Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Olga_Alexandrovna_BПоваренок 4 уровня

28 апреля 2022, 3:00
2243

Вареная морковь с кукурузой и авокадо

Предлагаю приготовить вкусный салат из вареной моркови и кукурузы с добавлением авокадо. Этот рецепт можно готовить в любое время года: летом и осенью - использовать варенную кукурузу, а зимой и весной - оттаивать замороженную с лета вареную кукурузу или использовать консервированную.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Вареная морковь с кукурузой и авокадо»:

Морковь — 160 г
Кукуруза (вареная или консервированная) — 110 г
Авокадо — 1 шт
Масло льняное — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сок лимонный — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 818.1 ккал	белки 17.4 г	жиры 45.6 г	углеводы 90.2 г
Порции
ккал 409.1 ккал	белки 8.7 г	жиры 22.8 г	углеводы 45.1 г
100 г блюда
ккал 174.1 ккал	белки 3.7 г	жиры 9.7 г	углеводы 19.2 г

Рецепт «Вареная морковь с кукурузой и авокадо»:

1. Моем, чистим и варим морковь 10-20 минут (в зависимости от размера).
2. Охлаждаем морковь (без воды) и крошим ее кубиками.
3. Моем и чистим авокадо от кожицы и косточки. Нарезаем его на кубики.

Примечание: в этом салате использована предварительно вареная и замороженная кукуруза, которую необходимо оттаивать некоторое время, которое не включено в общее время приготовления блюда. Если используется сырая кукуруза, то времени понадобится в 2 раза больше, так как она варится и остывает дольше моркови. Наиболее быстрый вариант - с консервированной кукурузой.
Предпочтительнее брать мелкую морковь, которая слаще по вкусу и важно не переварить ее.
4. Кукурузу смешиваем с морковью, авокадо и добавляем по вкусу перец, масло, лимонный сок и соль.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салат обед ужин детям полезно безглютеновый вегетарианство диета пост варить необычно

Вкусы: морковный кукурузный необычный приятный своеобразный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/175399/]Вареная морковь с кукурузой и авокадо[/url]
[url=/recipes/show/175399/][img]/data/cache/2022apr/27/24/2958035_33943-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю приготовить вкусный салат из вареной моркови и кукурузы с добавлением авокадо. Этот рецепт можно готовить в любое время года: летом и осенью - использовать варенную кукурузу, а зимой и весной - оттаивать замороженную с лета вареную кукурузу или использовать консервированную.

Ингредиенты: Морковь, Кукуруза, Авокадо, Масло льняное, Перец черный, Сок лимонный, Соль.
Тэги: закуска, салат, обед, ужин, детям, полезно, безглютеновый, вегетарианство, диета, пост, варить, необычно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Вареная морковь с кукурузой и авокадо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2022apr/27/24/2958035_33943-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Вареная морковь с кукурузой и авокадо" title="Рецепт: Вареная морковь с кукурузой и авокадо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить вкусный салат из вареной моркови и кукурузы с добавлением авокадо. Этот рецепт можно готовить в любое время года: летом и осенью - использовать варенную кукурузу, а зимой и весной - оттаивать замороженную с лета вареную кукурузу или использовать консервированную.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Вареная морковь с кукурузой и авокадо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22595">Масло льняное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/988/">варить</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/11344/">необычно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/175399/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Вареная морковь с кукурузой и авокадо

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Вареная морковь с кукурузой и авокадо»:

Морковь Кукуруза Авокадо Масло льняное Перец черный Сок лимонный Соль

Тэги: закуска, салат, обед, ужин, детям, полезно, безглютеновый, вегетарианство, диета, пост, варить, необычно

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

151

Салат "Незабываемый"

33
151
13917

620

Запеканка из цветной капусты и рыбы

50
620
13337

297

Закуска блинная "Необыкновенная"

113
297
16827

Фотографии «Вареная морковь с кукурузой и авокадо» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 мая 2022 года Vishnja #

+13

[+5]

В салате всё отлично сочетается. Вкусно, полезно! Готовила с консервированной кукурузой. Ольга Александровна, спасибо большое за рецепт!

23 мая 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)

Огромное спасибо, Любовь, за прекрасную фотоулику салатика!

Очень рада, что рецепт пришелся по вкусу

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Вареная морковь с кукурузой и авокадо

Ингредиенты для «Вареная морковь с кукурузой и авокадо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Вареная морковь с кукурузой и авокадо»:

Похожие рецепты

Салат "На завалинке"

Салат из жареных огурцов

Салат из молодой капусты с креветками

Салат из свеклы и феты

Овощной салат "Свежесть"

Салат с баклажаном и маринованным луком

Тёплый перловый салат с овощами "Розовый жемчуг"

Салат "Дымок"

Салат из обжаренного радичио

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Незабываемый"

Запеканка из цветной капусты и рыбы

Закуска блинная "Необыкновенная"

Фотографии «Вареная морковь с кукурузой и авокадо» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!