Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в горшочках

Tatyana_ryazanПоваренок 5 уровня

21 декабря 2008, 19:39
13409

Рыба со сметаной в горшочке

Рыбка получилась очень вкусной и полезной. Одобрено моим сынишкой, уплетал за обе щеки.

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в горшочках

Ингредиенты для «Рыба со сметаной в горшочке»:

Филе рыбное — 300 г
Морковь (средняя) — 2 шт
Лук репчатый (средний) — 2 шт
Сметана — 200 г
Томатная паста — 2 ст. л.
Соль

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 840.5 ккал	белки 58.1 г	жиры 51.5 г	углеводы 40.8 г
100 г блюда
ккал 97.7 ккал	белки 6.8 г	жиры 6 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Рыба со сметаной в горшочке»:

[b]Указаные ингредиенты расчитаны на 2 горшочка.[/b]
Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать. Небольшую часть моркови и лука выложить на дно горшочка.
Филе рыбы порезать на небольшие кусочки и выложить в горшочки. Сверху на рыбу выложить слой лука и моркови.
В миску вылить сметану, добавить томатную пасту, соль, воды. Тщательно размешать.
Вылить полученный соус в горшочек.
Поставить запекаться в предварительно разогретую духовку 30-40 минут.
[b][color=red]Приятного аппетита!!![/color][/b]

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости Специальное питание

Теги: второе

Вкусы: рыбный сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/16700/]Рыба со сметаной в горшочке[/url]
[url=/recipes/show/16700/][img]/images/recipes/small/8/865/86557.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Горячие блюда в горшочках
Рыбка получилась очень вкусной и полезной. Одобрено моим сынишкой, уплетал за обе щеки.

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый, Сметана, Томатная паста, Соль.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба со сметаной в горшочке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/8/865/86557.jpg" alt="Рецепт: Рыба со сметаной в горшочке" title="Рецепт: Рыба со сметаной в горшочке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рыбка получилась очень вкусной и полезной. Одобрено моим сынишкой, уплетал за обе щеки.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/60/">
          Горячие блюда в горшочках
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба со сметаной в горшочке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/16700/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба со сметаной в горшочке

Рыбка получилась очень вкусной и полезной. Одобрено моим сынишкой, уплетал за обе щеки.

Категория: Горячие блюда › Горячие блюда в горшочках

Ингредиенты для «Рыба со сметаной в горшочке»:

Филе рыбное Морковь Лук репчатый Сметана Томатная паста Соль

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1184

Салат из жареных огурцов

159
1184
32574

2095

Закусочный бисквитный рулет "Осенние узоры"

260
2095
121015

210

Пирожное "Персик"

145
210
19866

Комментарии и отзывы

24 декабря 2012 года Краглодит #

забрала в КК!

16 декабря 2012 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

8 июля 2010 года Katrin Velikaja deleted #

Обожаю рыбку. Спасибо!!!

30 марта 2010 года warn #

большое спасибо мне очень понравилось и гости были довольны

30 марта 2010 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)

Я очень рада, что Вам моё блюдо пришлось по вкусу!

19 июля 2009 года tat70 #

Танюшенька,такое блюдо хорошее!!!!

19 июля 2009 года Tatyana_ryazan # (автор рецепта)

Полностью с тобой согласна!

2 марта 2009 года Кнопочка #

Таня, ты абсолютно права!!!

единственное нужно было поменьше томатной пасты положить))ну ладно...и так было вкусно))