Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

ляличПоваренок 7 уровня

23 августа 2022, 20:28
3015

Легкий салат с арбузом

Кто сказал, что на пикник нужно брать мясо, рыбу или закуски. А вот я, например, предпочитаю, что то более легкое, особенно в жару. И этот салат прекрасно подходит для этого. Легкий, освежающий и сытный за счет добавления сыра, а все ингредиенты обычно и так берем с собой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

Ингредиенты для «Легкий салат с арбузом»:

Сыр полутвердый — 70 г
Арбуз — 250 г
Рукола — 25 г
Груша — 1 шт
Сок мандариновый — 1 ст. л.
Бальзамик — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Масло растительное — 1 ч. л.
Петрушка — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 403.7 ккал	белки 21.4 г	жиры 19.8 г	углеводы 39 г
Порции
ккал 134.6 ккал	белки 7.1 г	жиры 6.6 г	углеводы 13 г
100 г блюда
ккал 76.2 ккал	белки 4 г	жиры 3.7 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Легкий салат с арбузом»:

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления легкого салата с арбузом. Зелень и фрукты хорошенько вымойте.
Положите в миску листья рукколы. Их можно заменить листьями любого салата.
У арбуза срежьте корку, удалите все семечки, порежьте на кусочки и добавьте к зелени.
Сыр нарежьте мелким кубиком, положите в миску с арбузом и рукколой. Раньше делала с фетой, но для меня был слишком резкий переход от сладости арбуза к солености сыра. А вот с обычным сыром для меня сочетание лучше.
Из мандарина, вполне можно взять и апельсин, выжмите сок и влейте в салат.
Все полейте бальзамиком (не уксус, а бальзамический крем) и перемешайте, при желании немного посолите.
У груши удалите сердцевину и порежьте кубиком. Добавьте фрукт в салат, полейте маслом и перемешайте. Растительное масло тоже можно добавьте при желании, я иногда добавляю, а иногда нет.
Уложите готовый салат в контейнер, посыпьте немного порезенной петрушкой и заберите с собой или ставьте сразу на импровизированный стол.
Приятного аппетита.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Рецепты к пикнику На обед На полдник На природу

Теги: салат обед ужин перекус пикник

Вкусы: освежающий кисло-сладкий соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/176599/]Легкий салат с арбузом[/url]
[url=/recipes/show/176599/][img]/data/cache/2022aug/22/32/2988402_57105-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из сыра
Кто сказал, что на пикник нужно брать мясо, рыбу или закуски. А вот я, например, предпочитаю, что то более легкое, особенно в жару. И этот салат прекрасно подходит для этого. Легкий, освежающий и сытный за счет добавления сыра, а все ингредиенты обычно и так берем с собой.

Ингредиенты: Сыр полутвердый, Арбуз, Рукола, Груша, Сок мандариновый, Бальзамик, Соль, Масло растительное, Петрушка.
Тэги: салат, обед, ужин, перекус, пикник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат с арбузом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2022aug/22/32/2988402_57105-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат с арбузом" title="Рецепт: Легкий салат с арбузом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Кто сказал, что на пикник нужно брать мясо, рыбу или закуски. А вот я, например, предпочитаю, что то более легкое, особенно в жару. И этот салат прекрасно подходит для этого. Легкий, освежающий и сытный за счет добавления сыра, а все ингредиенты обычно и так берем с собой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/112/">
          Салаты из сыра
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат с арбузом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4467">Сыр полутвердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/90">Арбуз</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6078">Сок мандариновый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/198/">пикник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/176599/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат с арбузом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из сыра

Ингредиенты для «Легкий салат с арбузом»:

Сыр полутвердый Арбуз Рукола Груша Сок мандариновый Бальзамик Соль Масло растительное Петрушка

Тэги: салат, обед, ужин, перекус, пикник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1486

Салат из белокочанной капусты

323
1486
14897

234

Свинина запеченная «Мой каприз»

89
234
34433

789

Правильный рецепт вяленых томатов

69
789
27274

Фотографии «Легкий салат с арбузом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

30 августа 2022 года julika1108 #

Отличный салатик

31 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо огромное.

28 августа 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Благодарю за чудесный рецепт

Получилось очень легкое и вкусное блюдо

Сок из мандарина не выдавливала, а просто его порезала на кубики. Рукколу пришлось заменить на листья салата, так как муж не ест эту травку

В качестве сыра была моцарелла. Знаю, что сочетание груши с сыром мне очень нравится, но с арбузом и мандарином получился новый интересный вкус. Можно сказать даже экзотический

Отличная комбинация ингредиентов

31 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Очень рада, что рецепт понравился, а добавление мандарина дольками отличный вариант.

24 августа 2022 года СкарлеттО #

Очень аппетитный салат с арбузом!

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо огромное.

24 августа 2022 года Kuss #

Замечательный салатик!

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Наточка, спасибо дорогая.

24 августа 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Прекрасный рецепт

Забираю в КК

Люблю такие салатики

Как запасу зелень с грушей, то приготовлю салат. Главное, чтобы еще и арбуз из холодильника не весь "убежал"

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Рада, что понравился рецепт.

23 августа 2022 года мисс #

Интересное сочетание.

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Света, спасибо огромное.

23 августа 2022 года Ирушенька #

Ларисочка, изысканный какой, очень интересный салат!

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо дорогая.

23 августа 2022 года mamaliza #

Лариса, необычно, интересно!

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо дорогая.

23 августа 2022 года Okoolina #

Салаты с арбузом люблю!

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Я тоже. Мы с тобой "одной крови".

Спасибо дорогая.

23 августа 2022 года гошлена #

Как интересно!

никогда не готовила салат с арбузом

надо исправляться, а то как то не очень в отстающих

24 августа 2022 года лялич # (автор рецепта)

Рада, что салат заинтересовал

. Попробуй, я его очень люблю, просто и вкусно.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Легкий салат с арбузом

Ингредиенты для «Легкий салат с арбузом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий салат с арбузом»:

Похожие рецепты

Салат "Королевский титул"

Салат "Маришкина фантазия"

Веррин с сельдереем и виноградом

Салат "Экзотический коктейль"

Салат с яблоком, сельдереем и рокфором

Салат "Женский каприз"

Салат с персиком в сырной тарталетке

Салат из арбуза с мягким сыром

Салат "Иннин"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из белокочанной капусты

Свинина запеченная «Мой каприз»

Правильный рецепт вяленых томатов

Фотографии «Легкий салат с арбузом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!