Простой салат с отварным кальмаром и ячными блинчиками.
- 24 апреля 2020, 12:59
- 1738
Салат с кальмарами и блинчиками
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и блинчиками»:
- Кальмар (отварной) — 1 шт
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Морковь — 1 шт
- Сметана — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
960.1 ккал |
белки
141.8 г |
жиры
33.5 г |
углеводы
21.3 г |
Порции | |||
ккал 480.1 ккал |
белки 70.9 г |
жиры 16.8 г |
углеводы 10.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 105.5 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Салат с кальмарами и блинчиками»:
Лук порезать полукольцами, морковь натереть на тёрке. Вместе лук и морковь обжарить до мягкости. Дать немного остыть.
Отварной кальмар нарезать соломкой.
Все ингредиенты сложить в миску, посолить и поперчить по вкусу. Заправить сметаной и перемешать.
Комментарии и отзывы
24 апреля 2020 года Коршунова Светлана #
24 апреля 2020 года OksanaBB # (автор рецепта)
24 апреля 2020 года Коршунова Светлана #
24 апреля 2020 года ААСК #
24 апреля 2020 года OksanaBB # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: