Напиток из ягод, веточек, листьев облепихи и листьев малины (в данном случае черной) помогает при осенней депрессии!
Щербакова ЕленаПоваренок 3 уровня
- 11 сентября 2019, 22:24
- 2842
Напиток из облепихи и листьев малины
Ингредиенты для «Напиток из облепихи и листьев малины»:
- Лист малиновый — 2 ст. л.
- Облепиха (ягоды, веточки и листья - по другому не могу набрать) — 4 ст. л.
- Вода — 2 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
98.4 ккал |
белки
1.4 г |
жиры
6.5 г |
углеводы
6.8 г |
| Порции | |||
| ккал 24.6 ккал |
белки 0.4 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 1.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 15.9 ккал |
белки 0.2 г |
жиры 1 г |
углеводы 1.1 г |
Рецепт «Напиток из облепихи и листьев малины»:
-
Собираем листья малины (можно взять сушеные).
-
Собираем ягоды, веточки и листья облепихи. Я нарезаю небольшие веточки с ягодами (5 см) секатором. На зиму я эти веточки засушиваю. Ягоды от веточек отделяю, на зиму замораживаю. Сейчас использую все свежее.
-
Заливаем 2-мя стаканами кипящей воды. Настаиваем 15 минут.
По желанию добавляем 1 чайную ложечку меда или сахара и пьем!
В состав листьев облепихи входят следующие витамины:
А (или ретинол из группы каротиноидов) – обладает антиоксидантными свойствами, благотворно влияет на зрение, регулирует нормальный обмен веществ.
Группы В – оказывают комплексное благотворное влияние на организм.
С (содержание аскорбиновой кислоты до 370 мг/%) – отвечает за иммунитет, лечит простудные симптомы.
Е (токоферол) – выполняет защитную функцию – борется со свободными радикалами.
Н (биотин) – помогает усвоению протеина и углеводов в организме. Регулирует уровень сахара и ускоряет процесс разложения жирных кислот.
РР (никотинамид или никотиновая кислота) – нормализует деятельность гормональной структуры и желез внутренней секреции.
А также такие макроэлементы и микроэлементы как: бор, железо, медь, цинк, кальций, калий, марганец.
Настой обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойством, используется как профилактическое средство во время эпидемий. При бронхитах, сильном кашле, ангинах и других воспалительных заболеваниях дыхательных путей будет очень полезен!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 ноября Сурик #
10 декабря 2022 года Vishnja #
1 октября 2019 года Ксения40 #
Автору спасибо за идею!
3 октября 2019 года Щербакова Елена # (автор рецепта)
3 октября 2019 года Ксения40 #
12 сентября 2019 года Демурия #
12 сентября 2019 года Щербакова Елена # (автор рецепта)
12 сентября 2019 года Sehri #
12 сентября 2019 года Щербакова Елена # (автор рецепта)
12 сентября 2019 года Инночка07 #
12 сентября 2019 года Щербакова Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: