Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

Silverina1Поваренок 8 уровня

18 ноября 2023, 19:36
1033

Полента с сальсой из фасоли

Полента с мексиканским акцентом... Сытное домашнее блюдо, прекрасно подходящее для поста.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Полента с сальсой из фасоли»:

Для поленты

Полента кукурузная — 160 г
Вода — 640 мл
Соль — по вкусу
Масло растительное — 2 ст. л.

Для сальсы

Фасоль консервированная — 1 бан.
Помидор — 1 шт
Лук красный — 1/2 шт
Перец чили (маринованный халапеньо) — 1/2 шт
Кинза — 1/2 пуч.
Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
Сок (лайма) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 782.6 ккал	белки 31.4 г	жиры 31.8 г	углеводы 88.3 г
100 г блюда
ккал 56.7 ккал	белки 2.3 г	жиры 2.3 г	углеводы 6.4 г

Рецепт «Полента с сальсой из фасоли»:

Приготовить поленту. У меня кукурузная полента ТМ Bravolli.
В кастрюлю влить воду, довести до кипения, добавить соль.
Помешивая венчиком, постепенно всыпать поленту в воду.
Убавить огонь до слабого и, помешивая, готовить поленту в течение 2-3 минут. Когда она будет готова, снять её с огня и выложить в неглубокую форму для запекания (форму предварительно смазать маслом или застелить бумагой для выпечки), разровнять и дать остыть. Размер моей формы 22х28 см.
Лук, помидор, халапеньо и кинзу мелко нарезать.
Сложить всё в глубокую миску, туда же добавить фасоль.
Посолить по вкусу, перемешать.
Добавить лаймовый сок по вкусу и ещё раз перемешать.
Остывшую нарезать поленту на квадратные или прямоугольные кусочки.
И обжарить их на сковороде-гриль.

Выложить сальсу на поленту и подавать.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вдохновляйся и твори" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: обед ужин горячее

Вкусы: кукурузный фасолевый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/180398/]Полента с сальсой из фасоли[/url]
[url=/recipes/show/180398/][img]/data/cache/2023oct/26/28/3082714_42726-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Полента с мексиканским акцентом... Сытное домашнее блюдо, прекрасно подходящее для поста.

Ингредиенты: Фасоль консервированная, Помидор, Лук красный, Перец чили, Кинза, Соль, Сок, Полента кукурузная, Вода, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полента с сальсой из фасоли
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2023oct/26/28/3082714_42726-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Полента с сальсой из фасоли" title="Рецепт: Полента с сальсой из фасоли"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полента с мексиканским акцентом... Сытное домашнее блюдо, прекрасно подходящее для поста.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полента с сальсой из фасоли»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22716">Полента кукурузная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3857">Сок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/180398/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полента с сальсой из фасоли

Полента с мексиканским акцентом... Сытное домашнее блюдо, прекрасно подходящее для поста.

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Полента с сальсой из фасоли»:

Полента кукурузная Вода Соль Масло растительное Фасоль консервированная Помидор Лук красный Перец чили Кинза Сок

Тэги: обед, ужин, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

695

Сельдь со свеклой по-новому

114
695
19031

2250

Запеченная грудка в слоеном тесте

92
2250
27400

895

Пирожное "Корзиночка" с ягодной начинкой

118
895
42018

Комментарии и отзывы

19 ноября 2023 года nelliundco #

Леночка, аппетитное блюдо

, здесь важно, чтобы остро было

20 ноября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, Нелличка!

Я не сильно остро делала, под себя, а мужу ещё добавляла халапеньо, ему мало было)

19 ноября 2023 года МурКатеринка #

Как же аппетитно получилось!

19 ноября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Катя, спасибо большое!

19 ноября 2023 года Аллочка-уралочка #

Каждый рецепт с полентой для меня - открытие .

19 ноября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

И говори, столько нового узнаешь на конкурсах!

18 ноября 2023 года yugai ludmila65 #

С фасолью вкусненько , класс!

19 ноября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо!
Мы, честно сказать, половину этот сальсы просто так съели

19 ноября 2023 года yugai ludmila65 #

Верю, бывает такое и у нас.

18 ноября 2023 года Vishnja #

Интересно и очень аппетитно!

19 ноября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, Любочка!

18 ноября 2023 года Okoolina #

замечательно! Отличная еда!

18 ноября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю, Наташа!

18 ноября 2023 года ИРепка #

Леночка, очень аппетитно!

18 ноября 2023 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо, Иришенька!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Полента с сальсой из фасоли

Ингредиенты для «Полента с сальсой из фасоли»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полента с сальсой из фасоли»:

Похожие рецепты

Пшенные биточки с сыром

Рис с охотничьими колбасками и овощами

Лепешки с рисом и луком

Гречневые котлеты постные

Каша гречневая "Королевская"

Мексиканский семейный рис

Рождественское сочиво

Постный а-ля плов с грибами

Кексы из перловки с мятой

Попробуйте приготовить вместе

Сельдь со свеклой по-новому

Запеченная грудка в слоеном тесте

Пирожное "Корзиночка" с ягодной начинкой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!