"Осенняя пора, очей очарованье"... такое изобилие даров осени, что глаза разбегаются. И всё хочется попробовать. Сегодня я предлагаю вам такой десерт. Уже заканчиваются дыни, но созрели хурма и мандарины. Собираем это в салат. Будет вкусно!
- 17 октября 2019, 2:44
- 1217
Салат фруктовый с хурмой
Ингредиенты для «Салат фруктовый с хурмой»:
- Хурма — 1 шт
- Дыня — 0.2 кг
- Мандарин (если мелкие - 2) — 1 шт
- Яблоко (крупное) — 1 шт
- Соус (топпинг шоколадный) — по вкусу
- Сироп кленовый (можно больше, если яблоки кислые) — 1 ст. л.
- Мята (2 - 3 веточки) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
280.5 ккал |
белки
3.1 г |
жиры
1.4 г |
углеводы
69.3 г |
Порции | |||
ккал 140.3 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 34.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 47.5 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 11.7 г |
Рецепт «Салат фруктовый с хурмой»:
-
Дыню, мандарины и яблоко помыть, очистить от кожицы и семян.
Яблоки можно оставить с кожицей, по желанию. -
Хурму помыть, обсушить. Аккуратно разрезать на 4 части вдоль. Удалить косточки и нарезать на пластины. Также нарезать яблоки и дыню.
Мандарины разрезать поперек пополам. Разделить на дольки. -
На тарелку выкладываем пластины яблок. Сверху дольки мандаринов.
Затем дыню и хурму. -
Посыпать салат зеленью мяты и заправить шоколадным топпингом (можно приготовить шоколадный соус самостоятельно).
А можно все ингредиенты смешать и подавать порционно.
Комментарии и отзывы
60 месяцев назад Jenna #
17 октября 2019 года Ирушенька #
18 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
Я старалась
17 октября 2019 года olgatash1416 #
18 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
17 октября 2019 года mariana82 #
17 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
17 октября 2019 года yugai ludmila65 #
17 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
17 октября 2019 года Tatanj #
17 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
17 октября 2019 года jannasimf #
17 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
17 октября 2019 года Tanushechka-2017 #
Чудесный, аппетитный, витаминный салатик
17 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
17 октября 2019 года Okoolina #
17 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
17 октября 2019 года мисс #
17 октября 2019 года nadin0930 # (автор рецепта)
Жаль, что не можешь попробовать такую вкусняшку.
Света, а в Оше
ты не ела хурму?
Я думала она там растёт.
Желаю тебе здоровья!
17 октября 2019 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: