Простой рецепт приготовления камбалы на сковороде с апельсиновым соком. Жареная камбала получается очень вкусной и нежной, и при этом вы не потратите много времени на готовку!
Prosto FoodПоваренок 1 уровня
- 15 мая 2020, 14:51
- 1118
Камбала с апельсиновым соком
Ингредиенты для «Камбала с апельсиновым соком»:
- Камбала — 4 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сок апельсиновый — 100 мл
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2408.8 ккал |
белки
410.2 г |
жиры
78.2 г |
углеводы
16.4 г |
| Порции | |||
| ккал 602.2 ккал |
белки 102.6 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 4.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 86.6 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 0.6 г |
Рецепт «Камбала с апельсиновым соком»:
1. Нарезаем лук полукольцами, обжариваем на сковороде
2. Выкладываем камбалу на сковороду, добавляем соль и перец по вкусу
3. Жарим по 5 минут с каждой стороны
4. Добавляем апельсиновый сок в сковороду, накрываем крышкой и тушим 10 минут
5. Камбала готова, приятного аппетита!
2. Выкладываем камбалу на сковороду, добавляем соль и перец по вкусу
3. Жарим по 5 минут с каждой стороны
4. Добавляем апельсиновый сок в сковороду, накрываем крышкой и тушим 10 минут
5. Камбала готова, приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: