Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

leontina-2014Поваренок 5 уровня

10 ноября 2023, 9:38
1148

Тыквенные драники злаковые

Как вкусны тыквенные драники с пылу, с жару! Мягкие и сочные, с хрустящими краями. Драники станут ещё полезнее, если обогатить их полезными злаками.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Тыквенные драники злаковые»:

Полента чечевично-злаковая (Bravolli) — 3 ст. л.
Кефир — 3 ст. л.
Тыква — 250 г
Мука цельнозерновая — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — по вкусу
Масло растительное (для обжарки) — по вкусу
Соус (сметана+зелень+чеснок) — по вкусу

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 420.6 ккал	белки 21.9 г	жиры 9.2 г	углеводы 66.6 г
Порции
ккал 140.2 ккал	белки 7.3 г	жиры 3.1 г	углеводы 22.2 г
100 г блюда
ккал 100.1 ккал	белки 5.2 г	жиры 2.2 г	углеводы 15.9 г

Рецепт «Тыквенные драники злаковые»:

3 ложки поленты залейте кефиром, перемешайте.
Тыкву натрите на крупной тёрке, добавьте поленту с кефиром.
Добавьте яйцо. Всыпьте муку, у меня цельнозерновая. Соль по вкусу.
Хорошо размешайте, выкладывайте массу ложкой на разогретую с маслом сковороду.
Обжаривайте драники с двух сторон до готовности.

Подавайте горячими со сметанным соусом.

Соус: мелко нарезанный укроп, сметана и зубчик чеснока.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Вдохновляйся и твори" На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник

Теги: закуска жарить

Вкусы: овощной насыщенный жареный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/180251/]Тыквенные драники злаковые[/url]
[url=/recipes/show/180251/][img]/data/cache/2023nov/10/22/3088910_44382-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Как вкусны тыквенные драники с пылу, с жару! Мягкие и сочные, с хрустящими краями. Драники станут ещё полезнее, если обогатить их полезными злаками.

Ингредиенты: Полента чечевично-злаковая, Кефир, Тыква, Мука цельнозерновая, Яйцо куриное, Соль, Масло растительное, Соус.
Тэги: закуска, жарить.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тыквенные драники злаковые
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2023nov/10/22/3088910_44382-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тыквенные драники злаковые" title="Рецепт: Тыквенные драники злаковые"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Как вкусны тыквенные драники с пылу, с жару! Мягкие и сочные, с хрустящими краями. Драники станут ещё полезнее, если обогатить их полезными злаками.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тыквенные драники злаковые»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22715">Полента чечевично-злаковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7705">Мука цельнозерновая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1695">Соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/109/">жарить</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/180251/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тыквенные драники злаковые

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Тыквенные драники злаковые»:

Полента чечевично-злаковая Кефир Тыква Мука цельнозерновая Яйцо куриное Соль Масло растительное Соус

Тэги: закуска, жарить

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

629

Борщ для здорового питания

207
629
69628

517

Салат "Февральские витамины"

57
517
14048

486

Котлеты из баклажанов и перца

34
486
12255

Комментарии и отзывы

11 ноября 2023 года Tatanj #

Очень аппетитные драники!

11 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо)

11 ноября 2023 года мисс #

Надо попробовать. У нас было наводнение, нет тыквы, покупала по 120. А тут мне сватья мешок её привезла).

11 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Хорошо, что тыква долго хранится

мешка надолго хватит)

10 ноября 2023 года VikulinaS #

Хороши драннички!

11 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо

10 ноября 2023 года Людмила НК #

Чё то я всё картофельные, да картофельные готовлю, надо с тыквой попробовать, очень аппетитные!

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо!

10 ноября 2023 года МурКатеринка #

Очень привлекательные драники!

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо, Катенька

10 ноября 2023 года СкарлеттО #

Какие аппетитные и солнечные драники!

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо

10 ноября 2023 года Аллочка-уралочка #

Сплошная полезность! И тыква, и полезность, и мука цельнозерновая..

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тыквенные драники злаковые

Ингредиенты для «Тыквенные драники злаковые»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тыквенные драники злаковые»:

Похожие рецепты

Закуска "Карета для Золушки"

Баклажаны в маринаде из свежих помидоров

Капустные рулетики

Икра из печеных баклажанов с абрикосами

Горячая закуска "Крутые перцы"

Закуска из перца с брынзой

Морковь по-корейски

Намазка из свеклы

Луковая закуска к индейке-гриль

Попробуйте приготовить вместе

Борщ для здорового питания

Салат "Февральские витамины"

Котлеты из баклажанов и перца

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!