Замечательный и вкусный салатик с тунцом в порционных баночках! Возьмите такой салат с собой в дорогу, на природу или для перекуса в офис! Благодаря заправке из сливочного сыра, такой салат долго сохраняет свою свежесть, не "пойдет водой" и не испортится. Очень рекомендую!
Татьяна МПоваренок 6 уровня
- 30 июня 2022, 14:57
- 3123
Салат с тунцом в банке
Ингредиенты для «Салат с тунцом в банке»:
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Тунец (консервированный в с/с) — 200 г
- Лук красный — 1 шт
- Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
- Семечки тыквенные — по вкусу
- Сыр сливочный (ТМ Хохланд) — 2 ст. л.
- Морковь (вареная) — 1 шт
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
570.7 ккал |
белки
64.1 г |
жиры
27.7 г |
углеводы
15.2 г |
| Порции | |||
| ккал 285.4 ккал |
белки 32.1 г |
жиры 13.9 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 114.1 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат с тунцом в банке»:
-
Морковь нарезать крупными кубиками, выложить на дно баночек.
-
Тунца размять вилкой, выложить поверх моркови.
-
Затем часть сливочного сыра.
-
Затем крупнорезанный белок.
-
На белок - болгарский перец крупными кубиками.
-
Затем часть сливочного сыра.
-
Затем лук, мелкорубленный.
-
Сверху - крупный желток, зелень по желанию и тыквенные семечки по вкусу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 июля 2022 года erpantera #
4 июля 2022 года erpantera #
1 июля 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)
1 июля 2022 года Ирушенька #
1 июля 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)
1 июля 2022 года мисс #
1 июля 2022 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: