Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

wise1288Поваренок 6 уровня

21 августа 2020, 5:46
2935

Салат «Оптима»

Салат оптимальный для повседневного стола в летний период. Он сочный, яркий, хрустящий, пикантный, сбалансированный, в меру сытный – в состав входит куриное мясо. Салат укладывается слоями.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат «Оптима»»:

Филе куриное — 1 шт
Приправа (для курицы) — 1 ч. л.
Баклажан — 1 шт
Укроп — 2 веточ.
Лук зеленый (перо) — 4 шт
Базилик — 1 веточ.
Перец сладкий — 1 шт
Редис — 10 шт
Майонез — 1.5 ст. л.
Соль — 0.3 ч. л.
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 65 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 946.6 ккал	белки 67.2 г	жиры 57.6 г	углеводы 185.3 г
Порции
ккал 189.3 ккал	белки 13.4 г	жиры 11.5 г	углеводы 37.1 г
100 г блюда
ккал 83 ккал	белки 5.9 г	жиры 5.1 г	углеводы 16.3 г

Рецепт «Салат «Оптима»»:

Куриное филе замариновать в приправе на 20 минут. Нарезать на мелкие кусочки, пожарить на растительном масле до готовности.
Баклажаны нарезать соломкой, посолить и пожарить на растительном масле до готовности.
Укроп измельчить, оставив несколько лапок для оформления.
Зеленый лук нарезать колечками, базилик ленточками.
Сладкий перец нарезать кубиками. Восемь штук редиса нашинковать крупно.
Собрать салат: первый слой куриное филе, затем зеленый лук.
Следующий слой редис, смазать майонезом. Разложить укроп, посолить.
Затем слой баклажан. Завершить слоем сладкого перца, посолить.
Нанести майонез. Два редиса порезать тонкими ломтиками. Оформить базиликом и кружочками редиса. Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол : День рождения На ужин : На закуску

Теги: закуска салат обед ужин праздник гости

Вкусы: баклажановый перечный яркий насыщенный куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/166952/]Салат «Оптима»[/url]
[url=/recipes/show/166952/][img]/data/cache/2020aug/21/45/2757217_28977-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат оптимальный для повседневного стола в летний период. Он сочный, яркий, хрустящий, пикантный, сбалансированный, в меру сытный – в состав входит куриное мясо. Салат укладывается слоями.

Ингредиенты: Филе куриное, Приправа, Баклажан, Укроп, Лук зеленый, Базилик, Перец сладкий, Редис, Майонез, Соль, Масло растительное.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин, праздник, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат «Оптима»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2020aug/21/45/2757217_28977-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат «Оптима»" title="Рецепт: Салат «Оптима»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат оптимальный для повседневного стола в летний период. Он сочный, яркий, хрустящий, пикантный, сбалансированный, в меру сытный – в состав входит куриное мясо. Салат укладывается слоями.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат «Оптима»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/166952/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат «Оптима»

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат «Оптима»»:

Филе куриное Приправа Баклажан Укроп Лук зеленый Базилик Перец сладкий Редис Майонез Соль Масло растительное

Тэги: закуска, салат, обед, ужин, праздник, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

863

Салат "Сударыня"

63
863
14714

529

Куриные рулетики "Замечательные"

37
529
82988

4365

Скумбрия в рассоле

464
4365
266786

Комментарии и отзывы

22 августа 2020 года Ирушенька #

Светочка, интересный какой, яркий салат!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Ирина! Спасибо огромное

22 августа 2020 года azarik77 #

девушки приготовьте, а затем пишите отзывы... Красиво не спорю.... Но только на этом сайте есть такая лабуда, что... Ооооо давайте поставим лайк... И нам поставят..

22 августа 2020 года Sladkoejca #

Яркий аппетитный салатик!

Поздравляю с Поваренком и Рецептом дня!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Инночка! Спасибо огромное

22 августа 2020 года jannasimf #

Вкусный и аппетитный салатик, Светочка! Красивая подача!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Жанночка! Спасибо огромное

22 августа 2020 года Dama-Lorik #

Светочка, замечательный салат, интересный!

Ярко, очень аппетитно и вкусно!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Лариса! Спасибо огромное

22 августа 2020 года ирпенчанка #

Аппетитный салатик!

Света! С рецептом дня!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Наташенька! Спасибо огромное

22 августа 2020 года мисс #

интересный рецепт!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Светлана! Спасибо огромное

21 августа 2020 года Алиева2012 #

Отличный салат, Светочка!

полноценное блюдо!!!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Марьям! Спасибо огромное

21 августа 2020 года Ange77 #

Сытный салат, а редиска придает свежесть, интересный рецепт!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Ангелина! Спасибо огромное

21 августа 2020 года Okoolina #

хороший салатик!

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Наташа! Спасибо огромное

21 августа 2020 года Демурия #

24 августа 2020 года wise1288 # (автор рецепта)

Олечка! Спасибо огромное

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат «Оптима»

Ингредиенты для «Салат «Оптима»»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат «Оптима»»:

Похожие рецепты

Салат из портулака

Салат зимний "Витаминный"

Салат "Остров"

Битый огурец

Салат "Необычный"

Салат из зеленой стручковой фасоли

Помидоры с моцареллой

Салат «Зимний»

Картофельный салат с огурцами по-монастырски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сударыня"

Куриные рулетики "Замечательные"

Скумбрия в рассоле

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!