Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Silverina1Поваренок 8 уровня

30 августа 2019, 11:00
8183

Салат из нута и овощей

Весьма удачный рецепт, рекомендую! Салат получается очень вкусный, хотя и не слишком фотогеничный. Можно есть просто так, а можно подать к нему свежий хлеб, которым так вкусно вымакивать юшечку со дна салатника! Также салат отлично подойдет к рису.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из нута и овощей»:

Нут (готовый) — 250 г
Оливки зеленые — 1/2 бан.
Лук красный — 1/2 шт
Помидор — 1 шт
Зелень (кинза или петрушка) — 1 пуч.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1313.9 ккал	белки 55 г	жиры 62.5 г	углеводы 136.9 г
100 г блюда
ккал 193.2 ккал	белки 8.1 г	жиры 9.2 г	углеводы 20.1 г

Рецепт «Салат из нута и овощей»:

Я настоятельно рекомендую не полениться и очистить отваренный нут от кожицы. Это немного муторно, но зато на вкус он нежнее и приятнее, а для приготовления хумуса или паштета такой нут просто идеален.
Добавить к нуту мелко нарезанный лук.
Добавить мелко нарезанную зелень. Я предпочитаю кинзу.
Добавить оливки, нарезанные колечками.
Перемешать и немного размять руками или вилкой. Часть нута вы раздавите - ничего страшного, здесь главное не эстетика, а вкус.
Добавить к салату нарезанный помидор, соль, перец, влить лимонный сок и оливковое масло.
Размешать.

Можно подавать сразу, а можно дать салату немного настояться.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: обед ужин салат

Вкусы: овощной приятный соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/159507/]Салат из нута и овощей[/url]
[url=/recipes/show/159507/][img]/data/cache/2018apr/01/47/2306427_82104-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Весьма удачный рецепт, рекомендую! Салат получается очень вкусный, хотя и не слишком фотогеничный. Можно есть просто так, а можно подать к нему свежий хлеб, которым так вкусно вымакивать юшечку со дна салатника! Также салат отлично подойдет к рису.

Ингредиенты: Нут, Оливки зеленые, Лук красный, Помидор, Зелень, Сок лимонный, Масло оливковое, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из нута и овощей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018apr/01/47/2306427_82104-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из нута и овощей" title="Рецепт: Салат из нута и овощей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Весьма удачный рецепт, рекомендую! Салат получается очень вкусный, хотя и не слишком фотогеничный. Можно есть просто так, а можно подать к нему свежий хлеб, которым так вкусно вымакивать юшечку со дна салатника! Также салат отлично подойдет к рису.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из нута и овощей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/159507/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из нута и овощей

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из нута и овощей»:

Нут Оливки зеленые Лук красный Помидор Зелень Сок лимонный Масло оливковое Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

176

Салат с нутом в испанском стиле

108
176
3608

101

Салат с нутом

39
101
3879

Попробуйте приготовить вместе

1275

Салат "Восхитительный"

121
1275
145412

1108

Мини-шашлычки “Рататуй с курицей”

106
1108
21667

779

Свекольный паштет с брынзой

52
779
11296

Фотографии «Салат из нута и овощей» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

1 декабря 2019 года mazziadri #

+29

[+5]

Чудесное блюдо! Очень вкусное, сытное и гармоничное! Нам очень нравится нут, поэтому салат пришёлся по вкусу, за что огромное спасибо, Леночка!

1 декабря 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

На здоровье, Лариса) Красивый у тебя салат получился, яркий!

26 сентября 2019 года alenanat #

вот не любит моя семья нут и чечевицу ни в каком виде, не мой рецепт извините

27 сентября 2019 года vlada ta #

вот не любит моя семья нут и чечевицу ни в каком виде, не мой рецепт извините

А зачем сообщать об этом на весь мир?Нельзя просто пройти мимо?

27 сентября 2019 года alenanat #

а вам только хорошие отзывы писать, написала, ИЗВИНИТЕ

27 сентября 2019 года vlada ta #

А Вы попробуйте выставить свой рецепт.Увидите какая это колосальная работа,затрата времени,желание поделиться с людьми....ВЫВОД ?

27 сентября 2019 года alenanat #

я же ничего плохого и не сказала, а вы на меня ,можно сказать накричали, правильно сказали, что это сложно выставлять рецепт и фотографировать , из за этого и не выставляю

27 сентября 2019 года vlada ta #

Не... не кричала, и не собиралась Вас обидеть. Хотелось по-хорошему написать.

27 сентября 2019 года alenanat #

рецепты не пишу, а только комментирую, Вы молодец

27 сентября 2019 года vlada ta #

Это люди,выставляющие рецепты молодцы!Я рада,что мы пришли к единому мнению -выставлять рецепты работа не простая!И очень рада единомышленникам !

27 сентября 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

↑Ответ для alenanat

Я здесь с основания сайта, но меня не перестают удивлять такие комментарии, честное слово)) Вот что мне делать с полученной информацией? Удалить рецепт? Выразить сожаление по поводу непринятия бобовых вашей семьей? Не едят - и бога ради, я же вас готовить не заставляю, на мой рецепт найдутся любители. На сайте миллион рецептов - найдете что-нибудь себе по вкусу легко))

27 сентября 2019 года alenanat #

спасибо за реплику

12 сентября 2019 года virgola71 #

+26

[+5]

Леночка! Принимай мой фотоотчёт! Великолепный салат! Вкусный, сытный, полезный и очень аппетитный! Очень нам понравился! Спасибо огромное, Леночка, за прекрасный рецепт!

15 сентября 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

На доброе здоровье, Юлечка!

Я очень рада, что тебе понравился салат!

15 сентября 2019 года virgola71 #

Салат буду повторять часто, ведь он готовится быстро и очень вкусный!

16 сентября 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Я только за!

Спасибо за доверие!

1 сентября 2019 года ingrida abraityte #

2 сентября 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Мерси

31 августа 2019 года Wera13 #

Отличный салат!

31 августа 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю!

31 августа 2019 года Madness74 #

Забрала в склерозник!

31 августа 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Одобряю!

30 августа 2019 года Ирушенька #

Леночка, очень интересный, сытный салат! Шикарные фотографии!

31 августа 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю, Ируша!

30 августа 2019 года inna_2107 #

Люблю салаты с нутом! Спасибо за рецепт , приготовлю

30 августа 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Всегда пожалуйста

30 августа 2019 года тататима #

Очень вкусно и полезно!

30 августа 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю, дорогая!

30 августа 2019 года virgola71 #

Леночка! Вкусный, сытый, полезный салат!

Красивые, очень аппетитные фото!

Рецепт забираю в КК!

30 августа 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая, на добром слове!

Буду рада, если пригодится рецепт

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из нута и овощей

Ингредиенты для «Салат из нута и овощей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из нута и овощей»:

Другие варианты рецепта

Салат с нутом в испанском стиле

Салат с нутом

Похожие рецепты

Салат "Мгновенный"

Салат "Монпасье" в гнездышках

Салат "Гости на пороге"

Салат "Белое лобио"

Пикантная фасоль

Салат «Славянский»

Салат "Удовольствие"

Постный салат из фасоли

Теплый салат из фасоли и грибов

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Восхитительный"

Мини-шашлычки “Рататуй с курицей”

Свекольный паштет с брынзой

Фотографии «Салат из нута и овощей» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!