Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Людмила НКПоваренок 8 уровня

18 февраля 2020, 20:56
5492

Крабовый салат с кукурузной заправкой

В этом салате очень гармонично переплетаются все входящие в него ингредиенты, это и сочные зерна кукурузы, и хрустящие грецкие орешки, и нежность крабового мяса! Вкусно, легко, просто, полезно, доступно!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Крабовый салат с кукурузной заправкой»:

Кукуруза (кукуруза ТМ Фрау Марта) — 1 бан.
Крабовое мясо — 200 г
Капуста пекинская — 150 г
Орехи грецкие (очищенные) — 50 г
Лук зеленый — 1/3 пуч.
Йогурт (натуральный, чем выше процент жирности, тем лучше) — 150 г
Специи (соль, черный молотый перец) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1531.7 ккал	белки 54.1 г	жиры 48.8 г	углеводы 223.6 г
100 г блюда
ккал 174.1 ккал	белки 6.1 г	жиры 5.5 г	углеводы 25.4 г

Рецепт «Крабовый салат с кукурузной заправкой»:

Нарезать пекинскую капусту
Крабовое мясо разобрать на волокна, делается это просто, оно легко отделяется.
Для заправки салата две столовые ложки кукурузы ТМ Фрау Марта измельчить блендером до однородности
Соединить йогурт и кукурузу, хорошо размешать или ещё пару секунд измельчить блендером
В миске соединить крабовое мясо, пекинскую капусту, кукурузу. Добавить нарезанный зеленый лук и грецкие орехи. Грецкие орехи предварительно подсушить на сковороде и измельчить удобным способом: прокатать скалкой, натереть на мелкой терке, нарубить ножом.
Заправить салат кукурузно-йогуртовой заправкой, посолить по вкусу, по желанию добавить молотый перец.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Фрау Марта, удивляйте любимых! Салаты На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: закуска обед ужин

Вкусы: кукурузный овощной крабовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/163111/]Крабовый салат с кукурузной заправкой[/url]
[url=/recipes/show/163111/][img]/data/cache/2020feb/18/48/2668046_33439-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
В этом салате очень гармонично переплетаются все входящие в него ингредиенты, это и сочные зерна кукурузы, и хрустящие грецкие орешки, и нежность крабового мяса! Вкусно, легко, просто, полезно, доступно!

Ингредиенты: Кукуруза, Крабовое мясо, Капуста пекинская, Орехи грецкие, Лук зеленый, Йогурт, Специи.
Тэги: закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Крабовый салат с кукурузной заправкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2020feb/18/48/2668046_33439-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Крабовый салат с кукурузной заправкой" title="Рецепт: Крабовый салат с кукурузной заправкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В этом салате очень гармонично переплетаются все входящие в него ингредиенты, это и сочные зерна кукурузы, и хрустящие грецкие орешки, и нежность крабового мяса! Вкусно, легко, просто, полезно, доступно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Крабовый салат с кукурузной заправкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4045">Крабовое мясо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/163111/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Крабовый салат с кукурузной заправкой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Крабовый салат с кукурузной заправкой»:

Кукуруза Крабовое мясо Капуста пекинская Орехи грецкие Лук зеленый Йогурт Специи

Тэги: закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

557

Салат "Осенний"

102
557
12956

969

Запеченный эскалоп

219
969
270804

407

Сырно-печеночный рулет

132
407
42519

Фотографии «Крабовый салат с кукурузной заправкой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

23 февраля 2020 года акчуч #

+22

[+4]

Рецепт привлек интересной заправкой. Приготовила на праздник. Вкусно получилось. Готовила половину нормы, получилось много.

23 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за такой приятный сюрприз, за добавленное фото! Ооочень приятно!

23 февраля 2020 года alenanat #

на вид не очень

19 февраля 2020 года GuberNaToR #

Яркий, нежный, со своей,, изюминкой,, т. е. кукурузинкой

салатик. А заправка! Её такую ещё и придумать надо! Короче, всё сошлось:и цвет, и вкус, и бонус для фигуры. Людочка, отлично!

20 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оленька, спасибо огромное за такой душевный, теплый комментарий к рецепту! Сижу,читаю, так приятно

20 февраля 2020 года GuberNaToR #

19 февраля 2020 года Kuss #

Чудесный, нежный салатик!

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое прибольшое!

19 февраля 2020 года OlgaBerdsk #

+14

[+4]

Быстренько приготовила на ужин салатик.

К сожалению, пришлось вместо пекинской капусты использовать белокочанную.

Грецкий орех очень меняет этот популярный салат, улучшает его вкус. По поводу заправки. Для сравнения разделила салат на 2 части, одну заправила майонезом, другую кукурузной-йогуртной заправкой. Кукуруза улучшает нейтральный вкус йогурта, в целом заправка придала салату мягкий вкус. Отличный вариант замены майонеза для диеты. Спасибо!

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ольга, спасибо огромное за такой приятный фотоотчёт, за доверие к рецепту! Мне очень приятно!

19 февраля 2020 года OlgaBerdsk #

19 февраля 2020 года ingrida abraityte #

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

19 февраля 2020 года ирпенчанка #

Яркий, нежный, аппетитный салатик!

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наташа, солнышко, спасибо!

19 февраля 2020 года OlgaBerdsk #

Оригинальное новшество!

Побегу пробовать, как раз есть все продукты.

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оля, спасибо за внимание к рецепту!

19 февраля 2020 года Демурия #

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

19 февраля 2020 года Бархатные ручки #

Людочка, нежный салатик с интересной заправкой!

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, спасибо огромное!

19 февраля 2020 года yasin11 #

Чего только не придумают ради конкурса 😂 кукурузная заправка в салат, который делает каждая хозяйка... 😂😂

19 февраля 2020 года мисс #

Заправка оригинальная!

аппетитный салатик

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

19 февраля 2020 года Tanushechka-2017 #

Какая интересная заправка

Очень аппетитный салатик

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, спасибо тебе большое!

19 февраля 2020 года nadin0930 #

Вкусно!

Заправка оригинальная!

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Надя, спасибо за твою поддержку!

18 февраля 2020 года Ирушенька #

Людочка, очаровательный, нежный салат!

19 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ириша, ну ты знаешь, как я тебе всегда рада!

20 февраля 2020 года Ирушенька #

Людочка, огромное спасибо за радушие и мою улыбку!

18 февраля 2020 года natapit #

ммм....уже хочу, но приготовю завтра!

18 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнце! Такой салат и на ночь можно

18 февраля 2020 года МурКатеринка #

Как здорово и необычно

18 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое прибольшое спасибо!

18 февраля 2020 года yugai ludmila65 #

Люда, здорово придумано - МОЛОДЕЦ!

18 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!

18 февраля 2020 года лялич #

18 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

18 февраля 2020 года tatabilga-2015 #

Людочка, ой ,как Вкусно

просто ,доступно

удачи в конкурсе

18 февраля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое за дружескую поддержку и добрые слова!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Крабовый салат с кукурузной заправкой

Ингредиенты для «Крабовый салат с кукурузной заправкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Крабовый салат с кукурузной заправкой»:

Похожие рецепты

Салат из творога и овощей

Салат "Капустагор"

Салат со снытью "Полезный"

Салат "Восточный"

Салат "Госпожа свекла"

Салат с савойской капустой и хурмой

Теплый салат с рисом и цуккини

Салат с мясом лося и кукурузой

Весенний цитрусовый салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Осенний"

Запеченный эскалоп

Сырно-печеночный рулет

Фотографии «Крабовый салат с кукурузной заправкой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!