Быстрые в приготовлении и полезные булочки. Время выпекания будет зависеть от размера изделий. Яйца можно заменить двумя небольшими бананами, в этом случае подсластитель добавлять не нужно. Вместо кунжута можно добавить любые другие семена.
Svetlana20189Поваренок 4 уровня
- 28 августа 2020, 12:22
- 1215
Булочки с кунжутом
Ингредиенты для «Булочки с кунжутом»:
- Кефир — 500 мл
- Сода — 0,5 ч. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — 1 ч. л.
- Стевия (или любой другой подсталтитель) — 1 ч. л.
- Масло растительное (рафинированное) — 3 ст. л.
- Мука кукурузная — 180 г
- Мука рисовая — 180 г
- Мука льняная — 50 г
- Кунжут — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2347 ккал |
белки
83.9 г |
жиры
83.5 г |
углеводы
321.6 г |
| Порции | |||
| ккал 391.2 ккал |
белки 14 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 53.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 211.4 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 29 г |
Рецепт «Булочки с кунжутом»:
К 500 мл. кефира добавить 0,5 ч. л соды. Смешать. Оставить на 5 минут.
Затем добавить в смесь 2 яйца, 1 ч. л. соли без горки и 1 ч. л. стевии с горкой. Далее - 3 ст. л. растительного масла. Затем - ~180 гр. кукурузной муки. Следом - ~180 гр. рисовой муки. Далее - ~50 гр. льняной муки. В завершении - 50 гр. кунжута.
Оставить тесто на 5-10 минут.
При помощи двух ложек выложить тесто на противень, застеленный пергаментом.
Выпекать в разогретой до 180 °C духовке, ~25 минут.
Затем добавить в смесь 2 яйца, 1 ч. л. соли без горки и 1 ч. л. стевии с горкой. Далее - 3 ст. л. растительного масла. Затем - ~180 гр. кукурузной муки. Следом - ~180 гр. рисовой муки. Далее - ~50 гр. льняной муки. В завершении - 50 гр. кунжута.
Оставить тесто на 5-10 минут.
При помощи двух ложек выложить тесто на противень, застеленный пергаментом.
Выпекать в разогретой до 180 °C духовке, ~25 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 августа 2020 года wise1288 #
29 августа 2020 года semsvet #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: