Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

HimbeerenПоваренок 6 уровня

7 ноября 2024, 7:11
2844

Салат с морской капустой

Салат времён СССР. Простой, сытный и полезный. Ламинария задаёт тон, но совершенно не доминирует во вкусе, и даже нелюбители морской капусты смогут оценить салат по достоинству. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Капуста морская (у меня - 140 г) — 100 г
Картофель — 2 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Горошек зеленый — 0,5 бан.
Лук зеленый (приличный пучок)
Специи (соль, чёрный свежемолотый перец) — по вкусу
Масло растительное — 4 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 916.5 ккал	белки 20.8 г	жиры 66.2 г	углеводы 58.7 г
100 г блюда
ккал 160.8 ккал	белки 3.6 г	жиры 11.6 г	углеводы 10.3 г

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Отварить яйца и картофель в мундире. Остудить, очистить.
Нарезать яйца, особо мельчить не нужно.
Нарезать картофель небольшими кубиками,
зелёный лук колечками.
Порубить морскую капусту, чтобы потом не висела шнурками на вилке.
Добавить консервированный зелёный горошек.
Полить растительным маслом, поперчить и посолить по вкусу. Перемешать.
Готово. Дать настояться 10-15 минут.
Для себя сделала вывод: морская капуста + картофель - наиболее выигрышный вариант.
Как небольшой любитель ламинарии скажу, что салат замечательный. Обязательно попробуйте! Вкусно!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: обед ужин второе салат закуска полезно диетический

Вкусы: соленый картофельный луковый гороховый яичный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/181795/]Салат с морской капустой[/url]
[url=/recipes/show/181795/][img]/data/cache/2024nov/07/40/3143546_78716-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат времён СССР. Простой, сытный и полезный. Ламинария задаёт тон, но совершенно не доминирует во вкусе, и даже нелюбители морской капусты смогут оценить салат по достоинству. Угощайтесь!

Ингредиенты: Капуста морская, Картофель, Яйцо куриное, Горошек зеленый, Лук зеленый, Специи, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, второе, салат, закуска, полезно, диетический.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024nov/07/40/3143546_78716-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с морской капустой" title="Рецепт: Салат с морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат времён СССР. Простой, сытный и полезный. Ламинария задаёт тон, но совершенно не доминирует во вкусе, и даже нелюбители морской капусты смогут оценить салат по достоинству. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1764/">диетический</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/181795/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с морской капустой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Капуста морская Картофель Яйцо куриное Горошек зеленый Лук зеленый Специи Масло растительное

Тэги: обед, ужин, второе, салат, закуска, полезно, диетический

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

6841

Фотографии «Салат с морской капустой» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

9 декабря Покусаева Ольга #

[+5]

Замечательный вкусный и сытный салатик! Семье понравился. Жанночка, спасибо большое!

6 декабря inna_2107 #

+14

[+5]

Жанна, огромное спасибо за рецепт!
Очень вкусный салат.
Мне понравилось добавление картофеля!

7 декабря Himbeeren # (автор рецепта)

Инна, большущее спасибо за доверие, высокую оценку и шикарный фотоприветик!!!

Мне очень приятно, что рецепт пригодился и салат понравился!!!

Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!

Фото -

!!!!!

2 декабря sveslavi #

Вкусно и достаточно интересно по вкусу.
Лука не было, положила укроп.
Получилось хорошо.

7 декабря Himbeeren # (автор рецепта)

Очень рада, что Вам понравилось! Готовьте на здоровье!

25 ноября nugnov #

Чудесно! Не хватает чего-то мясо-рыбного

? Хотябы крабпалки?

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Ни в коем случае!!! Никаких добавок!!! Зачем портить салат?!?

Протестую!!!

27 ноября nugnov #

Ну ладно!

30 ноября vvs kolibry #

↑Ответ для nugnov

или палку от краба.

1 декабря nugnov #

То есть Вы предлагаете краба палкой гнать из салата?

25 ноября Людмила Козеева #

+14

[+5]

Отличный салат! У меня капуста консервированная. Надо почаще делать, всем понравился. Спасибо!

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Людмила, благодарю за доверие, чудесный фотоотчёт и высокую оценку!!!

Очень рада, что рецепт пригодился и салат понравился!!!

Готовьте на доброе здоровье и с удовольствием!!!

21 ноября volga2107 #

[+5]

Салат совершенно бесподобный. Вкус сбалансированный, очень нежный и ненавязчивый. Вам большое спасибо за рецепт

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Огромное спасибо за доверие, высокую оценку и душевную фотоулику!!!

Правда спасибо не мне, а советским поварам-технологам, которые придумали и внедрили этот замечательный салат!
Но я искренне рада что вашей семье понравилось!!!

Готовьте на доброе здоровье и с удовольствием!!!

21 ноября Алекс Табашник #

Салат обалденный!Сделали вчера вечером и пробовали уже в 22.30!Сегодня утром открыли банку с салатом,жена сказала что запах очень хороший!На все кухню.

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

ЗдОрово! Я очень рада, готовьте на здоровье!!!

27 ноября Алекс Табашник #

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

27 ноября Алекс Табашник #

Продолжим

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Естественно!

Нас разгонят тряпками..

28 ноября Алекс Табашник #

А мы будем вот этим

отбиваться!

7 декабря Himbeeren # (автор рецепта)

Ещё чего! Добро переводить.

Найдём другое применение.

7 декабря Алекс Табашник #

15 ноября vvs kolibry #

вопрос по рецепту

Какая м.капуста. свежая, сушёная или свежая?

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Благодарю за интерес к рецепту!

В салате консервированная морская капуста.

13 ноября oxanalieb #

Интересный салат с картофелем!

27 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Благодарю за внимание к рецепту!!

13 ноября justice_555 #

Прекрасный вариант салата

13 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Благодарю за интерес к рецепту!

12 ноября Сурик #

+16

[+5]

Жанночка! Великолепный салат! Очень вкусный! Очень понравилось добавление картофеля и горошка. Сытный салат! Спасибо большое за рецепт!

13 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Людочка, огромное спасибо за доверие, высокую оценку и чудесный фотоотчёт!!!

Я несказанно рада, что рецепт пригодился и салат понравился!!!

Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!

11 ноября irina15_2 #

Спасибо за идею салата... Обожаю морскую капусту, я могу баночку утоптать просто так в один роток...

а теперь попробую салатиком насладиться))))

13 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Ирина, спасибо за интерес к рецепту!

Пробуйте на здоровье!

10 ноября yugai ludmila65 #

Для меня интересная новинка - никогда не объединяла морскую капусту с картофелем, надо пробовать , мы ламинарию любим.

13 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Люда, попробуй обязательно, вкусно, сытно и полезно.
Благодарю за внимание к рецепту!!!

10 ноября Silverina1 #

+16

[+5]

Я давным-давно готовлю похожий салат, в нем картофель, яйца, морская капуста и майонез. Именно с него я приучала себя любить морскую капусту и это у меня получилось)) Так что сомнений в том, что мне понравится и эта версия салата, у меня не было. Салат сытный и вкусный. Буду готовить его и впредь

Жанночка, благодарю за рецепт!

13 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Большущее спасибо за выбор рецепта и высокую оценку, Леночка!!!

Мне невероятно приятно видеть твой чудесный фотоприветик и читать душевный комментарий!!!

Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!

8 ноября nadinhike #

Жанночка

, салатик с аппетитом

Немедленно морскую капусту в рацион

9 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Попробуй, вдруг понравится.

Спасибо огромное, Надюша!!!

8 ноября мисс #

Делаю такой, но без картофеля.

8 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

С картофелем намного вкуснее. Я уже много разных вариантов попробовала, этот лучший.
Света, спасибо за визит!!

7 ноября Ирушенька #

Жанночка, очень интересный салат! Фотографии какие красивые, солнечные!

8 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Ириночка, благодарю от души за поддержку и похвалу!!

Угощайся!

8 ноября Ирушенька #

Жанночка, огромное спасибо за такое вкусное угощение!

9 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

На здоровье, Ириночка!

7 ноября ИРепка #

Жанночка, отличный салат!

8 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Ирочка, огромное спасибо за поддержку!!!

Рада тебя видеть!!!

7 ноября Mini Vika #

Здравствуйте. Сколько порций салата получиться из указанного количества ингридиентов?

8 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Доброго времени суток! Порции зависят от аппетита едоков. Думаю на 3-4 человек будет достаточно.
Спасибо за интерес к рецепту!

7 ноября Сурик #

Жанночка, интересный салат!

Как раз сейчас часто готовлю салаты с морской капустой! Так что с меня отчёт!

8 ноября Himbeeren # (автор рецепта)

Людочка, большое спасибо за внимание!!!

Буду очень рада, если салат придётся по вкусу!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с морской капустой

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с морской капустой»:

Похожие рецепты

Тeплый салат с картофелем "Ужин по-деревенски"

Салат из лука и огурца

Салат "Легкость"

Острый салат из моркови с арахисом

Овощной горячий салат-гарнир

Салат с соевым мясом по-корейски

Французский салат

Салат из нута и моркови

Салат "Богема"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с тунцом "Легкий"

Котлеты "Сытный отдых у моря"

Свёкла с луком по-корейски

Фотографии «Салат с морской капустой» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!