Такой суп прекрасен в любом виде, и горячий, и холодный. Во втором случае полейте его лимонным соком. Насыщенный вкус, яркий цвет и несложный процесс делают это блюдо действительно достойным внимания :)
- 7 марта 2020, 0:41
- 1066
Суп-пюре из горошка с мятой

Ингредиенты для «Суп-пюре из горошка с мятой»:
- Индейка (голень) — 400 г
- Вода — 1,5 л
- Горох (зеленый замороженный) — 400 г
- Горошек зеленый (консервированный от ТМ Фрау Марта) — 1 бан.
- Сельдерей черешковый (стебель) — 1 веточ.
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Мята — 1 веточ.
- Соль (по вкусу) — 1 ст. л.
- Перец черный (по вкусу) — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1948.8 ккал |
белки
144.3 г |
жиры
81.2 г |
углеводы
163.4 г |
Порции | |||
ккал 487.2 ккал |
белки 36.1 г |
жиры 20.3 г |
углеводы 40.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 75.8 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 6.4 г |
Рецепт «Суп-пюре из горошка с мятой»:
-
Для приготовления бульона нужно взять голень индейки (курицы). Промыть в холодной воде, меняя её два-три раза. В глубокую кастрюлю небольшого диаметра положить голень индейки и залить их холодной водой. Довести содержимое до кипения, а затем тщательно снять с поверхности всю пену. Положить лук, соль и продолжать варить на медленном огне около часа, до готовности.
-
Поставить на плиту кастрюлю на высокую температуру. Влить в нее 2 ст. ложки оливкового масла. Далее всыпать нарезанную кубиками морковь.
-
Затем добавить нарезанный кубиками сельдерей и мелко нарезанный чеснок. Все перемешать, уменьшить огонь, закрыть крышкой и готовить 15-20 минут пока морковь не размягчится.
-
Далее всыпать замороженный и консервированный горошек.
-
Залить 800 гр. бульона, и оставить варить на медленном огне 15-20 минут.
-
Отделить листья мяты от стебля и добавить в суп. Далее все ингредиенты измельчить в пюре погружным блендером, добавить перец и довести до кипения. Если суп получится густым, то можно добавить еще немного бульона.
Комментарии и отзывы
14 января Людмила Козеева #
[+5]9 марта 2020 года wise1288 #
60 месяцев назад solnce 0606 # (автор рецепта)
8 марта 2020 года Wera13 #
60 месяцев назад solnce 0606 # (автор рецепта)
7 марта 2020 года Ирушенька #
7 марта 2020 года solnce 0606 # (автор рецепта)
7 марта 2020 года МурКатеринка #
7 марта 2020 года solnce 0606 # (автор рецепта)
7 марта 2020 года nadin0930 #
7 марта 2020 года solnce 0606 # (автор рецепта)
7 марта 2020 года Наталья Щучкина #
7 марта 2020 года solnce 0606 # (автор рецепта)
7 марта 2020 года solnce 0606 # (автор рецепта)
7 марта 2020 года Okoolina #
7 марта 2020 года solnce 0606 # (автор рецепта)
7 марта 2020 года мисс #
7 марта 2020 года solnce 0606 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: