Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

cocina espanola entucasaПоваренок 3 уровня

16 июня 2021, 8:23
1840

Скумбрия в духовке с овощами

Скумбрия с овощами в духовке. Простой рецепт, но получается вкусно и красиво.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Испанская

Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1629.1 ккал	белки 167.2 г	жиры 91.6 г	углеводы 36 г
Порции
ккал 543 ккал	белки 55.7 г	жиры 30.5 г	углеводы 12 г
100 г блюда
ккал 105.1 ккал	белки 10.8 г	жиры 5.9 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Скумбрия в духовке с овощами»:

Как готовить:

1. Овощи обжарить на растительном масле до полуготовности.
2. Затем добавить томатный сок и тушить 3-5 мин.
3. Филе скумбрии полить соком лимона, посолить, поперчить.
4. Выложить на рыбу овощи тонким слоем, завернуть в рулетик и закрутить в бумагу для выпекания, как конфетку.
5. Наша рыбка готова и отправляем наши «конфетки» в разогретую духовку на 20 мин. при 200*С.
6. Можно подавать с картофельным пюре или рисом.

Приятного аппетита!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: рулет ужин праздничный праздник обед необычно лук закуска запекать детям диета диетический духовка горячее гости второе быстро быстрый

Вкусы: рыбный кисло-сладкий кислый картофельный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/172304/]Скумбрия в духовке с овощами[/url]
[url=/recipes/show/172304/][img]/data/cache/2021jun/15/15/2877779_16410-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Скумбрия с овощами в духовке. Простой рецепт, но получается вкусно и красиво.

Ингредиенты: Скумбрия, Лук репчатый, Перец болгарский, Морковь, Сок томатный, Сок лимонный, Помидор, Масло растительное, Соль, Перец черный, Орегано.
Тэги: рулет, ужин, праздничный, праздник, обед, необычно, лук, закуска, запекать, детям, диета, диетический, духовка, горячее, гости, второе, быстро, быстрый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скумбрия в духовке с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2021jun/15/15/2877779_16410-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Скумбрия в духовке с овощами" title="Рецепт: Скумбрия в духовке с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Скумбрия с овощами в духовке. Простой рецепт, но получается вкусно и красиво.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4065">Орегано</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10330/">рулет</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/139/">праздничный</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/11344/">необычно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/12314/">лук</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/755/">быстрый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/172304/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скумбрия в духовке с овощами

Скумбрия с овощами в духовке. Простой рецепт, но получается вкусно и красиво.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:

Скумбрия Лук репчатый Перец болгарский Морковь Сок томатный Сок лимонный Помидор Масло растительное Соль Перец черный Орегано

Тэги: рулет, ужин, праздничный, праздник, обед, необычно, лук, закуска, запекать, детям, диета, диетический, духовка, горячее, гости, второе, быстро, быстрый

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

740

Салат с курицей "Свинка"

92
740
18984

1133

Бутербродный торт "Полосатик"

159
1133
117375

511

Бисквитное печенье "Кроки"

86
511
15320

Фотографии «Скумбрия в духовке с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 апреля 2022 года миранда-муся #

[+5]

Очень вкусно и просто! Скумбрию муж вообще не очень уважает, а тут съел и сказал, вот так можно готовить! Спасибо!

6 апреля 2022 года cocina espanola entucasa # (автор рецепта)

Здравствуйте, Миранда! Спасибо большое за комментарий.Очень рада, что рецептик понравился

Отдельное спасибо за фото

17 июня 2021 года vlada ta #

Хорошее видео( незатянутое).Всё красиво показано! Классная сочная рыбка! Презентательная!

17 июня 2021 года cocina espanola entucasa # (автор рецепта)

Спасибо большое за ваши слова. Очень приятно

Буду и дальше стараться

16 июня 2021 года yugai ludmila65 #

Красивая подача! скумбрия хороша!

16 июня 2021 года cocina espanola entucasa # (автор рецепта)

Спасибо большое. Буду и дальше стараться

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скумбрия в духовке с овощами

Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скумбрия в духовке с овощами»:

Похожие рецепты

Лещ, запеченный с картофелем

Маринованная семга на гриле

Рыба "Морской круиз"

Скумбрия с морковью в заливке

Запеченный амур с овощами

Лосось по-азиатски

Котлеты из пикши с чесночным кремом

Рыба "Нежность"

Рыба в сметанной заливке

Попробуйте приготовить вместе

Салат с курицей "Свинка"

Бутербродный торт "Полосатик"

Бисквитное печенье "Кроки"

Фотографии «Скумбрия в духовке с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!