Для этих котлет даже горох варить не нужно! Его нужно просто замочить в воде часа на 3-4. Из такого гороха получаются отличные котлеты, которые при жарке совсем не разваливаются. Разнообразим постное меню!
- 7 апреля 2021, 17:59
- 11858
Постные гороховые котлеты
Ингредиенты для «Постные гороховые котлеты»:
Для котлет
- Горох (ёмкость стакана 200 мл, шлифованный горох ТМ Агро-Альянс) — 1 стак.
- Вода (для замачивания гороха) — 1000 мл
- Лук репчатый — 1 шт
- Соль (по вкусу) — 0.75 ч. л.
- Перец черный (по вкусу и желанию)
- Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
- Масло подсолнечное (для жарки котлет) — 2 ст. л.
Для подачи
- Соус (любой, у меня острый чили)
- Ассорти овощное (любые овощи)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
723.9 ккал |
белки
23 г |
жиры
32.1 г |
углеводы
89.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 52.5 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Постные гороховые котлеты»:
-
Для гороховых котлет я буду использовать горох шлифованный ТМ Агро-Альянс. Я возьму 1 стакан ёмкостью 200 мл.
-
Горох нужно замочить в питьевой воде на 3-4 часа, чтобы он размок и стал мягкий. Откидываем горох на дуршлаг и промываем.
-
Отправляем в чашу блендера и туда же отправляем нарезанную произвольно луковицу. Измельчаем горох с луком. Солим и перчим по вкусу. Опять всё измельчаем до более гладкой массы. Если нет блендера, горох и лук можно пропустить через мясорубку.
-
Наливаем масло на сковороду и греем его. Лепим котлеты. Котлеты отлично лепятся, даже не смачивая рук, и не разваливаются. Лепим и панируем котлету, сразу выкладываем на сковороду в масло. Обжариваем котлеты на среднем огне до золотистой корочки 2-3 минуты с каждой стороны. Затем убавляем огонь на минимум, накрываем крышкой и подержим котлеты ещё пару-тройку минут под крышкой. Из этого количества гороха получается 4 котлеты стандартного размера.
-
Подаём горячими.
-
Я подам к котлетам острый соус чили и овощи: болгарский перец, черри и сельдерей.
-
Едим. Вот такие котлеты в разрезе. Сытные и вкусные!
Комментарии и отзывы
6 мая 2021 года Ля-Мария #
6 мая 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
23 апреля 2021 года zlayabelosnezhka #
23 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
19 апреля 2021 года xeny79 #
19 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
15 апреля 2021 года tatiana gorsh #
Первую партию пекла с учётом зарумянившейся корочки - оказались сыроватыми. Все последующие жарила ровно по 2 минуты каждую сторону, по таймеру. Готовность идеальная.
Вкус очень интересный. Буду ещё делать. Большое спасибо автору рецепта.
15 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
12 апреля 2021 года cop #
Пойду замачивать горох. Но он у нас простой, колотый. Думаю, сойдёт. Посмотрим, как лепиться будут🤔 а то как бы яйцо не пришлось добавить.
12 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
12 апреля 2021 года OxiGen #
спасибо большое за рецепт!!
12 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
12 апреля 2021 года аля аля #
12 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
11 апреля 2021 года Ася09 #
10 апреля 2021 года List Stil #
10 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
Спасибо за красивый фотоотчёт!
10 апреля 2021 года List Stil #
10 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
10 апреля 2021 года List Stil #
10 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года ma-ma sveta #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года NataJ #
Бум готовить. Спасибо за рецепт, горох дождался своего шанса, давненько уже в тумбочке.
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года krolya13 #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года nattela v #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года Демурия #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года мисс #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года nadinhike #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
7 апреля 2021 года Ирушенька #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
7 апреля 2021 года Tatanj #
8 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
7 апреля 2021 года Людмила НК #
7 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
7 апреля 2021 года mariana82 #
7 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: