппетитный салатик!

17 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Настя спасибо огромное за визит и поддержку

17 июля 2019 года Гали-28 #

Танюш, замечательное блюдо, красочное и аппетитное

17 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Галочка благодарю от души за добрые слова поддержки

16 июля 2019 года jannasimf #

Танечка, вкусный салатик и аппетитные фото!

17 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Жанночка спасибо огромное за комментарий

16 июля 2019 года Kuss #

Очень привлекательный салатик!

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Наташенька спасибо большое за внимание

16 июля 2019 года inna_2107 #

Таня, очень аппетитный салат!

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Инна благодарю за комментарий и поддержку

15 июля 2019 года Vishnja #

Танюш, аппетитный салатик!

Новый вкус!

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Любаша мы все в поиске,новое и новое

спасибо большое за внимание

17 июля 2019 года Vishnja #

15 июля 2019 года Лилек3011 #

Очень заманчивый салат!!!

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Лиля спасибо большое за визит и комментарий

15 июля 2019 года virgola71 #

Танечка! Восхитительный салат!

Вкусный, сочный, лёгкий, аппетитный!

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Юленька спасибо огромное,что нашла время на визит и поддержку

15 июля 2019 года Ирушенька #

Танюша, замечательный,очень интересный салат! Красотища!

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо огромное от души за поддержку

15 июля 2019 года Марина Indus #

По отдельности люблю все, а вместе не пробовала. Танюша, спасибо

, рецепт забираю с огромным любопытством и желанием попробовать

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Мариночка сделай овощи печеные и рядом консервы

спасибо большое за внимание,удачи

15 июля 2019 года Ксения40 #

Танюша, хороший салатик!

Взяла на заметочку, - вот дождусь своих цуккини и обязательно сделаю

16 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оксаночка благодарю за доверие,удачи

15 июля 2019 года Tatanj #

Танюшенька, чудесный, очень аппетитный салатик!

15 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка благодарю за визит и высокую оценку

15 июля 2019 года Dama-Lorik #

Танечка, замечательный салатик, очень аппетитно и вкусно!

15 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка спасибо огромное за поддержку

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый салат с цуккини и тунцом

Ингредиенты для «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

Похожие рецепты

Салат "Тацудоси"

Салат с морской капустой и лососем

Салат с ананасами и консервированным тунцом

Салат "Мимоза" в моем исполнении

Салат из печени трески для молодости организма

Сельдь под летней шубой

Салат "Сeмга с пекинской капустой"

Салат с тунцом

Салат с малосольным лососем "Проспект"

Попробуйте приготовить вместе

Французский салат "Нежность"

Гуляш с квашеной капустой

Фаршированный сыр

Фотографии «Теплый салат с цуккини и тунцом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!