Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

krolya13Поваренок 6 уровня

11 июня 2020, 12:25
3090

Гречнево-банановые панкейки

Попробовав раз эти безглютеновые панкейки, они станут Вашими любимцами, как у нас.

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Гречнево-банановые панкейки»:

Яйцо куриное — 1 шт
Банан — 1 шт
Мука гречневая (Или измельчить гречневые хлопья) — 3 ст. л.
Йогурт (Сметана) — 2 ст. л.
Масло растительное — 1 ч. л.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Соль — 1 щепот.
Сахар (Но можно и без него) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 647.7 ккал	белки 19.8 г	жиры 9.2 г	углеводы 122.9 г
Порции
ккал 81 ккал	белки 2.5 г	жиры 1.2 г	углеводы 15.4 г
100 г блюда
ккал 170.4 ккал	белки 5.2 г	жиры 2.4 г	углеводы 32.3 г

Рецепт «Гречнево-банановые панкейки»:

Яйцо и банан взбить до однородности.
Но можно банан размять вилкой, но очень крупные кусочки не желательно оставлять.
Добавить остальные ингредиенты и перемешать до однородности.
Тесто должно получиться по густоте между блинами и оладьями. Возможно понадобится чуть больше муки.

я же добавила (даже не знаю чем я руководствовались в тот момент) очень много муки сразу ( около 5-х ст. л.), пришлось в тесто ещё добавить молока.
Обжарить с двух сторон на разогретой сковороде с небольшим количеством масла на среднем огне до румяной корочки.
Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Конкурс "Готовь с вдохновением" - плита На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На природу На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак обед ужин десерт чаепитие блины оладьи полдник полезно безглютеновый

Вкусы: гречневый банановый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/165507/]Гречнево-банановые панкейки[/url]
[url=/recipes/show/165507/][img]/data/cache/2020jun/09/56/2725340_44386-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Попробовав раз эти безглютеновые панкейки, они станут Вашими любимцами, как у нас.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Банан, Мука гречневая, Йогурт, Масло растительное, Разрыхлитель теста, Соль, Сахар.
Тэги: завтрак, обед, ужин, десерт, чаепитие, блины, оладьи, полдник, полезно, безглютеновый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гречнево-банановые панкейки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2020jun/09/56/2725340_44386-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гречнево-банановые панкейки" title="Рецепт: Гречнево-банановые панкейки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Попробовав раз эти безглютеновые панкейки, они станут Вашими любимцами, как у нас.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гречнево-банановые панкейки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5585">Мука гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/96/">блины</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/484/">оладьи</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/165507/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гречнево-банановые панкейки

Попробовав раз эти безглютеновые панкейки, они станут Вашими любимцами, как у нас.

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Гречнево-банановые панкейки»:

Яйцо куриное Банан Мука гречневая Йогурт Масло растительное Разрыхлитель теста Соль Сахар

Тэги: завтрак, обед, ужин, десерт, чаепитие, блины, оладьи, полдник, полезно, безглютеновый

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Гречнево-банановые панкейки» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 июня 2020 года vava36 #

+11

[+4]

Очень вкусно получилось. Такие воздушные. Даже не ожидала . Буду повторять и не раз. Большое спасибо за рецепт!

12 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)

Очень рада. Да, они у нас тоже теперь в фаворитах

12 июня 2020 года мисс #

Вкусно-полезно

12 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)

11 июня 2020 года Ирушенька #

Зоенька, интересные какие панкейки!

11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)

Спасибо, Ириша

11 июня 2020 года Наталия Сафроненко #

Я не назвала бы, конечно, что это панкейки, но рецепт завлекательный своей полезностью. Попробуем. Спасибо за рецепт.

11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)

Честно скажу, что это не мой авторский рецепт, взяла на просторах инета с некоторыми корректировками.
Я бы их тоже не назвала панкейками, но и блинами тоже, да и оладьями. Поэтому взяла первоначальное название.
Но нам очень понравилось, попробуйте обязательно.

11 июня 2020 года МурКатеринка #

Вкусная польза

11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)

Это точно

11 июня 2020 года Okoolina #

Вкусно-полезно1

11 июня 2020 года krolya13 # (автор рецепта)

Соглашусь на все 100

11 июня 2020 года Okoolina #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гречнево-банановые панкейки

Ингредиенты для «Гречнево-банановые панкейки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гречнево-банановые панкейки»:

Похожие рецепты

Пшенные оладьи на кефире

Кукурузные оладьи

Постные оладьи из чечевицы

Дрожжевые оладьи с пралиновой начинкой

Манные оладьи

Оладьи на меду

Оладьи «Яблочный рай»

Постные воздушные оладьи на рисовом отваре

Оладьи из кабачков с грибами

Фотографии «Гречнево-банановые панкейки» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!