Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

СкарлеттОПоваренок 6 уровня

4 апреля 2024, 8:29
1491

Салат "Весенние краски"

Яркий, сочный, освежающий и витаминный салат для весенней стройности и отличного настроения. Также подходит для поста. Попробуйте!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенние краски"»:

Листья салата / Салат — 0,5 пуч.
Редис — 4 шт
Огурец (средний) — 1 шт
Помидор — 1 шт
Перец сладкий желтый — 0,5 шт
Маслины — 1 горст.
Кунжут — 1 ч. л.
Масло растительное — по вкусу
Сок лимонный — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 246.5 ккал	белки 6.4 г	жиры 13.7 г	углеводы 16.4 г
Порции
ккал 123.3 ккал	белки 3.2 г	жиры 6.9 г	углеводы 8.2 г
100 г блюда
ккал 61.6 ккал	белки 1.6 г	жиры 3.4 г	углеводы 4.1 г

Рецепт «Салат "Весенние краски"»:

Листья салата порвите руками, разложите по двум-трем тарелкам. Посолите, поперчите.
Огурец и редис нарежьте кружочками, выложите поверх листьев салата, присолите.
Добавьте нарезанный помидор и сладкий перец.
Маслины нарежьте на 3-4 части, выложите на салат. Посыпьте кунжутом.
Сбрызните растительным маслом и лимонным соком.
Подавайте сразу же!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат обед пост вегетарианство ужин быстро быстрый

Вкусы: овощной огуречный томатный свежий освежающий кунжутный перечный оливковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/181161/]Салат "Весенние краски"[/url]
[url=/recipes/show/181161/][img]/data/cache/2024apr/03/06/3115789_11822-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Яркий, сочный, освежающий и витаминный салат для весенней стройности и отличного настроения. Также подходит для поста. Попробуйте!

Ингредиенты: Листья салата, Редис, Огурец, Помидор, Перец сладкий желтый, Маслины, Кунжут, Масло растительное, Сок лимонный, Перец черный, Соль.
Тэги: салат, обед, пост, вегетарианство, ужин, быстро, быстрый.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весенние краски"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024apr/03/06/3115789_11822-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Весенние краски" title="Рецепт: Салат Весенние краски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий, сочный, освежающий и витаминный салат для весенней стройности и отличного настроения. Также подходит для поста. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весенние краски"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/10003">Перец сладкий желтый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/755/">быстрый</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/181161/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весенние краски"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весенние краски"»:

Листья салата Редис Огурец Помидор Перец сладкий желтый Маслины Кунжут Масло растительное Сок лимонный Перец черный Соль

Тэги: салат, обед, пост, вегетарианство, ужин, быстро, быстрый

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

669

Мясной салат "Фаворит" на новогодний стол

62
669
36309

577

Помидоры, фаршированные рисом и креветками

90
577
26756

974

Кабачки с морковью по-корейски

18
974
27950

Фотографии «Салат "Весенние краски"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

16 июня акчуч #

+13

[+5]

Для любителей овощных салатов это просто находка. Я готовила точно по рецепту, только солью лишь чуть-чуть сверху присолила. Получилось очень вкусно! Буду повторять!

17 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое за аппетитный фото отчет, Ольга!

Очень рада, что салат понравился!

11 апреля Himbeeren #

Салат прекрасен, как раз для весны, поста и...настроения!

Но редис скорее всего натру на тёрке.. Так можно, Оля?

11 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Жанна, спасибо большое!

Можно и на терке, будет нежнее

9 апреля Akira Shinrei #

+15

[+5]

И правда очень весенний салатик. Вкусный и яркий.

9 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое за прекрасное исполнение салата!

Очень рада, что рецепт понравился!

8 апреля mariana82 #

Ольга, очень аппетитный салат

8 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Мариана!

6 апреля акчуч #

На улице весна и так сразу потянуло га свежие яркие салатики. Можно ли в рецепте заменить листья салата на пекинскую капусту? Конечно, такого яркого цвета не получится, но главное же это вкус.

7 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Конечно, можно, попробуйте в таком варианте!

7 апреля акчуч #

Спасибо за подсказку!

7 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

6 апреля Сурик #

+13

[+5]

Ольга, великолепный салат! Вкусный, ароматный! У меня перец красный, поэтому не совсем весенние краски получились. Но, однозначно вкусный овощной салат! Спасибо большое за рецепт!

7 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Людмила, спасибо большое за чудесный фото отчет, очень яркий и сочный салат получился!

5 апреля ИРепка #

Ольга, очень аппетитный салат, без сомнения, вкусный! Салаты овощные очень люблю, а вот кунжут никогда не добавляла. Обязательно сделаю. С благодарностью сохраняю рецепт

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Ирина, спасибо большое!

Готовьте на здоровье!

Это я у корейцев подсмотрела, они почти все свои салаты и закуски кунжутом посыпают, а в нем много чего полезного содержится и кальций в том числе

5 апреля ИРепка #

Мне нравится кунжут, особенно обжаренный. Я его в паштет из фасоли добавляю. Получается, словно паштет из печени по вкусу. А вот в салаты мозгов не хватило добавить.

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

А я совсем недавно готовила пюре из фасоли по-румынски, там много кунжута добавляется, а обычно без него делала фасолевые паштеты. И так вкусно и ароматно получилось

Как говорится, век живи - век учись

5 апреля DIALux #

+17

[+5]

Вот это я удачно зашла

Из ингредиентов: помидор - желтый, перец красный, еще оливки, остальное по рецепту, а редис был употреблен ранее, без ничего

И витаминно, и ярко - действительно "Весенние краски"!
Просто, вкусно, красиво! Спасибо за рецепт!

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Татьяна, как я рада, что салатик сразу приглянулся!

Спасибо большое за такой красочный фото отчет!

5 апреля DIALux #

Был глубокий вечер, а органон требовал перекуса.

Здравый смысл подсказывал - поздно, какая еда...

Но глазки выцепили ваш рецепт

, И тут наступил консенсус.

Все довольны.

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Как хорошо, прямо все звезды сошлись!

4 апреля Ange77 #

Хороший лёгкий салат!

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ангелина!

4 апреля nelliundco #

Очень аппетитный салат

, Ольга! Обожаю такие салаты

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Нелли, спасибо большое!

4 апреля Olga_Alexandrovna_B #

Вкусный салатик!

Похожий готовлю, но с зелеными оливками.

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое!

А я больше черные люблю

5 апреля Olga_Alexandrovna_B #

По вкусу мне тоже больше черные нравятся, но стараюсь использовать зеленые, так как они полезнее

("Чтобы плоды приобрели черный окрас, их обрабатывают щелочью и насыщают кислородом. Затем в них вводят глюконат железа (Е579) и подвергают консервации.")

11 апреля Himbeeren #

Ох, надо же!

А мы тоже чёрные больше любим.

4 апреля Бархатные ручки #

Оля, ярко и аппетитно! Вкусный салат!

5 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Таня, спасибо большое!

4 апреля Сурик #

Ольга, действительно весенние краски! Яркий овощной салат!

4 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Людмила!

4 апреля Ирушенька #

Ольга, нарядный какой, яркий салат!

4 апреля СкарлеттО # (автор рецепта)

Ирина, спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Весенние краски"

Ингредиенты для «Салат "Весенние краски"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Весенние краски"»:

Похожие рецепты

Салат "К шашлыку"

Салат "Яркие овощи"

Свекла с мятой

Турецкий салат с аджикой

Салат "Маркиза на диете"

Простецкий теплый картофельный салат

Салат с апельсином, свеклой и томатами

Салат "Любовница"

Салат с капустой, хурмой и яблоком

Попробуйте приготовить вместе

Мясной салат "Фаворит" на новогодний стол

Помидоры, фаршированные рисом и креветками

Кабачки с морковью по-корейски

Фотографии «Салат "Весенние краски"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с мансардой "Галифакс" V546

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!