Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

linka97Поваренок 5 уровня

29 июня 2024, 15:46
1137

Салат "Здоровье"

Предлагаю приготовить фруктово-овощной салат с йогуртовой заправкой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Морковь (257 г) — 2 шт
Яблоко (188 г) — 2 шт
Огурец (216 г) — 2 шт
Помидор (280 г) — 2 шт
Йогурт (натуральный, густой) — 150 г
Сок лимонный (сок половины лимона) — 1/2 шт
Листья салата / Салат (небольшой, 100 г) — 1 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 460.2 ккал	белки 13.8 г	жиры 4.8 г	углеводы 90.3 г
100 г блюда
ккал 33.1 ккал	белки 1 г	жиры 0.3 г	углеводы 6.5 г

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

Морковь натереть на терке. Огурцы нарезать на четвертинки.
Листья салата промыть, обсушить, порвать руками.
Яблоки натереть на терке и сбрызнуть соком лимона.
Помидоры нарезать.
Салат заправить йогуртом, выложить на тарелку. Нарезанные помидоры выложить поверх салата.
Салат получается сочный, яркий, лёгкий, насыщенный витаминами!
Готовьте с удовольствием!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: салат гарнир диета диетический полезно быстро быстрый детям

Вкусы: огуречный морковный яблочный томатный лимонный овощной фруктовый кисломолочный мягкий освежающий приятный свежий хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/181425/]Салат "Здоровье"[/url]
[url=/recipes/show/181425/][img]/data/cache/2024jun/29/13/3127790_94804-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю приготовить фруктово-овощной салат с йогуртовой заправкой.

Ингредиенты: Морковь, Яблоко, Огурец, Помидор, Йогурт, Сок лимонный, Листья салата.
Тэги: салат, гарнир, диета, диетический, полезно, быстро, быстрый, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Здоровье"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024jun/29/13/3127790_94804-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Здоровье" title="Рецепт: Салат Здоровье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить фруктово-овощной салат с йогуртовой заправкой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/755/">быстрый</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/181425/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Здоровье"

Предлагаю приготовить фруктово-овощной салат с йогуртовой заправкой.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Морковь Яблоко Огурец Помидор Йогурт Сок лимонный Листья салата

Тэги: салат, гарнир, диета, диетический, полезно, быстро, быстрый, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1430

Салат "Деревенский" с маринованными шампиньонами

159
1430
41770

119

Баранья нога на вертеле

29
119
29387

2862

Карбонад "Из СССР"

223
2862
55735

Комментарии и отзывы

13 июля gwennn1000 #

А я вообще не поняла этот салат... без морковки было бы лучше. Вкус странный... хотя постоянно готовлю овощные салаты с разными заправками. Это салат не зашёл.

13 июля linka97 # (автор рецепта)

Ну что ж. Значит просто не на ваш вкус

4 июля liya-liako #

Вкусный салат!

Я, правда, увеличила порцию яблок вдвое, но это уже дело вкуса. Спасибо за рецепт 💐

6 июля linka97 # (автор рецепта)

1 июля СкарлеттО #

Интересный салат, Алина!

2 июля linka97 # (автор рецепта)

Спасибо!

30 июня Olga_Alexandrovna_B #

Отличный салат!

Надо будет как-нибудь приготовить

Листья, стебли и хвостики помидор содержат «гликоалкалоид», который может вызывать нервозность, головную боль и расстройства желудка, поэтому хвостики лучше обрезать

1 июля linka97 # (автор рецепта)

Не знала, почитаю.

30 июня nelliundco #

Отличный салат

, мне именно с йогуртом нравится

30 июня linka97 # (автор рецепта)

30 июня Ирушенька #

Алина, замечательный, яркий, сочный салат!

30 июня linka97 # (автор рецепта)

Благодарю

29 июня Ange77 #

Салат хороший, для меня в самый раз. Но вот думаю, многим не придется по вкусу заправка из йогурта, поэтому салат не оценят ( я бы все же добавила немного специй или зелени). А зря, вам большой плюс.

29 июня linka97 # (автор рецепта)

Угодить всем невозможно. Спасибо за плюс.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Здоровье"

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

Похожие рецепты

Салат из запеченного чайота

Салат из огурцов с медовой заправкой

Австрийский салат

Салат "Изумруд"

Овощной салат с сельдереем и фетой

Салатик картофельный

Греческий салат с заправкой "Магги"

Салат диетический "Руккола? Клубника!"

Салат из черешкового сельдерея с орехами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Деревенский" с маринованными шампиньонами

Баранья нога на вертеле

Карбонад "Из СССР"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!