Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

annasabetianПоваренок 3 уровня

1 августа 2024, 0:35
931

Салат с нутом и манго

Ну что сказать?... Интересный, свежий салат с нутом, манго и орешками кешью. Даже если он не станет любимым для вас, то обязательно запомнится. У нас в семье все, что связано с нутом, воспринимается"на ура". Так пробуем?

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с нутом и манго»:

Нут — 150 г
Манго — 100 г
Лук красный — 50 г
Авокадо — 50 г
Орехи кешью / Кешью — 30 г
Кинза — 1 пуч.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец красный жгучий — 1/2 ч. л.
Шпинат — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1292 ккал	белки 40.8 г	жиры 80.4 г	углеводы 100.4 г
Порции
ккал 323 ккал	белки 10.2 г	жиры 20.1 г	углеводы 25.1 г
100 г блюда
ккал 230.7 ккал	белки 7.3 г	жиры 14.4 г	углеводы 17.9 г

Рецепт «Салат с нутом и манго»:

В салатнице соединить консервированный нут с манго, авокадо, красным луком.
Сделать заправку, состоящую из оливкового масла, лимонного сока, жгучего красного перца и соли. Полить салат, тщательно перемешав.
Щедро посыпать кинзой, шпинатом и орехами кешью. Можно подавать.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На первое На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат

Вкусы: кисло-сладкий ореховый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/181509/]Салат с нутом и манго[/url]
[url=/recipes/show/181509/][img]/data/cache/2024jul/31/17/3131208_50190-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Ну что сказать?... Интересный, свежий салат с нутом, манго и орешками кешью. Даже если он не станет любимым для вас, то обязательно запомнится. У нас в семье все, что связано с нутом, воспринимается"на ура". Так пробуем?

Ингредиенты: Нут, Манго, Лук красный, Авокадо, Орехи кешью, Кинза, Масло оливковое, Сок лимонный, Соль, Перец красный жгучий, Шпинат.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с нутом и манго
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024jul/31/17/3131208_50190-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с нутом и манго" title="Рецепт: Салат с нутом и манго"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ну что сказать?... Интересный, свежий салат с нутом, манго и орешками кешью. Даже если он не станет любимым для вас, то обязательно запомнится. У нас в семье все, что связано с нутом, воспринимается"на ура". Так пробуем?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с нутом и манго»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3903">Орехи кешью</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/181509/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с нутом и манго

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с нутом и манго»:

Нут Манго Лук красный Авокадо Орехи кешью Кинза Масло оливковое Сок лимонный Соль Перец красный жгучий Шпинат

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

125

Салат "Весна"

50
125
11149

2827

Горбуша под хлебной корочкой

239
2827
167360

536

Креветки в остром соусе

82
536
79748

Комментарии и отзывы

18 октября Nauro #

На заглавном фото огуцы, креветки, мандарины, оно точно к этому рецепту?

18 октября annasabetian # (автор рецепта)

То,что выглядит как креветки - это орехи кешью. То зелёное, что выглядит, как огурцы - это авокадо. А куски оранжевого фрукта - это манго. Да, фото относится к данному рецепту, хотя, согласна, оно не идеальное. Финальное фото в рецепте лучше отражает его суть.

1 августа Vishnja #

Интересный салат!

2 августа annasabetian # (автор рецепта)

Большое спасибо, Любовь, за интерес к рецепту. Обязательно приготовьте.

1 августа Olga_Alexandrovna_B #

Отличный салат!

Вкусно и полезно!

1 августа annasabetian # (автор рецепта)

Большое спасибо, Olga_Alexandrovna_B. Да, действительно. Очень вкусно и полезно.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с нутом и манго

Ингредиенты для «Салат с нутом и манго»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с нутом и манго»:

Похожие рецепты

Салат из фасоли, помидоров и перца

Салат "Овощной"

Салат из шпината и феты

Необычный салат

Салат "Весна"

Витаминный салат с семгой

Огуречно-мятная райта

Белый салат

Салат "Нежный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Весна"

Горбуша под хлебной корочкой

Креветки в остром соусе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!