Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

inulia68Поваренок 5 уровня

28 сентября 2019, 16:57
3024

Куриная грудка с нутом и овощами

Обожаю куриную грудку! Периодически у меня спонтанно появляются новые варианты ее приготовления. Этот один из них. Может и кому-то из Вас он приглянется? Буду рада!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка с нутом и овощами»:

Курица (куриная грудка) — 300 г
Картофель (средние) — 4 шт
Морковь ((у меня была 1)) — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Нут — 1 бан.
Капуста цветная (средний) — 1 вилок
Петрушка (немного) — 1 пуч.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Специи — по вкусу
Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2609.4 ккал	белки 182.2 г	жиры 34.4 г	углеводы 403.4 г
Порции
ккал 521.9 ккал	белки 36.4 г	жиры 6.9 г	углеводы 80.7 г
100 г блюда
ккал 111 ккал	белки 7.8 г	жиры 1.5 г	углеводы 17.2 г

Рецепт «Куриная грудка с нутом и овощами»:

Нарезать лук по желанию, морковь шайбами. У меня в этот раз была только одна, лень было бежать за ней)). Обжарить 2 минутки
Добавить нарезаную куриную грудку, у меня где-то 3х3, посолить, поперчить. Обжарить до побеления 2 минуты с одной стороны, перевернуть, затем ещу пару минут со второй.
Затем настала очередь картофеля. Нарезаем крупно, заливаем водой по уровень с картофелем и варим минут 10-15.
На данном этапе у вас появляется время сходить поцеловать мужа, проверить, занялись ли, наконец, уроками дети...
Проверить почту на Поваренке...
Либо настругать салатик)
Затем добавляем промытую и разделаную на соцветия капусту, нут из баночки без жидкости, варим минут 5. Я добавила немного сухого укропа и 1ч. л. сухой овощной добавки. Если капуста из заморозки достаточно минуты 3.
Пробуем на готовность овощи, добавляем петрушку и зубчик-два измельченного чеснока. Пробуем на соль и выключаем.
Можно подавать!

В случае отсутствия цветной капусты ее можно заменить на красный болгарский перец, брюссельскую капусту, либо стручковую фасоль. Если у Вас есть время замочить нут и сварить его-будет еще вкуснее и полезнее.))

Готовьте с любовью для Ваших близких!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин горячее детям

Вкусы: куриный мясной соленый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/159803/]Куриная грудка с нутом и овощами[/url]
[url=/recipes/show/159803/][img]/data/cache/2019sep/28/49/2585559_92922-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Обожаю куриную грудку! Периодически у меня спонтанно появляются новые варианты ее приготовления. Этот один из них. Может и кому-то из Вас он приглянется? Буду рада!

Ингредиенты: Курица, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Нут, Капуста цветная, Петрушка, Соль, Перец черный, Специи, Чеснок.
Тэги: второе, обед, ужин, горячее, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриная грудка с нутом и овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019sep/28/49/2585559_92922-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриная грудка с нутом и овощами" title="Рецепт: Куриная грудка с нутом и овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Обожаю куриную грудку! Периодически у меня спонтанно появляются новые варианты ее приготовления. Этот один из них. Может и кому-то из Вас он приглянется? Буду рада!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриная грудка с нутом и овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/159803/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриная грудка с нутом и овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка с нутом и овощами»:

Курица Картофель Морковь Лук репчатый Нут Капуста цветная Петрушка Соль Перец черный Специи Чеснок

Тэги: второе, обед, ужин, горячее, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

364

Салат "Курица под шубой"

92
364
60967

2152

Ветчина без ветчинницы

139
2152
71602

479

Суфле творожно-манное "Генеральские звезды"

73
479
20667

Фотографии «Куриная грудка с нутом и овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 августа 2020 года Voronenok75 #

На такое количество овощей 300 г грудки это вообще ни о чём. Я брала 2 картофелины средних и 1 морковку. Нут был замороженный, его было меньше, чем в консерве. Мясо вообще потерялось там. Все таки баланс должен был быть какой-то. Курицы должно быть в этом блюде не менее 500 г. Или уж пусть будет вегетарианское блюдо, если уж так.

7 августа 2020 года inulia68 # (автор рецепта)

А у всех свое собственное понятие о балансе!

У меня в тот момент было такое количество мясо и мне его хватило.А вы можете добавить и 1.300!
Спасибо,что воспользовались моим рецептом.

8 августа 2020 года Voronenok75 #

Было просто ровно 300 г. Если б было больше, добавила бы конечно, т.к. уже в процессе приготовления видела, что курицы мало. И так овощей подсократила. А муж все равно сказал "а где тут мясо?" А рецепт вкусный, правда! Но назвала бы его "Овощи с куриной грудкой", а Грудку с овощами сделаю в следующий раз

10 августа 2020 года inulia68 # (автор рецепта)

Ох,эти мясоеды!

Тут,главное,что вам понравилось.А там регулируйте ингредиенты как вам нравится,под вкусы вашей семьи,я так всегда делаю.
Спасибо за доверие и вкусных вам блюд!

6 августа 2020 года Voronenok75 #

Так это суп или горячее блюдо из курицы? Больше на суп похоже у автора. Но можно и сделать типа рагу. Попробую сделать, как раз пристрою капусту цветную.

7 августа 2020 года inulia68 # (автор рецепта)

Нет,это не суп,это второе блюдо.Я его просто не загустеваю.Вы попробуйте,буду рада отзыву.Спасибо за внимание!

15 июля 2020 года Хлоркина #

+14

[+5]

Блюдо очень вкусное и сытное! И готовить просто. Муж помогал: чистил картошку, такая с углами получилась. Спасибо за рецепт, Инна!

15 июля 2020 года inulia68 # (автор рецепта)

Какая яркая и аппетитная тарелочка у тебя ,,Лорочка!

Просто класс,спасибо огромное ,мне так приятно!

Мужу отдельная благодарность и привет, за помощь жене по хозяйству-молодец!
Рада очень, что рецептик понравился, на здоровье, дорогая!

16 июля 2020 года Хлоркина #

11 июня 2020 года virgola71 #

+27

[+5]

Иннулька! Принимай мой фотоотчёт! Великолепный супчик! Лёгкий, сытный, аппетитный! В суп добавила болгарский перец, сельдерей, спаржу. Получился витаминный микс! Спасибо огромное, милая Иннулька, за прекрасный рецепт!

12 июня 2020 года inulia68 # (автор рецепта)

Юлечка,ты моя золотая!

Такую красоту наваяла-глаз радуется,так ярко,сочно,красочно!И тарелочка такая славная)Как же мне приятно!

Я так. рада,что вам это блюдо приглянулось и было вкусно!На здоровье,моя хорошая,привет мужу!

12 июня 2020 года virgola71 #

Иннулька! Как же я рада, что тебе понравился мой отчёт!

Спасибо большое, родная, за высокую оценку и за прекрасный рецепт!

Приветик передам обязательно!

27 октября 2019 года Angelina Wain #

Очень вкусно, понравилась вариативность и простота приготовления, спасибо за рецепт, беру на воружение. Кстати, вместо нута можно использовать фасоль, как вариант

27 октября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Лика,спасибо за огромное за внимание к рецепту!

Буду рада, если пригодится и придется по душе.

И,да, продукты вполне заменяемы-в зависимости от того, что есть на сегодня в холодильнике!))))

2 октября 2019 года wise1288 #

Инночка! Рецепт прекрасный - блюдо аппетитное, яркое, вкусное

2 октября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Спасибо огромное, Светик, очень приятно!

29 сентября 2019 года Tanushechka-2017 #

Инночка, какое у тебя аппетитное и красивое блюдо

29 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Танюшечка,спасибо,моя хорошая!

Очень рада,что тебе понравилось))По времени совсем не затратное,пробуй,дорогая!

28 сентября 2019 года tatabilga-2015 #

Инночка,очень аппетитное блюдо

Красиво ,сытно и быстро

класссс

29 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Танечка,спасибо,милая!

Рада видеть тебя в гостях и комплименты твои особенно приятны.

28 сентября 2019 года Ирушенька #

Инночка, замечательное, нежное, сытное блюдо! Красота!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

?рочка,спасибо на добром слове,моя хорошая,мне Очень приятно!

28 сентября 2019 года virgola71 #

Инулька! Шикарный рецепт!

Вкусное, аппетитное, сытное блюдо!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Юленька,спасибо,моя хорошая!

Угощайся на здоровье,милая.Попробуй приготовить-это очень быстро.)))

28 сентября 2019 года virgola71 #

Спасибо, милая, за угощение!

Очень вкусно!

Рецептик уже в КК забрала!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Буду просто счастлива,если воспользуешься рецептом-знаю,как ты занята!

28 сентября 2019 года olgatash1416 #

Инна, отличный лёгкий вариант ужина или обеда!!!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Да,Олечка,верно!А для кого-то и завтрак!

Мне нравится,что два в одном,и гарнир,и мясо.? дите поест.Спасибо за внимание!

28 сентября 2019 года mariana82 #

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Марианочка,спасибо огромное за внимание!

Угощайся,милая!

28 сентября 2019 года yugai ludmila65 #

Инна, вкусно. Надо готовить и наслаждаться...

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Людочка,спасибо огромное за похвалу!

От тебя это Особенно приятно!

28 сентября 2019 года yugai ludmila65 #

28 сентября 2019 года Бархатные ручки #

Инночка, отличный рецепт!

Аппетитно и вкусно!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Спасибо,солнышко,очень рада,что блюдо понравилось.На здоровье,милая!

28 сентября 2019 года Dama-Lorik #

Инночка, замечательное блюдо, очень аппетитное!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Спасибо,Ларисонька!

? правда-все до неприличия легко и просто,без заморочек!

28 сентября 2019 года jannasimf #

Инночка, вкусное и сытное блюдо!!!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Спасибо, Жанночка !Очень рада, тебе, угощайся!

28 сентября 2019 года Kuss #

Чудесное, очень аппетитное блюдо, Иннусик!

28 сентября 2019 года inulia68 # (автор рецепта)

Спасибо за визит, дорогая, очень приятна твоя похвала! :

heart:

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриная грудка с нутом и овощами

Ингредиенты для «Куриная грудка с нутом и овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриная грудка с нутом и овощами»:

Похожие рецепты

Запеченные куриные ножки в соево-чесночном маринаде

Запеченная курица с лимоном и картофелем

Кабса (Kabsa Bil Lahim)

Куриные крылышки в соевом соусе

Курица с кешью и грибами

Жаркое из курицы с лимоном и брынзой

Курочка в кляре

Куриное филе в сметанном соусе

Чыгыртма

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Курица под шубой"

Ветчина без ветчинницы

Суфле творожно-манное "Генеральские звезды"

Фотографии «Куриная грудка с нутом и овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!