• 20 марта 2021, 15:42
  • 2012

Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Рецепт: Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Это очень вкусный, нежный, полезный, пикантный суп с чечевицей и тыквой! Добавьте по вкусу для остроты свежий чеснок и пряности. Для вкуса и сытности полейте льняным или оливковым маслом. Присыпьте зеленью для обогащения витаминами и красоты и Ваш чудесный суп готов! Когда закончится пост, и детям очень хорошо добавить 30 мл сливок (даже 10 %) на одну порцию. Детям в зависимости от возраста, чеснок можно положить в середине варки или заменить на лук и исключить перец.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
680 ккал
белки
25.9 г
жиры
32.3 г
углеводы
83.4 г
Порции
ккал
340 ккал
белки
13 г
жиры
16.2 г
углеводы
41.7 г
100 г блюда
ккал
76.4 ккал
белки
2.9 г
жиры
3.6 г
углеводы
9.4 г

Рецепт «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

  • В супе- пюре будем использовать зеленую чечевицу фирмы Агро- альянс экстра.
    Варим чечевицу 1: 2 в течении 30 - 35 мин. (до готовности), в отдельной посуде, т. к. отвар для супа не используем.

  • Тыкву режем кусочками около 3 Х 2 см и варим до готовности - 15 мин. Тыква сорта Баттернат, которую я всегда использую варится быстро.

  • С тыквы слить часть воды в чашку. Этот отвар добавить в конце по мере необходимости.
    К тыкве добавить отваренную чечевицу, чеснок, масло, соль и пробить блендером до нежной, однородной структуры.
    Добавить отвар до нужной консистенции и еще раз проблендерить.

  • Раскладываем по порциям, перчим, присыпаем зеленью! Добавляем сверху масло и угощаем!

Это чудесное лакомство подаем с черным бородинским хлебом!
Приятного аппетита за постным столом!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Суп-пюре с тыквой и чечевицей
Рецепт: Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Это очень вкусный, нежный, полезный, пикантный суп с чечевицей и тыквой! Добавьте по вкусу для остроты свежий чеснок и пряности. Для вкуса и сытности полейте льняным или оливковым маслом. Присыпьте зеленью для обогащения витаминами и красоты и Ваш чудесный суп готов! Когда закончится пост, и детям очень хорошо добавить 30 мл сливок (даже 10 %) на одну порцию. Детям в зависимости от возраста, чеснок можно положить в середине варки или заменить на лук и исключить перец.

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Фотографии «Суп-пюре с тыквой и чечевицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Мега вкусный суп. Полезный, не отяжеляет. Спасибо за рецепт.
Спасибо Вам за доверие к рецепту и прекрасный фотоотчет!
Спасибо за вкусный, полезный и сытный суп-пюре!
Танечка, спасибо за доверие к рецепту и чудесный фотоотчет!
Светланка, суп-пюре бесподобный вкус особенный, яркий
Использовала красную чечевицу и перец красный молотый.
Спасибо тебе, дорогая, все очень-очень вкусно!
Наденька, спасибо за доверие к рецепту и супер фотоотчет!
Вкуснятина! Очень люблю супы-пюре, тыквенные супы-пюре и чечевицу Так что с этим супчиком тройное попадание Светочка, спасибо за рецепт
Мариночка, спасибо! Буду рада, если пригодится!
Классный супчик, всё в нашем вкусе.
Людочка, спасибо!
Похоже, наши вкусы совпадают!
Похоже, наши вкусы совпадают!
, да я вообще люблю вкусно поесть...
Все любят!
Но не все умеют и хотят готовить!
Им явно на Поваренок, научим.
Очень вкусный и сытный суп!!
Инна, спасибо!
Чудесный аппетитный супчик!
Спасибо, Ольга!
Светочка очень вкусный и полезный супчик ,тыква у нас дорогущая ,угостилась у тебя с удовольствием
Танечка, спасибо!
И у нас дорогая, как и всё остальное в этом году!
С чечевицей тыквенный суп не разу не готовил, надо будет попробовать.
Спасибо! Буду рада, если пригодится рецепт!
Светочка, чудесный супчик у тебя получился! Такой яркий и солнечный! Красота! Удачи в конкурсе!
Спасибо, Наташенька!
Ты права на все100!
Светочка! Очень аппетитный супчик! Замечательная подача и фото!
Наташенька, спасибо!
Я старалась!
Прекрасный, сытный, полезный суп!
Спасибо, Света!
Светочка, красивый какой, яркий, пикантный суп!
Ирочка, спасибо!
Очень любим такой!
Красивый и полезный супчик!
Наташа, спасибо!
Светочка! Прекрасный, сытный, полезный суп!
Юленька, спасибо! Рада, что нравится!
Светланка , именно вкусный суп-пюре ...чрезвычайно аппетитно
Наденька, спасибо дорогая! Готовится быстро, это наш любимый суп этой зимой. Тыкву в сетевых постоянно продают.
Баттернат обожаем. Светик, у меня красная чечевица, для отчёта впишется
Наденька, конечно! Готовь на здоровье!
Светочка, отличный супчик , мы тоже такие любим !
Ответ для nelliundco
Нелличка, спасибо за высокую оценку!
Светочка, аппетитный супчик!!!
Жанночка, спасибо! Рада, что нравится!
Светочка! Какой аппетитный суп! Подача очень красивая! Уверена, что это очень вкусно
Ирочка, спасибо за теплые слова!
Хороший сытный супчик!
Наташа, спасибо! Мы очень любим!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки