Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых
  • 5 мая 2022, 4:28
  • 7859

Фасолевый салат "Трио"

Рецепт: Фасолевый салат Трио

Простой и сытный салат на каждый день. Быстрый в приготовлении. Прекрасно подойдёт как вариант лёгкого и вкусного обеда /ужина /перекуса или станет отличным гарниром к мясу и птице. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Фасолевый салат "Трио"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
590.6 ккал 		белки
32.2 г 		жиры
11.7 г 		углеводы
91.4 г
100 г блюда
ккал
96.8 ккал		 белки
5.3 г		 жиры
1.9 г		 углеводы
15 г

Рецепт «Фасолевый салат "Трио"»:

  • Продукты для салата.
    *Фасоль можно взять отварную (белую или красную).
    **Чеснока я брала два зубчика, но можно взять один (или 3), ориентируйтесь на свой вкус.

  • Лук очистить, нарезать и обжарить до золотистого цвета.
    *Выкладывать лук на салфетку, чтобы избавиться от лишнего масла, не нужно, лучше добавить меньше при заправке салата.

  • Из банки с фасолью слить жидкость, промыть, откинуть на сито и выложить в салатник.

  • Следом добавить измельчённый чеснок.

  • Затем обжаренный лук.

  • После мелко нарезанный укроп.

  • Заправить салат растительным маслом (если нужно), посыпать перцем чили и перемешать.
    Готово!






Приятного аппетита и хорошего настроения!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: второе закуска салат обед ужин перекус быстро

Вкусы: фасолевый луковый травяной насыщенный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фасолевый салат "Трио"
Рецепт: Фасолевый салат Трио

Простой и сытный салат на каждый день. Быстрый в приготовлении. Прекрасно подойдёт как вариант лёгкого и вкусного обеда /ужина /перекуса или станет отличным гарниром к мясу и птице. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Фасолевый салат "Трио"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Фасолевый салат "Трио"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Вроде бы самый наипростейший салат, но оказалось, очень вкусно! Жареный лук преобразил его в лучшую сторону! У меня вместо укропа, петрушка ( по предпочтениям семьи). Жанночка, благодарю тебя за отличный рецепт!

Большущее спасибо, Неллечка, за выбор рецепта, высокую оценку и чудесный фотоотчёт!!!
Мне очень приятно, что рецепт пригодился и салат понравился!!!
Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!
Р. S. Сама обожаю этот простейший салат.
Жаннчик, где ж ты так долго прободала? Я тебя уже потеряла !
Я нашлась. Теперь постараюсь не пропадать надолго.
Почти лобио. Но салатом его не считают. Обычное второе блюдо. Когда нет еды, открываю банку фасоли, кладу в неё лук, перец чили, сушеную зелень, специи, масло подсолнечное - что есть. Чеснок не всегда.
Салат приготовила, яркий салат, но не по моему вкусу) У меня такой кулинарный тандем: там, где фасоль, обязательно должна находиться кинза. Это связка у меня уже много-много лет, и никакой другой зелени ее не разорвать) Кинзы в доме не было, поэтому добавила хмели-сунели и грецкие орехи. Вот тогда появился вкус салата. Все-таки столько лет прожили в Тбилиси и Ереване, что организм никак нельзя перезагрузить)) Спасибо, Жанночка, за рецепт!
Аллочка, благодарю за выбор рецепта, подробный комментарий и уютную фотоулику!!
В последнее время тоже полюбила кинзу и кладу её везде, где только можно (и нельзя ). Но, конкретно, в этом рецепте акцент делается на жареный лук... Орехи никакое блюдо не испортят, конечно, но здесь они всё-таки лишние.
Мне очень жаль, Аллочка, что блюдо разочаровало, надеюсь на твоём настроении это никак не сказалось!?
Пы. Сы. Никогда не была в Тбилиси и Ереване, но даже названия этих древних городов звучат ароматно ( и вкусно).
Жанночка, спасибо за рецепт! Каждое новое блюдо - это что-то неизвестное, подойдет по вкусу или не подойдет. Мне было очень интересно, какой будет вкус у такой связки как фасоль-укроп. Но мой алгоритм фасоль-кинзу не удалось разорвать) Сказывается многолетняя вкусовая привычка Я кинзу очень люблю, но она, в отличие от укропа и петрушки, не хранится долго. Если укроп и петрушка в холодильнике может хорошо себя чувствовать чуть ли не месяц, то с кинзой так не получается. Так что, Жанночка, все хорошо с твоим рецептом
Я тоже люблю новые блюда пробовать. Аллочка, алгоритм фасоль-кинза беспроигрышный и многими любимый. У меня укроп долгие годы был самым-самым, недавно для себя кинзу открыла. Зато теперь без неё не могу.
Спасибо за риск, Аллочка!
Спасибо за рецептик
Благодарю за комментарий! Готовьте на здоровье!
Марианна, благодарю за внимание!!
Замечательный, полезный и очень сытный салат. Супер.

Огромное спасибо за выбор рецепта, высокую оценку и душевный фотоотчёт!!!
Мне очень приятно, что рецепт пригодился и салат понравился!!!
Готовьте на доброе здоровье и с удовольствием!!!
Классный салат, Жаннчик ! Смакота!
С Рецептом и Поварёшкой, дорогая!
↑Ответ для nadinhike
Мне тоже очень нравится! Благодарю за поддержку и одобрение, Наденька!!!
Жанночка, отличный рецепт! Красную фасоль мы любим, попробуем и в таком варианте! Поздравляю с Поваренком и Рецептом дня!
Инночка, громадное спасибо за поддержку и поздравление!!!
Буду очень рада если салат придётся по вкусу!
Очень симпатичный салатик, Жанночка!
Аллочка, мне было не остановиться, вкусно. Спасибо большое за поддержку и внимание!!!
Очень аппетитное фото!
И салат тоже. Спасибо, Светлана за визит и комментарий!
Сытный и вкусный салатик, Жанночка!
Да, Жанночка, нам было вкусно. Благодарю за внимание и поддержку!!!
Жанночка, замечательный,пикантный салат! Очень красивые фотографии!
Огромное спасибо за похвалу и поддержку, Ириночка!
Вкусный салатик получился.
Жанночка, отличный салат ! Обожаем фасолевые салаты, и твой прихватила !
Я тоже обожаю! Буду ждать отчётик, надеюсь понравится! Спасибо большущее за поддержку и одобрение, Неллечка!!!
Жанночка,как всегда, салат заинтересовал и изумил красотой в твоём исполнении ! Пошла готовить ,позже отпишусь о вкусе.Cпасибо,Жанночка,за рецепт!
Виолетточка, как приятно читать твои доброжелательные и жизнерадостные комментарии!!! Громадное спасибо за поддержку, похвалу и внимание!!! Буду очень рада если салат придётся по вкусу!!!
Отличный салат!
Марианна, от души благодарю за поддержку и комментарий!!
Легко, просто, вкусно, сытно!
Так и есть, Людочка! Огромное спасибо за поддержку и внимание!!!
Обожаю такие рецепты. Простое, и в то же время необычное, неизбитое, оригинальное блюдо. Однозначно плюсик рецепту
Светлана, от души благодарю за приятные и добрые слова!!! Я тоже поклонница простых и быстрых рецептов. Буду очень рада если салат Вам придётся по вкусу.
хороший салат!
Наташа, спасибо большое за поддержку! Вкусный салат, пробуй.
Жанночка! Отличный салат! Фамоль с жаренным луком и зеленью - этт очееь вкусно!
Ирочка, сердечно благодарю за внимание и поддержку! Очень понравился салат простотой и вкусом!
Люблю фасолевые салатики Жанночка, спасибо за рецепт, забрала
Мариночка, забирай на здоровье! Надеюсь понравится салат!
Спасибо большущее за внимание и поддержку!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"
Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"
Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки