Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Лепешки

lyudmila1002Поваренок 4 уровня

15 июня 2022, 10:11
1084

Лепешка с овсянкой

Вкусная и сытная лепешка с зелёным луком, сыром и творогом без белой муки на сковороде. Такую лепешку можно приготовить на завтрак. Очень вкусно со сметаной.

Категория: Выпечка Изделия из теста Лепешки

Ингредиенты для «Лепешка с овсянкой»:

Кефир (стакан 250 мл) — 0,5 стак.
Яйцо куриное — 1 шт
Творог (у меня творог ТМ «Искренне Ваш») — 30 г
Сыр твердый — 50 г
Хлопья овсяные (100 гр. у меня овсяные хлопья которые требуют варки 15 минут) — 1 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Сода — 1/3 ч. л.
Укроп — 1 пуч.
Лук зеленый — 1 пуч.
Масло сливочное (для сковороды) — 10 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 611 ккал	белки 37.1 г	жиры 23.4 г	углеводы 66.9 г
100 г блюда
ккал 174.6 ккал	белки 10.6 г	жиры 6.7 г	углеводы 19.1 г

Рецепт «Лепешка с овсянкой»:

В миску наливаю кефир, добавляю яйцо, соль (у меня адыгейская) все перемешиваю венчиком.

Овсянку измельчаю в блендере. Сыр натираю на тёрке. Лук и укроп мелко нарезаю. Добавляю к кефиру овсянку, сыр, творог, зелень. Все перемешиваю и оставляю на 10 минут.

Добавляю соду. Все хорошо перемешиваю.

Сковороду смазываю сливочным маслом выкладываю тесто, разравниваю лопаткой. Жарю на умеренном огне под закрытой крышкой примерно по 7 минут с каждой стороны до золотистой корочки. Переворачиваю лопаткой или с помощью тарелки.

Вкусная, сытная и быстрая лепешка за завтрак.

Лепешка в разрезе.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Искренне мой..." На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак выпечка безглютеновый

Вкусы: сырный соленый яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/175930/]Лепешка с овсянкой[/url]
[url=/recipes/show/175930/][img]/data/cache/2022jun/13/00/2971144_52850-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Лепешки
Вкусная и сытная лепешка с зелёным луком, сыром и творогом без белой муки на сковороде. Такую лепешку можно приготовить на завтрак. Очень вкусно со сметаной.

Ингредиенты: Кефир, Яйцо куриное, Творог, Сыр твердый, Хлопья овсяные, Соль, Сода, Укроп, Лук зеленый, Масло сливочное.
Тэги: завтрак, выпечка, безглютеновый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лепешка с овсянкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2022jun/13/00/2971144_52850-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лепешка с овсянкой" title="Рецепт: Лепешка с овсянкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная и сытная лепешка с зелёным луком, сыром и творогом без белой муки на сковороде. Такую лепешку можно приготовить на завтрак. Очень вкусно со сметаной.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/389/">
          Лепешки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лепешка с овсянкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/175930/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лепешка с овсянкой

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Лепешки

Ингредиенты для «Лепешка с овсянкой»:

Кефир Яйцо куриное Творог Сыр твердый Хлопья овсяные Соль Сода Укроп Лук зеленый Масло сливочное

Тэги: завтрак, выпечка, безглютеновый

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Лепешка с овсянкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 октября Елена Бельтан #

+11

[+5]

Вкусно, быстро готовится. Отлично можно использовать на завтрак вместо хлеба или овсяной каши

Спасибо за рецепт

15 июня 2022 года Ирушенька #

Замечательная, румяная, пикантная лепешка!

16 июня 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)

Благодарю!

15 июня 2022 года ИРепка #

Людмила, отличная лепешка

15 июня 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)

15 июня 2022 года мисс #

Очень аппетитный рецепт

15 июня 2022 года lyudmila1002 # (автор рецепта)

Спасибо)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лепешка с овсянкой

Ингредиенты для «Лепешка с овсянкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лепешка с овсянкой»:

Похожие рецепты

Картофельные лепешеки на сковороде

Лепешки с фаршем и зелёным луком

Лепешки с кукурузной мукой

Свекольные лепешки с сыром и базиликом

Ароматная лепешка на соке зелени

Закусочные чесночные "Хрустики"

Алу Паратха

Лепешки

Сдобная кукурузная лепешка

Фотографии «Лепешка с овсянкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!