Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из овощей в пароварке

andmayer78Поваренок 4 уровня

8 апреля 2022, 10:10
5644

Лаханоризо

Лаханоризо - Рецепт для приготовления в мультиварке. По гречески «Лахано» - капуста, «Ризо» - рис, так что в названии все главные особенности блюда и указаны. А в остальном очень вкусное и простое блюдо. Самые простые и элементарные ингредиенты. Рецепт наверное тоже — проще не придумаешь. Да и по времени, все готовиться очень быстро. Что в современном мире тоже очень важный фактор. Итак нас ждет Лаханоризо. - Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 88 ккал/100гр (Сверх Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

Категория: Готовим в пароварке Блюда из овощей в пароварке

Кухня: Греческая

Ингредиенты для «Лаханоризо»:

Рис — 300 г
Капуста белокочанная / Капустa — 500 г
Вода — 300 мл
Сок томатный — 200 мл
Лук репчатый — 150 г
Морковь — 200 г
Масло оливковое (3 ст.л) — 50 мл
Специи — по вкусу

Время приготовления: 48 минут

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1677.3 ккал	белки 36.2 г	жиры 68.4 г	углеводы 232.4 г
Порции
ккал 239.6 ккал	белки 5.2 г	жиры 9.8 г	углеводы 33.2 г
100 г блюда
ккал 98.1 ккал	белки 2.1 г	жиры 4 г	углеводы 13.6 г

Рецепт «Лаханоризо»:

Для комфортной готовки приготовим все продукты.
Рис тщательно промываем, до прозрачной воды. Мелко шинкуем лук и капусту. Если морковь мелкая то колечками, и полу колечками. Либо через крупную терку.
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты). Если хотите чтобы овощи более «жаренные» готовьте с открытой крышкой.
Добавляем в чашу капусту — Режим «Жарка» 8 минут. (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты). Этот пункт наоборот желательно делать с закрытой крышкой.
Отправляем в чашу рис, сок, воду и специи - Режим «Тушение» 30 минут.
Греческий Лаханоризо - ГОТОВ!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: второе обед ужин пост быстро

Вкусы: капустный рисовый томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/175312/]Лаханоризо[/url]
[url=/recipes/show/175312/][img]/data/cache/2022apr/08/10/2955729_70705-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из овощей в пароварке
Лаханоризо - Рецепт для приготовления в мультиварке. По гречески «Лахано» - капуста, «Ризо» - рис, так что в названии все главные особенности блюда и указаны. А в остальном очень вкусное и простое блюдо. Самые простые и элементарные ингредиенты. Рецепт наверное тоже — проще не придумаешь. Да и по времени, все готовиться очень быстро. Что в современном мире тоже очень важный фактор. Итак нас ждет Лаханоризо. 
-
Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 88 ккал/100гр (Сверх Низкая) 

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

Ингредиенты: Рис, Капуста белокочанная, Вода, Сок томатный, Лук репчатый, Морковь, Масло оливковое, Специи.
Тэги: второе, обед, ужин, пост, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лаханоризо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2022apr/08/10/2955729_70705-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лаханоризо" title="Рецепт: Лаханоризо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лаханоризо - Рецепт для приготовления в мультиварке. По гречески «Лахано» - капуста, «Ризо» - рис, так что в названии все главные особенности блюда и указаны. А в остальном очень вкусное и простое блюдо. Самые простые и элементарные ингредиенты. Рецепт наверное тоже — проще не придумаешь. Да и по времени, все готовиться очень быстро. Что в современном мире тоже очень важный фактор. Итак нас ждет Лаханоризо. 
-
Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 88 ккал/100гр (Сверх Низкая) 

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/253/">
          Блюда из овощей в пароварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лаханоризо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/175312/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лаханоризо

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из овощей в пароварке

Ингредиенты для «Лаханоризо»:

Рис Капуста белокочанная Вода Сок томатный Лук репчатый Морковь Масло оливковое Специи

Тэги: второе, обед, ужин, пост, быстро

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Лаханоризо» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

4 июня 2023 года vivat_80 #

+13

[+5]

Отличное вкусное блюдо. Так же порадовала простота приготовления. Ну и отличное применение мультиварки

4 июня 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. И Приятного аппетита !!!

18 апреля 2023 года jannasimf #

+15

[+5]

Вкусное домашнее блюдо. Быстро и просто приготовить. Спасибо большое за рецепт.

18 апреля 2023 года andmayer78 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. Всего вам самого хорошего !!!

13 апреля 2022 года vitaminka860218 #

Вкусненько

мультиварки нет, но думаю и в жаровне можно приготовить, спасибо

13 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. Успехов вам... думаю все получиться !!!

10 апреля 2022 года junlar #

Просто и вкусно! Взяла на заметку! Спасибо ❤ за интересный рецепт 🌷

10 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)

Спасибо вам. Успехов в делах !!!

8 апреля 2022 года Ирушенька #

Андрей, замечательный, подробнейший рецепт!

9 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. Успехов в делах и на кухне !!!

9 апреля 2022 года Ирушенька #

Спасибо огромное, Андрей! Удачи Вам и приятных выходных!

8 апреля 2022 года Просто Мэри #

Режим ТУШЕНИЕ 30 мин - это для мультиварки -скороварки? Или для обычной?

9 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. Это для обычной мультиварки.

8 апреля 2022 года ИРепка #

Блюдо очень вкусное! Андрей , спасибо что дали возможность приготовить его в мультиварке

9 апреля 2022 года andmayer78 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий. Успехов во всех начинаниях !!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лаханоризо

Ингредиенты для «Лаханоризо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лаханоризо»:

Похожие рецепты

Овощная запеканка с грибами и сыром

Диетический завтрак из тыквы

Ньокки в пароварке

Манты с тыквой

Тыквенный чизкейк, приготовленный в пароварке

Борщ с щавелем из пароварки

Фунчоза на пару

Паровые сырники с грибами

Чесночная паста, рецепт для пароварки

Фотографии «Лаханоризо» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!