Версия для печати Рецепты Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

linka97Поваренок 5 уровня

23 ноября 2022, 20:15
2335

Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах

Предлагаю вашему вкусу и вниманию простой рецепт полезных бутербродов с авокадо, овощами и творогом. Благодаря нежной маслянистой структуре авокадо, нежности и питательности творога, приятной остроты лука и хрустящим сочным овощам этот рецепт станет отличным решением для вкусного завтрака, быстрого перекуса или приятной закуски. Надеюсь, вам понравится!

Категория: Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»:

Авокадо (спелые) — 2 шт
Помидор — 2 шт
Огурец — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Творог (рассыпчатый) — 300 г
Перец черный — по вкусу
Хлебцы (цельнозерновые) — 10 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Петрушка — 1 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1406.5 ккал	белки 72.7 г	жиры 87.4 г	углеводы 93.3 г
100 г блюда
ккал 112.5 ккал	белки 5.8 г	жиры 7 г	углеводы 7.5 г

Рецепт «Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»:

Мякоть авокадо размять в пюре с соком лимона и чёрным молотым перцем.
Нарезать кружочками помидоры, огурец и красный лук. Лук разобрать на кольца.
Хлебец смазать пюре из авокадо. Сверху выложить ломтик помидора, пару слайсов огурца и пару колец лука. На овощи выложить 1-2 ч. л. творога и веточки петрушки.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: диета диетический завтрак закуска бутерброд быстро быстрый полезно полдник авокадо лук несладкая перекус фуршет

Вкусы: острый хлебный творожный свежий перечный травяной овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/177319/]Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах[/url]
[url=/recipes/show/177319/][img]/data/cache/2022nov/23/04/3009427_56058-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Бутерброды -> Открытый бутерброд
Предлагаю вашему вкусу и вниманию простой рецепт полезных бутербродов с авокадо, овощами и творогом. Благодаря нежной маслянистой структуре авокадо, нежности и питательности творога, приятной остроты лука и хрустящим сочным овощам этот рецепт станет отличным решением для вкусного завтрака, быстрого перекуса или приятной закуски. Надеюсь, вам понравится!

Ингредиенты: Авокадо, Помидор, Огурец, Лук красный, Творог, Перец черный, Хлебцы, Сок лимонный, Петрушка.
Тэги: диета, диетический, завтрак, закуска, бутерброд, быстро, быстрый, полезно, полдник, авокадо, лук, несладкая, перекус, фуршет.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2022nov/23/04/3009427_56058-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах" title="Рецепт: Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вашему вкусу и вниманию простой рецепт полезных бутербродов с авокадо, овощами и творогом. Благодаря нежной маслянистой структуре авокадо, нежности и питательности творога, приятной остроты лука и хрустящим сочным овощам этот рецепт станет отличным решением для вкусного завтрака, быстрого перекуса или приятной закуски. Надеюсь, вам понравится!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/36/">
          Бутерброды
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/153/">
          Открытый бутерброд
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4129">Хлебцы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/24/">бутерброд</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/755/">быстрый</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/12402/">авокадо</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/12314/">лук</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1238/">несладкая</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2168/">фуршет</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/177319/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах

Категория: Закуски › Бутерброды › Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»:

Авокадо Помидор Огурец Лук красный Творог Перец черный Хлебцы Сок лимонный Петрушка

Тэги: диета, диетический, завтрак, закуска, бутерброд, быстро, быстрый, полезно, полдник, авокадо, лук, несладкая, перекус, фуршет

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1012

Острый томатный суп с фасолью

115
1012
27911

913

Трактирный салат "Каземир"

118
913
62519

1088

Скумбрия, запеченная в йогурте

91
1088
19079

Комментарии и отзывы

24 ноября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Великолепный рецепт

Полезно, вкусно и красиво

24 ноября 2022 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо большое

23 ноября 2022 года Ирушенька #

Алина, чудесные бутерброды!

24 ноября 2022 года linka97 # (автор рецепта)

Благодарю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах

Ингредиенты для «Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»:

Похожие рецепты

Фалафель в пите

Бутерброд "Рыбка"

Брускетта с морепродуктами и сливочным сыром

Сэндвич с тунцом и овощами

Острые гренки

Ленивая пицца

Запеченный ромштекс на хрустящем ломтике

Летние гренки

Яйцо пашот на тосте с беконом

Попробуйте приготовить вместе

Острый томатный суп с фасолью

Трактирный салат "Каземир"

Скумбрия, запеченная в йогурте

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!