Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из сыра

Robert1Поваренок 6 уровня

11 сентября 2019, 0:33
70733

Перекус в школу за 10 минут

Началась учебная пора и многие родители ломают голову - что же положить своему ребёнку для перекуса в школьный обед. Я хочу предложить один из вариантов быстрых, полезных и вкусных снэков, может кому нибудь и пригодится.

Категория: Закуски Закуски из сыра

Ингредиенты для «Перекус в школу за 10 минут»:

Кефир — 100 мл
Яйцо куриное — 1 шт
Сода (1/4 ч.л.) — по вкусу
Соль
Масло оливковое (можно любое) — 1 ст. л.
Мука рисовая (можно любую) — 50 г
Сыр твердый — 80 г

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 587.6 ккал	белки 32.1 г	жиры 30.5 г	углеводы 48.1 г
100 г блюда
ккал 189.5 ккал	белки 10.4 г	жиры 9.8 г	углеводы 15.5 г

Рецепт «Перекус в школу за 10 минут»:

Рецепт из серии "просто, быстро, полезно"! Вся прелесть этого рецепта заключается в рисовой муке, оливковом масле, кефире и полном отсутствии масла на сковороде, этот снэк получается сбалансированным, сытным и вкусным - то, что и нужно для ребёнка! Он настолько быстрый, что даже я, совершенно не умеющий печь блины и блинчики, с ругательствами и проклятиями, справился за пятнадцать минут. Ну а любой мамочке, думаю это под силу сделать, пока ребёнок умывается и чистит зубы. Итак приступим... Вот наши не хитрые продукты...
Берём 100 мл кефира, добавляем четверть ч. л. соды, хорошо перемешиваем, чтобы погасить соду. Вбиваем яйцо, солим по вкусу, ещё раз перемешиваем. Начинаем постепенно добавлять муку хорошо размешивая, чтобы тесто получилось как на блины и в конце добавляем оливковое масло ещё раз перемешав. Натираем сыр на крупной тёрке, ставим сковороду на разогрев на среднем огне.
В разогретую сухую сковороду, выливаем на середину немного теста, примерно четвёртую часть, аккуратно размазываем, чтобы получился тонкий блинчик (здесь начались ругательства!!!).
Когда верх схватится, выкладываем часть сыра...
Складываем пополам и ещё держим по пол минуты с каждой стороны... В итоге получаются четыре штуки!!!... Как жаль, что в наше время не было таких прикольных рецептов и мы питались исключительно в школьных столовках, максимум что брали с собой, это какие-то не затейливые бутерброды.

Наши снэки готовы. Мягкие, ароматные, с тянущейся начинкой.

Складываем перекус в ланч бокс, туда же кладём разные вкусности и со спокойной душой отправляем ребёнка в школу...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак На обед

Теги: блины быстро детям

Вкусы: блинный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/159627/]Перекус в школу за 10 минут[/url]
[url=/recipes/show/159627/][img]/data/cache/2019sep/10/36/2579907_97804-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из сыра
Началась учебная пора и многие родители ломают голову - что же положить своему ребёнку для перекуса в школьный обед. Я хочу предложить один из вариантов быстрых, полезных и вкусных снэков, может кому нибудь и пригодится.

Ингредиенты: Кефир, Яйцо куриное, Сода, Соль, Масло оливковое, Мука рисовая, Сыр твердый.
Тэги: блины, быстро, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Перекус в школу за 10 минут
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019sep/10/36/2579907_97804-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Перекус в школу за 10 минут" title="Рецепт: Перекус в школу за 10 минут"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Началась учебная пора и многие родители ломают голову - что же положить своему ребёнку для перекуса в школьный обед. Я хочу предложить один из вариантов быстрых, полезных и вкусных снэков, может кому нибудь и пригодится.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/85/">
          Закуски из сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Перекус в школу за 10 минут»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2416">Мука рисовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/96/">блины</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/159627/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Перекус в школу за 10 минут

Категория: Закуски › Закуски из сыра

Ингредиенты для «Перекус в школу за 10 минут»:

Кефир Яйцо куриное Сода Соль Масло оливковое Мука рисовая Сыр твердый

Тэги: блины, быстро, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

740

Китайский суп из помидоров

80
740
33003

930

Салат сырный с яйцом

65
930
12003

1291

Гратен из лосося с овощами

126
1291
45444

Фотографии «Перекус в школу за 10 минут» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

21 октября 2023 года юля73 #

Вкусный и быстрый завтрак, а ещё тянущийся сыр

29 июля 2023 года ИРепка #

+20

[+5]

Вкусно!

Получился чудесный завтрак. Вкусно и горячими, и холодными! Блинчики получились нежными. Вкус может быть разным в зависимости от сорта сыра. Думаю, можно к сыру добавить ветчины, мяса или колбасы, также натерев или мелко нарезав. В следующий раз добавлю щепотку сахара для баланса вкуса. Сегодня делала всё по рецепту. Но пожарить на сухой сковороде не получилось - прилипает, не отодрать. Уверена, что причина в моей старой сковороде, а не в рецепте. Поэтому пришлось жарить, смазывая сковороду маслом. Роберт, приношу Вам свою благодарность за чудесный рецепт, воспользуюсь им не раз

25 июля 2023 года Lera0111 #

+10

[+5]

Рецепт хороший, спасибо! В начинке моцарелла и ветчина. Я блинчики не сворачивала, а пекла с 2 сторон. Переворачивались отлично, ничего не развалилось и не прилипло. Буду пробовать с разными начинками.

25 июля 2023 года Lera0111 #

6 июля 2023 года vik kizilova #

Огромное спасибо за рецепт, пекла и с сыром, и с вареным мясом, вкусно.

13 октября 2022 года kopteva3 #

Очень круто. Делали ещё с гречневой мукой. Спасибо

7 мая 2022 года caramel77 #

+11

[+4]

Отличный вариант быстрого завтрака. Мне понравилось, а вот малая не оценила.

8 сентября 2021 года volkoffa #

+15

[+5]

Роберт, спасибо за перекус быстрого приготовления в школу!
Вот не оказалось утром хлеба для бутербродов, пришлось выкручиваться, спешить готовить и ещё быстрее снимать для отчёта.
Начинки использую разные: творог, измельченные колбаски, лук...

8 сентября 2021 года Robert1 # (автор рецепта)

Юлия, какие красивые у Вас получились снэки!!!

Рад, что рецепт помог выкрутиться из ситуации, так же рад что рецепт нравится с разными начинками!!!

Спасибо за фотку, спасибо что всё таки нашли секундочку чтобы щёлкнуть

, готовьте на здоровье!!!

8 сентября 2021 года volkoffa #

Спасибо, Роберт, за внимание!
А сфотать пришлось хоть как-нибудь , ибо готовлю не впервые и захотелось поблагодарить хорошего человека за хороший рецепт!

8 сентября 2021 года Robert1 # (автор рецепта)

Ой, Юлия, Вы меня засмущали

, премного благодарен за тёплые слова!!!

9 сентября 2021 года volkoffa #

Расслабьтесь, Робби, всё по заслугам.

9 сентября 2021 года Robert1 # (автор рецепта)

13 марта 2021 года Dama-Lorik #

+15

[+5]

Вот мой фотоотчёт!

13 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)

Вау..., какие классные!!!

Отличная тарелочка, выглядит очень аппетитно, даже у себя на кухне почувствовал лёгкий аромат свежеиспечённых блинчиков...

Ларисочка, я рад что вам они понравились, тебе тоже спасибо за вкусную фотку и приятный комментарий, готовь на здоровье!!!

13 марта 2021 года Dama-Lorik #

[+5]

Роберт, замечательный перекус, очень вкусные блинчики!

Делала с сыром и зелёным луком. От своей взрослой дочки услышала:"Почему ты мне такие в школу не делала?"

Спасибо огромное за прекрасный рецепт!

17 февраля 2021 года marusjala #

+15

[+5]

Отличная идея для школьного перекуса. Быстро и очень вкусно. Муку использовала цельнозерновую. Спасибо за рецепт.

17 февраля 2021 года Robert1 # (автор рецепта)

Марина, отличные блинчики

, я рад что они Вам понравились, готовьте на здоровье!!!

27 января 2021 года Катерина32 #

+11

[+4]

Действительно из серии быстро, вкусно, но вот полезно ли

Но не все же только для пользы есть, нужно и для удовольствия

Поэтому 100500 баллов и рецепт в кк

Фотоулика прилагается

28 января 2021 года Robert1 # (автор рецепта)

Катя, отличная фото улика!!!

