Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

nelliundcoПоваренок 6 уровня

6 августа 2024, 0:02
3396

Манго-чиа-пудинг

Манго-чиа-пудинг густой, очень кремовый и имеет потрясающий вкус! Это полезное лакомство, приготовленное всего из 5 ингредиентов из свежих манго, понравится вам на завтрак, перекус или десерт. Это настоящее райское наслаждение!

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Манго-чиа-пудинг»:

Молоко кокосовое — 400 мл
Манго — 1 шт
Семена чиа (с горкой) — 3 ст. л.
Сироп кленовый (по вкусу) — 1-2 ст. л.
Кардамон — 1/4 ч. л.

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 853 ккал	белки 8.7 г	жиры 60.5 г	углеводы 56.3 г
Порции
ккал 284.3 ккал	белки 2.9 г	жиры 20.2 г	углеводы 18.8 г
100 г блюда
ккал 118.5 ккал	белки 1.2 г	жиры 8.4 г	углеводы 7.8 г

Рецепт «Манго-чиа-пудинг»:

Готовить такой пудинг лучше с вечера, а утром можно наслаждаться вкусным десертом. Манго нужно спелое и вкусное.
Приготовить ингредиенты, манго помыть под проточной водой.
Разрезать манго на кусочки, одну срезанную часть аккуратно нарезать мелкими кубиками, не надрезая кожу.
Надрезанную часть снять с кожи столовой ложкой, отставить в сторону.
Остальное манго пюрировать миксером или блендером.
В банку или чашку с крышкой влить кокосовое молоко, добавить кардамон и семена чиа, перемешать.
Добавить пюре манго и сироп, у меня кленовый, можно заменить мёдом.
Перемешать до однородности, закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь. Через 15 минут можно один раз перемешать
Утром выложить пудинг в стаканчики, украсить нарезанным манго и кокосовой стружкой.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На праздничный стол На ужин : На десерт Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: десерт завтрак быстро праздник

Вкусы: сливочный кокосовый манговый сладкий экзотический

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/181523/]Манго-чиа-пудинг[/url]
[url=/recipes/show/181523/][img]/data/cache/2024aug/05/13/3131789_42904-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Манго-чиа-пудинг густой, очень кремовый и имеет потрясающий вкус! Это полезное лакомство, приготовленное всего из 5 ингредиентов из свежих манго, понравится вам на завтрак, перекус или десерт. Это настоящее райское наслаждение!

Ингредиенты: Молоко кокосовое, Манго, Семена чиа, Сироп кленовый, Кардамон.
Тэги: десерт, завтрак, быстро, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Манго-чиа-пудинг
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024aug/05/13/3131789_42904-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Манго-чиа-пудинг" title="Рецепт: Манго-чиа-пудинг"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Манго-чиа-пудинг густой, очень кремовый и имеет потрясающий вкус! Это полезное лакомство, приготовленное всего из 5 ингредиентов из свежих манго, понравится вам на завтрак, перекус или десерт. Это настоящее райское наслаждение!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Манго-чиа-пудинг»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7777">Молоко кокосовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22705">Семена чиа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/9050">Сироп кленовый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/759">Кардамон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/181523/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Манго-чиа-пудинг

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Манго-чиа-пудинг»:

Молоко кокосовое Манго Семена чиа Сироп кленовый Кардамон

Тэги: десерт, завтрак, быстро, праздник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Манго-чиа-пудинг» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

29 сентября Юлия Кузнецова #

А вот у меня манго нет, зато есть пюре манго
кондитерское и кусочки манго консервированные. Сколько по объёму добавлять мякоти ?

29 сентября nelliundco # (автор рецепта)

Добавьте на свой вкус, грамм 200 пюре, а уж украсить десерт много не надо

4 сентября Akira Shinrei #

+12

[+5]

Замечательный десертик.

4 сентября nelliundco # (автор рецепта)

Оксана, большое за приготовление и аппетитное фото к рецепту

! Мне очень, что пудинг понравился

28 августа helena1961 #

[+5]

Тропическое наслаждение да и только! Спасибо за рецепт, Нелли. Это очень вкусно!

28 августа nelliundco # (автор рецепта)

↑Ответ для helena1961

Елена, благодарю вас за приготовление и аппетитное фото к рецепту

! Это действительно тропическое наслаждение

28 августа nelliundco # (автор рецепта)

↑Ответ для helena1961

Странно, второй комментарий убегает вниз

14 августа Сурик #

+14

[+5]

Нелличка, я пришла, да не с пустыми руками к тебе, с отчетом. Купила всё-таки манго и приготовила этот великолепный десерт! Очень и очень вкусно! С кокосовым молоком … супер! Часть съела вечером, надо же пробу снять, не удержалась. А часть утром! Я в восторге. Манго сейчас у нас продают, написано Азия. Оно сладкое с легкой кислинкой, но вкусное! А вот в сентябре-октябре будет Египет. Это будет уже сладкое. Так что будем ещё пробовать этот замечательный пудинг! Спасибо большое за рецепт!

14 августа nelliundco # (автор рецепта)

Людочка, как приятно видеть такое аппетитное фото

! Большое спасибо за приготовление и восхитительное фото, украсившее рецепт

12 августа jannasimf #

+16

[+5]

Вкусный, сытный и ароматный чиа-пудинг. Только манго не пюрировала миксером, а размяла вилкой. Нелличка, спасибо большое за рецепт.

12 августа nelliundco # (автор рецепта)

Жанночка, большое спасибо за приготовление и аппетитное фото

, мне очень приятно, что пудинг понравился

8 августа mariana82 #

Нелличка, отличный рецепт!

8 августа nelliundco # (автор рецепта)

Мариана, большое спасибо

7 августа syaba #

Все мои любимые продукты! Должно быть очень вкусно! С рецептом дня!

7 августа nelliundco # (автор рецепта)

Таня, спасибо

за внимание и поздравления

! Давно тебя не видно было

7 августа nadinhike #

Тропический пудинг

Очень аппетитное сочетание,

С Победой дня, Нелличка

7 августа nelliundco # (автор рецепта)

Надюшик, спасибочки

! Мы в восторге от пудинга

6 августа Ирушенька #

Неллечка, красивый какой, яркий, солнечный, ароматный пудинг! Очень интересный рецепт! Шикарные фотографии!

7 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ирочка, большое спасибо за слова одобрения

! Настоящий летний десерт

6 августа jannasimf #

Нелличка, очень вкусно. Обязательно приготовлю!

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Жанночка, буду ждать твоего возвращения

! Спасибо за поддержку

6 августа Алекс Табашник #

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо, Алекс

! Сегодня без

6 августа Алекс Табашник #

Да.Сегодня без этого.

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

7 августа Алекс Табашник #

6 августа СкарлеттО #

Какой яркий, вкусный и полезный пудинг, Нелли!

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ольга, большое спасибо за поддержку

! Вкусно, пока манго по приемлемой цене надо готовить ещё

6 августа Okoolina #

Интересно и вкусно!

заманчиво!

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Наташа, спасибо большое за поддержку

! Вкусно

, даже сын - не любитель манго, сказал "вкусно"

6 августа MistressNata #

А кто пробовал с замороженным манго?

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Я не готовила с замороженым манго, но уверена, что получится. Только не подскажу, сколько надо, грамм 200 может быть.

6 августа MistressNata #

Спасибо. Попробую

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

6 августа Сурик #

Нелличка, отличный рецепт!

На манго у нас цена в сентябре-октябре спадает. Так что забираю с удовольствием рецепт! Попробуем!

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Людочка, приятно, что рецепт понравился

! До сентября не далеко осталось, дождусь

6 августа Silverina1 #

Красота и вкуснота!

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ещё какая вкуууснота

! Спасибо, Леночка

6 августа ирпенчанка #

Нелличка! Отличный, полезный десерт!

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Наташенька , большое спасибо за поддержку

6 августа ИРепка #

Нелличка, прекрасный десерт!

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ирочка, благодарю

! Жалко, быстро закончился

6 августа tatabilga-2015 #

Очень вкусно,Нелли,

жалко у нас не сезон манго

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Таня, у нас манго весь год продается, но зимой дорого, около 5 евро, а я по скидке купила за 1,29 € ! Спасибо за поддержку

6 августа tatabilga-2015 #

У нас тоже зима и тоже дорого ,а вот в декабре -горы ,ящиками покупаем к новогодним праздникам

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Ящиками

, вот это да

! Значит, прибереги рецепт к новогодним праздникам

7 августа tatabilga-2015 #

7 августа nelliundco # (автор рецепта)

6 августа мисс #

Вкусно, ярко и полезно.

6 августа nelliundco # (автор рецепта)

Света, спасибо

! Надо пользоваться моментом, пока манго дешёвые

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Манго-чиа-пудинг

Ингредиенты для «Манго-чиа-пудинг»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Манго-чиа-пудинг»:

Похожие рецепты

Фаршированные груши

Рождественское фруктово-ореховое полено

Фруктовый салат "Трио"

Яблочный трайфл с карамельным соусом

Полезный десерт

Яблочные кружочки в тесте

Фруктовый салат

Фруктовый гаспачо с карамелизированной грушей

Мороженое "Банан"

Фотографии «Манго-чиа-пудинг» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!