Дети любят бургеры, с удовольствием возьмут в школу на перекус, а как же нам совместить полезное с приятным?! А мы приготовим бургеры в цельнозерновых булочках, с жареными луком и баклажанами. А котлету возьмем из индейки, это очень полезно, тем более полуфабрикат от ТМ ИНДИЛАЙТ, быстро, легко и вкусно. Рекомендую.
yugai ludmila65Поваренок 10 уровня
- 25 августа 2022, 12:36
- 2383
Бургер с индейкой и овощами
Ингредиенты для «Бургер с индейкой и овощами»:
- Котлета (запечённые рубленые котлеты из индейки от ТМ ИНДИЛАЙТ) — 2 шт
- Булочка (цельнозерновые) — 2 шт
- Баклажан — 4 ломт.
- Лук красный — 2 ломт.
- Помидор — 2 ломт.
- Майонез — по вкусу
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
862.3 ккал |
белки
27.7 г |
жиры
32.7 г |
углеводы
110.5 г |
| Порции | |||
| ккал 431.2 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 16.4 г |
углеводы 55.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 253.6 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 32.5 г |
Рецепт «Бургер с индейкой и овощами»:
-
Приготовить продукты. Овощи вымыть.
-
Лук и баклажан нарезать кольцами.
-
Обжарить лук и баклажаны на растительном масле, в процессе посолить.
-
Такие котлеты уже готовы к употреблению, их нужно только разогреть.
-
Булочку разрезать пополам, на сухой сковороде подсушить, котлеты разогреть.
-
Собрать бургер. Нижнюю часть булочки смазать майонезом, на него ломтик помидора, каплю майонеза.
-
На помидор ломтик баклажана, котлету.
-
На котлету ломтик лука и баклажан.
-
Завершить верхней частью булочки, зафиксировать шпажкой.
-
С удовольствием кушают не только дети.
-
Завернуть в фольгу, упаковать в пакет и дать в школу, ребёнок голодным не останется.
Состав продукта :
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 сентября 2022 года VikulinaS #
27 сентября 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
27 сентября 2022 года VikulinaS #
27 августа 2022 года diman2509 #
26 августа 2022 года мисс #
26 августа 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
25 августа 2022 года Ирушенька #
27 августа 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
25 августа 2022 года Silverina1 #
27 августа 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
25 августа 2022 года koshevaya katya #
25 августа 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Это новинки их продукции, думаю скоро появятся во многих торговых сетях. Я купила в рядовом Магните.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: