Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ТашПоваренок 6 уровня

13 июня 2024, 13:52
1406

Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями

Запеканка с простым набором ингредиентов и таким же простым приготовлением. Выпекать можно как в мультиварке, так и в духовке. Удобна тем, что для приготовления нужна лишь посуда для замешивания и устройство для выпекания.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

Фарш рыбный (у меня покупной фарш минтая) — 300 г
Творог (жирность творога по вкусу, у меня 0%) — 200 г
Яйцо куриное — 2 шт
Хлопья пшенные — 50 г
Приправа (по вкусу, у меня для рыбы (укроп, мята, перец красный острый, кориандр, куркума, пажитник, гвоздика, соль, сахар, лимонная кислота)) — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1400.8 ккал	белки 161.9 г	жиры 62.1 г	углеводы 48.2 г
Порции
ккал 233.5 ккал	белки 27 г	жиры 10.4 г	углеводы 8 г
100 г блюда
ккал 212.2 ккал	белки 24.5 г	жиры 9.4 г	углеводы 7.3 г

Рецепт «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

Ингредиенты. Фарш можно использовать готовый или сделанный самостоятельно. Так же можно готовить по сути из любой рыбы.
Фарш разморозить, размять вилкой/ложкой или руками, если фарш излишне влажный, можно слегка отжать. Смешать с яйцами, хлопьями и приправой. В ингредиентах не указала соль, так как в используемой приправе есть соль.
Добавить творог. Еще раз тщательно перемешать.
Я готовила запеканку в мультиварке. Для выпечки использую силиконовую форму, подходящую по размеру для чаши мультиварки. Это позволяет обойтись без использования масла. Да и мыть форму проще, чем чашу. Рыбно-творожную массу выложить в форму и аккуратно утрамбовать вилкой/ложкой или руками.
Форму поместить в чашу. Готовить лучше на режиме для выпечки. Минут 30-40. Я готовила 40 минут. После окончания программы, чашу вынуть из мультиварки и оставить остывать минут на 10-15 (чтобы не обжечься при доставании формы с запеканкой). В духовке запеканка готовится примерно такое же время при температуре 180°С. Разумеется, при приготовлении ориентируемся на особенности своих устройств.
Запеканка готова. Нарезаем на порции и угощаемся.

Энергоплотность блюда программа сайта посчитала неверно. Более приближен к составу используемых ингредиентов такой расчет: К: 748 ккал, Б: 101г, Ж: 16г, У: 43г.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: второе завтрак обед ужин

Вкусы: рыбный пшенный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/181377/]Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями[/url]
[url=/recipes/show/181377/][img]/data/cache/2024jun/13/45/3125951_44696-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Запеканка с простым набором ингредиентов и таким же простым приготовлением. Выпекать можно как в мультиварке, так и в духовке. Удобна тем, что для приготовления нужна лишь посуда для замешивания и устройство для выпекания.

Ингредиенты: Фарш рыбный, Творог, Яйцо куриное, Хлопья пшенные, Приправа.
Тэги: второе, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024jun/13/45/3125951_44696-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями" title="Рецепт: Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Запеканка с простым набором ингредиентов и таким же простым приготовлением. Выпекать можно как в мультиварке, так и в духовке. Удобна тем, что для приготовления нужна лишь посуда для замешивания и устройство для выпекания.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6658">Фарш рыбный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7762">Хлопья пшенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/181377/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

Фарш рыбный Творог Яйцо куриное Хлопья пшенные Приправа

Тэги: второе, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1937

Салат с тунцом и маринованными огурцами

241
1937
132489

1286

Кабачковый рулет

115
1286
89474

2496

Торт "Муравейник с муравьями"

325
2496
384159

Комментарии и отзывы

15 июня мисс #

Интересная запеканка, хотя для себя взяла бы овсяные хлопья. Я диабетик и их предпочитаю.

15 июня Таш # (автор рецепта)

Света, спасибо. Мне овсяные хлопья больше в сладких запеканках нравятся. В рыбные супы часто пшено кладут, поэтому выбрала пшенные хлопья. Как-то так

14 июня vakarpina-2 #

Спасибо большое за рецепт, Таша! Мы все любим блюда из рыбы, кроме моей мамы, у которой очень сильная аллергия на рыбу. Я очень много блюд из рыбы пробовала, а это-нет, но я попробую. Забираю Вашу запеканку в КК.

14 июня Таш # (автор рецепта)

Надеюсь и этот рецепт пополнит вашу копилочку любимых рыбных блюд.

Готовьте на здоровье

14 июня Vicentina #

Интересный рецепт!

14 июня Таш # (автор рецепта)

Спасибо!

14 июня Алиана #

вопрос по рецепту

Доброе утро! А чем можно заменить пшенные хлопья? Спасибо

14 июня Таш # (автор рецепта)

Доброе утро. Как вариант примерно 100г пшенной каши или отварного пшена. Но вообще, можно использовать любые хлопья, просто оттенок во вкусе будет иной. И я бы не стала готовить с овсяными.

14 июня Himbeeren #

Необычная запеканка для меня, беру на заметку.+

14 июня Таш # (автор рецепта)

Жанна, спасибо

Мне будет приятно, если решишь приготовить

14 июня Himbeeren #

Для себя я уже решила, подожду что домашние скажут.

14 июня Таш # (автор рецепта)

Можно и для себя одной приготовить: процесс элементарен, а энергоплотность такова, что за два раза можно съесть этот объем

или за три

14 июня Himbeeren #

Я, наверное, так и сделаю, приготовлю только для себя.

14 июня Таш # (автор рецепта)

Я по нескольку месяцев в последнее время готовлю только для себя: супруг в рейсе, дочь учится в другом городе.

14 июня Himbeeren #

А в моей семье у всех абсолютно разные вкусы. Приходится постоянно обсуждать, ставить на голосование

что готовить. Так надоело.
Так что скорее всего для себя одной сделаю.
Несколько месяцев одна... Я бы одичала

14 июня Таш # (автор рецепта)

По одичанию вопрос интроверности/экстраверности. Мне нормально. Наоборот даже полезно: появляется потребность вообще из дома выходить

17 июня Himbeeren #

Интроверт с замашками неформального лидера.

13 июня Ирушенька #

Наташенька, очень интересная запеканка!

13 июня Таш # (автор рецепта)

Привет, Ириш

Попробуй.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями

Ингредиенты для «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

Похожие рецепты

Сёмга "под грилем"

Рыбные палочки

Камбала с укропом

Суфле из щуки под овощами

Осенняя треска

Стир-фрай из рыбы с болгарским перцем

Брикеты пангасиуса запеченные

Сочная белая рыба

Бланкет из белой рыбы с грибами

Попробуйте приготовить вместе

Салат с тунцом и маринованными огурцами

Кабачковый рулет

Торт "Муравейник с муравьями"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!