Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Барбина ОляПоваренок 1 уровня

15 июля 2019, 14:33
7186

Салат "Июльский экспресс"

Случайный эксперимент! Лёгкий и нежный, для тех, кто мяса дома не нашёл. Мужу понравился, мне тоже. Съели сразу и с радостью.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Июльский экспресс"»:

Огурец (Огурчики свежие, 4 шт. небольших .) — 300 г
Яйцо куриное (Яйцо столовое 5 шт. отборных.) — 300 г
Кукуруза (Стандартная банка. Вес указан за нетто!) — 340 г
Лук репчатый (Небольшая луковка!) — 75 г
Кабачок (Свежий, молодой и и с нежной тонкой корочкой.) — 300 г
Лук зеленый — 80 г
Укроп — 80 г
Чеснок — 3 зуб.
Майонез — 3 ст. л.
Соль
Перец черный
Масло растительное (Для обжарки кабачка.)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2244.9 ккал	белки 86.2 г	жиры 94.9 г	углеводы 254.5 г
Порции
ккал 561.2 ккал	белки 21.6 г	жиры 23.7 г	углеводы 63.6 г
100 г блюда
ккал 138.6 ккал	белки 5.3 г	жиры 5.9 г	углеводы 15.7 г

Рецепт «Салат "Июльский экспресс"»:

Огурцы и яйца трём на крупной тёрке.
Добавляем кукурузу и мелко нарезаем лук.
Кабачок нарезаем на кольца 5-6 мм толщиной. Кольца режем кубиками 1х1 см. И пару минут протушиваем с рубленым чесноком под крышкой на растительном масле. Затем кабачки солим, перчим (от души) и обжариваем на большом огне до золотистой корочки.
Я не ждала когда кабачок остынет и замешала сразу салат.
Добавляем зелень, майонез и всё готово!
Приятного аппетита!

Салат получается мягкий, поэтому формовать его не получится. Нужен глубокий салатник!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: быстро закуска

Вкусы: сладкий свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/158974/]Салат "Июльский экспресс"[/url]
[url=/recipes/show/158974/][img]/data/cache/2019jul/15/33/2562110_33423-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Случайный эксперимент! Лёгкий и нежный, для тех, кто мяса дома не нашёл. Мужу понравился, мне тоже. Съели сразу и с радостью.

Ингредиенты: Огурец, Яйцо куриное, Кукуруза, Лук репчатый, Кабачок, Лук зеленый, Укроп, Чеснок, Майонез, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: быстро, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Июльский экспресс"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019jul/15/33/2562110_33423-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Июльский экспресс" title="Рецепт: Салат Июльский экспресс"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Случайный эксперимент! Лёгкий и нежный, для тех, кто мяса дома не нашёл. Мужу понравился, мне тоже. Съели сразу и с радостью.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Июльский экспресс"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/158974/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Июльский экспресс"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Июльский экспресс"»:

Огурец Яйцо куриное Кукуруза Лук репчатый Кабачок Лук зеленый Укроп Чеснок Майонез Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: быстро, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1120

Салат "Зимняя ночь"

155
1120
84750

329

Курица по-узбекски

42
329
14470

996

Соленая красная рыба за 2 часа

76
996
208516

Комментарии и отзывы

18 июля 2019 года wise1288 #

Ольга! Хороший салатик

20 июля 2019 года Барбина Оля # (автор рецепта)

Благодарю!

17 июля 2019 года PYMA-2016 #

Хороший рецепт.

С дебютом!

17 июля 2019 года Барбина Оля # (автор рецепта)

15 июля 2019 года ingrida abraityte #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Июльский экспресс"

Ингредиенты для «Салат "Июльский экспресс"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Июльский экспресс"»:

Похожие рецепты

Овощной салат со сметанной заправкой

Салат "Фиалки"

Теплый салат из яблок и капусты

Салат из свеклы с ананасом

Салат из яиц

Салат в "лодочках" из огурцов

Салат из брокколи

Салат с фасолью и ржаными сухариками

Огуречные корзиночки с салатом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Зимняя ночь"

Курица по-узбекски

Соленая красная рыба за 2 часа

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!