Штука всё же полезная, я бы детишкам гадость не подсунул...

Большое спасибо за кучу баллов, приятно слышать что этот рецепт понравился, готовьте на здоровье!!!

20 ноября 2020 года Aura-2016 #

+18

[+5]

Супер вкусно!!!

20 ноября 2020 года Robert1 # (автор рецепта)

Вау..., как вкусно и красиво!!!

Я очень рад, что Вам понравился рецепт, готовьте на здоровье!!!

23 ноября 2020 года Aura-2016 #

Попробуйте полить медом перед самой едой, вообще восторг

23 ноября 2020 года Robert1 # (автор рецепта)

Ооо..., мёд я люблю, очень вкусно с сыром, с яблоком или просто с большой ложкой...

Обязательно воспользуюсь Вашим советом, спасибо!!!

28 августа 2020 года Ms_Natka #

Хочу сказать спасибо за отличный рецепт! Делала много раз, всегда с рисовой мукой. Очень выручает,когда нужно что-то быстро приготовить. Сегодня рисовой муки не оказалось, а пообещала сыну сделать. Заменила мукой из зелёной гречки и вышло ничуть не хуже. Кроме сыра посыпаю ещё зеленью укропа, даёт отличный аромат

15 июня 2020 года Ange77 #

15 июня 2020 года Robert1 # (автор рецепта)

15 марта 2020 года migga #

+11

[+5]

А вот и фото. Забыла прикрепить к комментарию

15 марта 2020 года Robert1 # (автор рецепта)

Татьяна, тарелочка класс, отлично поджаристая!!!

Рецепт преподносился как детский, но распробовали его взрослые...

Большое спасибо за отзыв, мне приятно, что он Вам понравился, готовьте на здоровье!!!

15 марта 2020 года migga #

Что бы такое быстро приготовить на перекус и съесть когда один дома? И готовим этот перекус. К сыру в следующий раз добавлю еще ветчину. Спасибо большое за рецепт! Все быстро, просто и вкусно!

14 марта 2020 года Юлия Пустовойт #

+14

[+5]

благодарю за рецепт, получилось и быстро и вкусно. Муку использовала цельнозерновую.

15 марта 2020 года Robert1 # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв, тарелочка классная, аппетитная!!!

Я рад, что рецепт Вам приглянулся, готовьте на здоровье!!!

7 марта 2020 года oleniko #

Регулярно делаю на завтрак, на ужин, просто так, днем.

Детям больше понравилось, когда посыпаю коричневым сахаром. А взрослым больше нравится сыыыр. Спасибо!

7 марта 2020 года Robert1 # (автор рецепта)

Ольга, спасибо за отзыв, мне приятно, что рецепт понравился и прижился в Вашей семье!!!

Идея с сахаром классная, обязательно сделаю для внучек, когда приедут проведать "стариков"...

Ещё раз спасибо, готовьте на здоровье, с наступающим 8 Марта!!!

11 февраля 2020 года natali kin2009 #

Готовлю давно, только с рисовой мукой, соду и масло не добавляю - очень и очень вкусно! С другой мукой даже не пробовала, с рисовой нежно и полезно.

11 февраля 2020 года Robert1 # (автор рецепта)

Наташа, большое Вам спасибо за отзыв!!!

Масло и сода конечно же по желанию, самое главное в этом рецепте рисовая мука и кисломолочный продукт, которые приносят пользу для организма...

Я очень рад, что этот рецепт Вам нравится, мы с Вами единомышленники!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Перекус в школу за 10 минут

Ингредиенты для «Перекус в школу за 10 минут»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Перекус в школу за 10 минут»:

Похожие рецепты

Закуска из творожного сыра с морковью

Веррины с сыром и форелью

Закусочные шарики "Мечта пивомана"

Паштет из малосолёного лосося на хлебцах

Сырные палочки с яично-крабовым паштетом

Капрезе

Сырные палочки

Закусочный чизкейк с красной рыбой и икрой

Плавленый сырок в домашних условиях

Попробуйте приготовить вместе

Китайский суп из помидоров

Салат сырный с яйцом

Гратен из лосося с овощами

Фотографии «Перекус в школу за 10 минут» от приготовивших (21)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!